論壇 › 我的長跑日誌 › 花子阿DEE跑世界~~

花子阿DEE 發表於 2010-12-22 12:11:41

原帖由 clerkb 於 2010-12-22 11:47 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


對, 對, 對. 花兄講野真係好有深度, 什麼你也愛訓覺,釣魚的嗎? 十分有taste 哦

B哥,D 魚晌個海入面自由自在,我唔想打擾佢地呀,我釣呢D 魚咋~~ hjhjD089hjhj

http://www.higo.com.tw/images/Product/Hello_kitty-%E9%95%B7%E9%87%A3%E7%AB%BF%E9%87%A3%E9%AD%9A%E7%8E%A9%E5%85%B77853_1L.jpg

Kennychoi 發表於 2010-12-22 12:36:33

好翻唔好跑咁快啦...慢job....再feel...再加量,睇黎有機跑渣馬...hgj091ghjghj

花子阿DEE 發表於 2010-12-23 09:45:49

原帖由 Kennychoi 於 2010-12-22 12:36 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
好翻唔好跑咁快啦...慢job....再feel...再加量,睇黎有機跑渣馬...hgj091ghjg" />" />hj

好耐無見啦蔡兄~~hjhjD089hjhj
陳晚晌青公跑左約11K,成日想試下只腳係咪真係好番,中段見無乜痛中段跑快左少少,我又真係好似心急左D...hjhjD123hjhj

其實美記同渣馬都應該跑到,慢慢jog 當練習囉,最想快D 可以跑番山~~

711MF 發表於 2010-12-23 10:00:46

花子阿DEE 發表於 2010-12-23 10:28:58

原帖由 711MF 於 2010-12-23 10:00 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
傷後復出通常都越來越強..

唔上你一個咁講呀7兄~~hgjD115ghjghj
舊年又係重傷,今年操番起又真係強過之前喎,希望今次仲重振得番啦~~hjhjD112hjhj

running-sue 發表於 2010-12-24 08:56:07

GRACE@ 發表於 2010-12-24 09:04:58

原帖由 花子阿DEE 於 2010-12-23 10:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


唔上你一個咁講呀7兄~~hgjD115ghjg" />" />hj
舊年又係重傷,今年操番起又真係強過之前喎,希望今次仲重振得番啦~~hjhjD112hjhj

花子姐姐, 這個聖誕願望將會實現!!yuytiojiuoiuo

711MF 發表於 2010-12-24 10:13:35

花子阿DEE 發表於 2010-12-28 12:22:19

原帖由 running-sue 於 2010-12-24 08:56 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
14724

Sue 哥新年快樂,希望出年大家都無傷無痛,加油呀~~hgj091ghjghj

花子阿DEE 發表於 2010-12-28 12:23:50

原帖由 GRACE@ 於 2010-12-24 09:04 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


花子姐姐, 這個聖誕願望將會實現!!yuytiojiuoiuo" />" />

小C妹陳日我早走見妳唔到,同唔到妳講聲MERRY X'MAS 天,聽講妳走石崗走得幾好喎,我都祝妳新年進步~~hjhjD089hjhj

花子阿DEE 發表於 2010-12-28 12:24:16

原帖由 711MF 於 2010-12-24 10:13 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Dee幾時搵個平平地嘅山帶我慢操返課...

7兄有無好提議~~hjhjD119hjhj

花子阿DEE 發表於 2010-12-28 12:33:31

抖左一輪,呢排開始慢慢跑下,而家傷勢審慎樂觀,想試下玩SCM~~hjhjD112hjhj
美記報左都唔好sai,去玩下啦~~hjhjD119hjhj
陳日同13奶跑左一陣,佢都俾我扯爆,13奶都唔係好快o者~~ng20hgh
都多謝阿舊相好俾左D 意見同指標我,我都唔係好相信重傷完可以咁快跑得番,希望係真,我頹夠啦,要起錨~~hgj091ghjghj

billy_yau 發表於 2010-12-28 12:42:02

原帖由 花子阿DEE 於 2010-12-28 12:33 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
抖左一輪,呢排開始慢慢跑下,而家傷勢審慎樂觀,想試下玩SCM~~hjhjD112hjhj
美記報左都唔好sai,去玩下啦~~hjhjD119hjhj
陳日同13奶跑左一陣,佢都俾我扯爆,13奶都唔係好快o者~~ng20hgh
都多謝阿舊相好俾左D 意見同 ...

我想好似上年咁~訓晏d~你有無興趣呢?

GRACE@ 發表於 2010-12-28 14:27:39

原帖由 花子阿DEE 於 2010-12-28 12:23 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


小C妹陳日我早走見妳唔到,同唔到妳講聲MERRY X'MAS 天,聽講妳走石崗走得幾好喎,我都祝妳新年進步~~hjhjD089hjhj

謝謝花子姐姐, 我都祝你新年進步啊~~
聽到你差唔多好返晒好替你開心, 黎緊美記可以見到你啦~~到時要加油啊~~tfyftyftyfrty

@Rebecca@ 發表於 2010-12-28 15:02:50

花姐, 我擒晚去大西北聯歡以為可以見到妳個花容, 唉! 真失望!ngD179hgh
不過好返就好喇, 幾驚妳唔得............咁快康復, 下次過黎北區加炭啦:loveliness:

花子阿DEE 發表於 2010-12-28 15:29:55

原帖由 billy_yau 於 2010-12-28 12:42 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


我想好似上年咁~訓晏d~你有無興趣呢?

比利我今年自己入啦,到時見啦~~hjhjD119hjhj

花子阿DEE 發表於 2010-12-28 15:30:45

原帖由 GRACE@ 於 2010-12-28 14:27 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


謝謝花子姐姐, 我都祝你新年進步啊~~
聽到你差唔多好返晒好替你開心, 黎緊美記可以見到你啦~~到時要加油啊~~tfyftyftyfrty" />" />

好呀小C妹,美記見,妳唔好介我喎~~hjhjD094hjhj

花子阿DEE 發表於 2010-12-28 15:32:13

原帖由 @Rebecca@ 於 2010-12-28 15:02 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
花姐, 我擒晚去大西北聯歡以為可以見到妳個花容, 唉! 真失望!ngD179hgh
不過好返就好喇, 幾驚妳唔得............咁快康復, 下次過黎北區加炭啦:loveliness:

係囉CA 妹,妳咁晏先黎~~ngD179hgh
我一月開始多D 入黎北區搵你地啦,我仲係北區人黎架~~hjhjD089hjhj

GRACE@ 發表於 2010-12-28 16:05:37

原帖由 花子阿DEE 於 2010-12-28 15:30 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


好呀小C妹,美記見,妳唔好介我喎~~hjhjD094hjhj


花子姐姐, 你唔好咁早介我至真~~jklkjljkljk

花子阿DEE 發表於 2010-12-28 16:16:27

原帖由 GRACE@ 於 2010-12-28 16:05 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif



花子姐姐, 你唔好咁早介我至真~~jklkjljkljk" />" />

我已經廢左武功...fgfgtk_09fgfg

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