|
原帖由 schnix 於 2008-12-10 00:05 發表
今日跑得慢唔等於聽日跑得慢, 只要唔好放棄, 繼續努力, 一定有進步架
原帖由 schnix 於 2008-12-10 00:11 發表
我都係一星期兩日係GYM 跑5K,. WEEKEND 先跑10K (而家開始就10K+)
跑得太密, 身體休息唔夠, 我就好易感冒(我鼻敏感好嚴重), 不過我堅持要做運動, 多做運動身體就會健康, 人都FIT D
我打中文都係好慢架
謝謝鼓勵,我一定會好努力
我多數都係健身室跑跑步機,不過唔係次次跑咁耐,最多都係8k ,有時踩機或操器械累的話會跑少d...
自從行常運動後唔只健康左,人也開朗左
你有鼻敏感現在的天氣,要更加小心身體了... |
|