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原帖由 WinggniW 於 2009-6-11 12:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 重左o既?
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原帖由 e.c. 於 2009-6-11 13:05 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔知點解...
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原帖由 e.c. 於 2009-6-11 12:11 發表 登錄/註冊後可看大圖 好頹... 頭先搵同事幫手做d野, 又俾佢笑我肥. 雖然我feel到佢無心, 但聽者即係我有意
原帖由 schnix 於 2009-6-11 13:30 發表 登錄/註冊後可看大圖 你同事咁架, 快d 啦 cookie 講既幾岩架, 食野方面, 你ok 架啦. 但運動就可以做多d, 日日都做下, 不過唔使做得好勁既. 一到夏天, 我既食量就少左, 夜晚會食少d 飯/送, 同埋唔太喜食肉, 不過會不停 ...
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原帖由 肥哥哥KC 於 2009-6-11 23:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 我對呢D取笑, 無論有心定無意都已經麻木晒...
原帖由 卓卓 於 2009-6-11 23:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 e.c. 師姐 你通常 1 個星期跑多少天步架,每次操練幾耐呢?
原帖由 e.c. 於 2009-6-12 00:03 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔知食左咩藥...佢一講完... 走左, 我標眼水... 好唔開心... 好唔鍾意d人拎我肥黎當笑講. 呢個係事實, 但點解要拎黎笑喎. 表面上無事, 但實際上我次次都會頹好一陣子, 好應該麻木了, 但不然...
原帖由 肥哥哥KC 於 2009-6-12 00:08 發表 登錄/註冊後可看大圖 我都明白, 我都係經過長年累月既訓練先略有成果... 不過最後大家都要努力減肥, 要剝笑我地班人牙!
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原帖由 囧山比 於 2009-6-12 13:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 我呢....放左兩條橙味同提子味瑞士糖係公司個零食櫃，我d同事係咁食，食到個口好大陣糖味 我真係一粒都無食，同埋開到咁大陣糖味，就覺得一定好甜(以前從無呢個諗法)，要做返好多運動d消化返。而家我會搶生果食啦 ...
原帖由 nc 於 2009-6-12 13:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 ec ctse, 20/6去行山有沒有時間及興趣?? 大嶼山分流, 很美的. https://www.longrun.hk/forum/view ... page%3D1&page=2
原帖由 nc 於 2009-6-12 14:48 發表 登錄/註冊後可看大圖 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=5282&extra=page%3D1&page=1 唔得" />" /> 試試這個吧
原帖由 囧山比 於 2009-6-12 15:00 發表 登錄/註冊後可看大圖 遲下你可以指住同事個肚腩話： 呢個係我唔食，但你食左的點心~~~到時真係連磅數都過到俾人呀！
原帖由 e.c. 於 2009-6-12 15:07 發表 登錄/註冊後可看大圖 可惜果個同事係好瘦的... 不過, 我都希望個肚腩就算唔係唔見左, 都細番d就好啦! 努力~ 努力~
原帖由 卓卓 於 2009-6-12 22:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 其實要減肥真係很簡單: 食方面: 1.盡量少肉類且少肥 2.唔飲冰凍野 3.盡量多飲水 跑方面: 1.每日持之以恆 30 分鐘 or more 2.唔夠力既,頭20分鐘慢走,後面既分鐘就狂放,直至放到差唔多冇力,再慢跑跑到完全 ...
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樓主
? 
發表於 2009-6-11 13:08:07
今個月唔好同同事飲咁多茶啦!知道未?
啦
要訓啦
試試這個吧 
真的: 我都做得到!