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[LV.1]初來乍到
原帖由 大圍新跑手 於 2009-6-1 13:17 發表 登錄/註冊後可看大圖 2009.5.31 陸上兩項鐵人聯賽-比賽2 之前抱住試玩既心態報左呢個比賽,個比賽係要先跑3K然後踩21K單車,最後再跑3K。 因為之前1日上晝踢完波下晝再去操山3.5hrs,加上又未玩過,所以都係諗住盡力完成。 個比賽朝 ...
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原帖由 大圍新跑手 於 2009-6-3 17:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 09年5月份總結: SUNMONTUEWEDTHUFRISAT1/5 - 2/5 快活谷馬場 邪神分享會 3/5 - 9/5 灣仔運動場 Interval Run (800m@5'30 x 8) Cross Training Soccer Game邪神分享會 踢腿+基本訓練Cross Tra ...
原帖由 貓仔欣 於 2009-6-6 00:21 發表 登錄/註冊後可看大圖 無手信比你, 有d相睇~ Real Madrid的場館好有皇者氣勢的, d 獎杯多得好緊要,
原帖由 billy_yau 於 2009-6-6 12:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 大圍真係好勤力....唔怪得咁多師兄都讚你進步左好多啦...所以話努力同成績真係成正比既
原帖由 大圍新跑手 於 2009-6-6 11:45 發表 登錄/註冊後可看大圖 比d相我睇.....咪即係要我恨下~
原帖由 大圍新跑手 於 2009-6-6 23:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 2009.6.6 長跑網約跑 沙田運動場 大埔元洲仔 20K 今日呢個長跑網約跑非常成功,參與跑手加埋各位義工及支援隊伍,估計接近佰人。 今日自己遲左少少先到達運動場,冇咩時間做熱身,只係拉下d筋同埋踢左幾下腿已經 ...
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原帖由 大圍新跑手 於 2009-6-10 11:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 2009.6.8 荔枝角公園游泳池 都係游下停下玩下水,之後參加Terry/豹豹個生日飯局。 2009.6.9 灣仔運動場 Interval Run 800m/5.5'連休 x 8 時間:2'59'20 3'05'60 3'08'40 3'19'62 3'10'78 3'14'33 3 ...
原帖由 stanleyhpm 於 2009-6-10 12:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 大圍兄你唔知田總改左RULE咩? http://www.hkrunners.com/node/2559#comment-16955
原帖由 大圍新跑手 於 2009-6-10 13:10 發表 登錄/註冊後可看大圖 原來有d咁既事...你唔講真係唔知亦都唔會去睇d rules啦~ 淨係覺得好亂.....希望遲d會有改善啦~
原帖由 前進 於 2009-6-15 23:30 發表 登錄/註冊後可看大圖 最難頂真係晨咁早要入到去,正明你真係好大引wor!
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