3-mar 深夜
晚上九點左右收工, 回service apartment換衫後落街慢jog左50分鐘+十分鐘踢腿. 跑完全身痴立立, 好潮濕呀呢度.
悶悶地亂咁跑,豪無章法,唔知里數, 只想keep住放鬆慢跑, 等瘦返d加速都未遲.希望今晚唔駛 ...
慢慢黎啦，唔駛急既，習慣左天氣，之後先再做番Pacing同里數！:victory::victory::victory::victory: 報告：你走前介紹34age女仔給小弟認識的那位已沒有聲氣！fyfgy fyfgy fyfgy
消失得無影無中了！uiuyikjh uiuyikjh uiuyikjh
謝謝您的好意！yuytuyg yuytuyg yuytuyg
報告鉛筆！hjkjhkhjkjhk hjkjhk 瘋兄你練仙呀？晚餐費那些清淡。請注身體呀。 瘋瘋, 好耐無見la, 可唔可以分享下, 你在東南亞的日子arng49hgh 我都想知呀:lol 瘋瘋:跑成10K ,只食一個平果,第二朝邊到夠體力,腦力做野架,一個人住都要依時進食,如果病了,一個人會好凄涼架. 原帖由 瘋瘋 於 2010-3-10 01:04 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
3.09 midnight run at SMU
工作遭遇到一些難度, 感覺就像在跑一場馬拉松, 隨時會上巴士個隻.收工時間通常比較晚, 好彩一人在外, 如果唔係就麻煩少少.:lol
十一點收工, 十一點半開跑, 環繞住SMU跑50分鐘加十分鐘 ...
瘋瘋頂住呀, 辛苦工作之餘要對自己好D.....食咁少點得架~
回復 1195# 的帖子
瘋瘋，我地大家都support你架！跑過馬拉松的人，一定會有超乎常人的堅忍精神 ~~ 頂住！ghjgfvhfgjgf 原帖由 瘋瘋 於 2010-3-11 01:56 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif多謝幾位巴打!:lol
明知山有虎, 偏向虎山行, 係我的寫照, 雖然出發前已經預左, 只不過比預期既情況更加過份! 如果開OT可以解決到既問題跟本唔係問題! 問題就好似黑澤明既其中一套戲名....."亂"!!!
呢度既生活好簡 ...
我知道Keep住日日跑有D難，但也可以Keep住隔日跑，再不行，一個星期跑一次都一定可以(我相信你公司如何忙碌，也不會要你一個星期開足七日工)，總之一句，要Keep住跑步，唔好放棄。
我希望可以同你係你既主場比賽或者操長課架，同一時間，我都會等你番香港同你單挑，唔好放棄呀，兄弟！ 瘋瘋，當你工作感到壓力大時，不防諗翻自己跑馬拉松時，幾辛苦都挺得過去，
唔係個個都跑得完馬拉松架！你有能力完成佢，其他的工作冇理由難到你的。
天將降大任於斯人也，必先勞其筋骨！
你當為將來的遠大發展先落苦功先啦！
你要為自己、為家人努力啊！
不過一定要keep住跑步呀，跑步可以減壓，令人有清晣的頭腦、健康的體魄去迎接挑戰。
大家共勉啦！hg9bnvbn 原帖由 瘋瘋 於 2010-3-12 03:01 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
半夜一點收工, 公司樓下的food court仲未收工. 真係好想食碗煙鴨撈麵, 不過諗諗下都係唔好. 那那臨去service apartment 換衫落街跑返轉好過.
地點: Bencoolen-> Bras Basah Raod -> Dhoby Ghost-> SMU, 半夜在街上 ...
瘋瘋, don't turn yourself into a running skeleton ar!!
Do take good care of yourself PLEASE. trfyrftufgu
灰灰 瘋瘋同學，
你要保重身體呀！
工作 + 運動 ... 無足夠體力點樣捱落去！
食番多D野啦！
