論壇 › 我的長跑日誌 › .

瘋瘋 發表於 2009-11-2 00:20:54

瘋瘋 發表於 2009-11-3 18:14:00

洛虎添 發表於 2009-11-3 20:34:36

good training...

for you

瘋瘋 發表於 2009-11-8 22:31:47

洛虎添 發表於 2009-11-8 23:01:21

加油!!!!!!!!

awyh 發表於 2009-11-8 23:05:42

原帖由 瘋瘋 於 2009-11-8 22:31 發表 http://202.123.213.5/%7Elongrun/forum/images/common/back.gif
11.08
20091108 FILA 半馬
兵敗鹿徑@1:51左右. 明年再見! :lol

唔好氣餒呀，兄弟！

小小失敗其實不算什麼，迪士尼再黎過啦！

spmho 發表於 2009-11-8 23:15:29

原帖由 瘋瘋 於 2009-11-8 22:31 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
11.08
20091108 FILA 半馬
兵敗鹿徑@1:51左右. 明年再見! :lol

下個比賽努力

瘋瘋 發表於 2009-11-8 23:17:23

大圍新跑手 發表於 2009-11-9 16:09:55

原帖由 瘋瘋 於 2009-11-8 22:31 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
11.08
20091108 FILA 半馬
兵敗鹿徑@1:51左右. 明年再見! :lol
瘋瘋:
咁快諗明年, 來緊仲有大把比賽呀, 加油!hgonion_icon_107ghgh

blurmax 發表於 2009-11-9 16:19:45

hgD158bnvbn 咁快諗明年, 來緊仲有大把比賽呀, 加油!hgonion_icon_107ghgh

X 2 - Looking forward to witness ur sub 1:30 in the Unicef HM gar, P.T. King!

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

瘋瘋 發表於 2009-11-15 14:11:28

blurmax 發表於 2009-11-15 14:14:04

hgD158bnvbn P.T. King,

U should have joined the HK 10 K Challenge today - may be U could do a sub 40^.^ (by just chasing Gills Ching)

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

瘋瘋 發表於 2009-11-15 14:16:06

blurmax 發表於 2009-11-15 14:26:16

hgD158bnvbn P.T. King,

Add oil ah - I believe U could do a sub 40 soon!

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

瘋瘋 發表於 2009-11-15 15:20:59

瘋瘋 發表於 2009-11-16 14:26:13

大圍新跑手 發表於 2009-11-16 14:41:14

原帖由 瘋瘋 於 2009-11-16 14:26 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
11.15 不經不覺, 已經一個星期冇跑, 心中充滿罪惡感, 唔理三七廿一, 晚上家務雖未完成都落街想整返轉長課.
只是秋風秋雨愁剎人, 只好迫於無奈到屋苑健身室跑機, 試下係機上跑LSD, 速度好慢, 只較10, 但越跑越悶, 跑 ...
瘋瘋:
因咩事成個星期冇跑?hjhjD118hjhj

瘋瘋 發表於 2009-11-16 14:43:25

瘋瘋 發表於 2009-11-29 22:06:30

oscar 發表於 2009-11-29 22:58:22

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