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我都學下人寫下BOLG,紀錄下自己的跑步,順便同人交流下.
主要比賽紀錄
2004年02月 - 渣打 10K : 46'12" -- 第一次玩10K比賽
2004年02月 - NIKE 10K : 42'45" -- 跑完定下目標要10K跑40'內,因為當年40'內應該有400名內.會有有黃金戰衣!可惜之後取消了
2010年01月 - 美津濃半馬 : 1:39'
2007年02月 - 渣打馬拉松 : 3:46" -- 第一次玩全馬,估唔到可以跑完. 跑出長青隧道見到遙遠的中環.不禁問自己搞咩甘辛苦.發誓以後都唔會再玩馬拉松.點知幾年後又上馬.
2008年12月 - 石門10k : 41'41 -- 開始認真跑步
2009年03月 - 吐露港10K : 40'13
2009年04月 - 復活跑 : 39'31 -- 等了五年先SUB40'...資質有限,要高人指導,練足半年才達到目標.
...........
PB:
2010年03月 - 吐露港10K : 37'52
2010年01月 - 美津濃半馬 : 1:35'
2010年02月 - 渣打馬拉松 : 3:30:46"
自知唔係十八廿二,年事已大,速度有限,耐力欠佳,資質平庸.....雖一可以做的是努力練習.
跑步時間表:
星期一: 沙田, 同學仔係學界跑壇的中長跑精英.個個只有我膊頭高,跑起上黎快到無影腳.我D老餅是日策略:死跟,輸少當嬴.
星期二: 灣仔, 跟泰基跑,同D師兄片下,開心下.---是日策略:全力食晒餐單!
星期四: 跑馬地,長跑網港島約跑.
星期五: 跑馬地,汁下基本功.
其他日子.....游下水,作GYM,踢波...
[ 本帖最後由 TerrySze 於 2010-4-23 10:22 編輯 ] |
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