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2010/05/02 Sun 元朗越野賽 8K (為盆菜而戰)
多謝大家鼓勵!
大會時間:39'01,全場11名,男子B組第5.總算可以食到盆菜.
大會調短路線, 唔係跑1k平路上斜,而係一開始跑2k上斜,.再上石級...上到腳仔軟.
最後一段上斜,估唔到係我前面D快馬都有人行,我都頂唔順,行了十幾級.以後如果要想改進時間,必須練多D行樓梯,最簡單係返屋企改行樓梯上廿十樓(渣打前2星期試過)
沿途風景區幾好,立了幾眼.最後2/3k落石級,要收慢速度,幾驚PK.
最後1K,前沒跑手,後無追兵,汁返個跑到死狗個樣,擺返個靚POSE,對住鏡頭扮下輕鬆,返終點....
[ 本帖最後由 TerrySze 於 2010-5-3 16:20 編輯 ] |
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