不要停逢星期六長課耐力操~

零下十度

原帖由 ccomeout 於 2012-9-27 20:07 發表 C就C，一於照來，但我未必可以跟大家吃反，有事要早走！

一齊跑己經夠開針的了~

AY60

你地一唱一和三重奏。How can I say NO?

田中雅茂

原帖由 零下十度 於 2012-9-27 18:54 發表 會長,你甘講即系你都會來啦~就由你帶大家刨返個半馬吧...可樂就等我來飲晒佢....

Lulu:星期六我要做馬騮隨山走啊! 

零下十度

原帖由 AY60 於 2012-9-27 23:38 發表 你地一唱一和三重奏。How can I say NO?" border="0">

ay你系地膽,又點可以沒你份呢~

零下十度

原帖由 田中雅茂 於 2012-9-28 00:38 發表 Lulu:星期六我要做馬騮隨山走啊! 

會長,你.............唔通真系貢唔想見到我............

ccomeout

AY唔來會失色好多，所以你一定要到！

daniel0415

休息咗差不多近兩個月了，雖然膝傷仍沒好得晒，但我還是要....歸隊了，希望係隊尾冇食太多塵啦。 各位，明早見。

AY60

Daniel兄，歡迎歸隊!你跑慢d就岩晒我地喇! 各位明早07:30見，跑完有特備節目。

零下十度

原帖由 daniel0415 於 2012-9-28 13:27 發表 休息咗差不多近兩個月了，雖然膝傷仍沒好得晒，但我還是要....歸隊了，希望係隊尾冇食太多塵啦。 各位，明早見。

歡迎歸隊~仲有我呢個慢腳鴨尾...d塵就等我一個獨享吧啦~

零下十度

原帖由 AY60 於 2012-9-28 16:34 發表 Daniel兄，歡迎歸隊!你跑慢d就岩晒我地喇!" border="0"> 各位明早07:30見，跑完有特備節目。" border="0">

飲茶唔算架~

零下十度

今日執左15.5k~跑得少沒可樂飲~ 好在有街坊甜蜜蜜補返~

零下十度

為左備戰廣馬,下星期六要做超長課30k~

AY60

今早晨操有9男1女，可惜吸毒的只有7位，因為有三位離群，哈哈!

路上三次碰到Albert，但矛機會坤佢落搭，下次不會放過他。

[ 本帖最後由 AY60 於 2012-9-29 22:48 編輯 ]

零下十度

你地成日去吸毒架~ 好在我夠定力,早左回頭~

allanccl

黎緊既星期六係上海馬拉松開始報名日，想黎跑又想早D報名，點算好？

零下十度

原帖由 allanccl 於 2012-10-1 18:18 發表 黎緊既星期六係上海馬拉松開始報名日，想黎跑又想早D報名，點算好？

亮哥你決定跑上海啊,我其實都想去架,不過11月又報左廣州全馬了.
想跑長課好易啫,你可以12點起身報左名先嘛~

daniel0415

深馬取消，我都想報上馬。跑完長課返來再報應該仲有位吧？！

allanccl

原帖由 零下十度 於 2012-10-1 20:29 發表 亮哥你決定跑上海啊,我其實都想去架,不過11月又報左廣州全馬了.想跑長課好易啫,你可以12點起身報左名先嘛~

正確d講應該係夜d訓，報埋名先至好訓。不過我約了一個視障運動員陪我練長課(約30零K)，要有足夠精神先夠佢跑。

allanccl

原帖由 daniel0415 於 2012-10-1 21:48 發表 深馬取消，我都想報上馬。跑完長課返來再報應該仲有位吧？！hgjD088" />" />hj

應該有位，一個晚上就爆既可能性好低。

daniel0415

咁一於星期六跑完長課就即刻報。