不要停逢星期六長課耐力操~

bazihk

ching, ctse 你哋好勤力呀，明天有比賽都練長課，我明天想做好啲時間，今早只跑5K咋！

零下十度

原帖由 bazihk 於 2012-2-25 10:35 發表 ching, ctse 你哋好勤力呀，明天有比賽都練長課，我明天想做好啲時間，今早只跑5K咋！" src="./images/smilies/default/lol.gif" smilieid="12">

soory啊各位,我今日做左鴿子會既成員~

kin8333

今日跑了21.6k回來,大家都跑得好快呀

零下十度

原帖由 kin8333 於 2012-2-25 21:16 發表 今日跑了21.6k回來,大家都跑得好快呀

嗚嗚,又沒我份~

AY60

波波真系好學生，永不缺課!抵贊! Lulu姐，明早就有得跑喇!聽朝見!大家早點休息!

藍衫

跑完腳仔軟。

kin8333

原帖由 藍衫 於 2012-2-26 00:52 發表 跑完腳仔軟。" src="./images/smilies/default/smile.gif" smilieid="1">

藍衫師兄:我昨日見你跑得好輕鬆及好快的啊,一點都不像腳仔軟呀

藍衫

跑完之後。如果唔糸我都跑喇，波師兄你頌可以，第二日跑15k比賽，真糸勁， ，

零下十度

既然跑得甘開心,星期六一於照舊~

DennyLee

如無意外，呢個星期六可以正式可以跟各位一齊做長課了

零下十度

原帖由 DennyLee 於 2012-2-27 20:54 發表 如無意外，呢個星期六可以正式可以跟各位一齊做長課了

甘就星期六約定你啦~~

DennyLee

原帖由 零下十度 於 2012-2-27 23:28 發表 甘就星期六約定你啦~~

2仔底，一於屎跟

ccomeout

Denny ching, 跟跟下，我怕係你快到無影播！

AY60

上周缺课，这星期六想赵件30安（K）的梅汁牛排补补？有人有兴趣吗？

DennyLee

原帖由 ccomeout 於 2012-2-28 11:43 發表 Denny ching, 跟跟下，我怕係你快到無影播！ " border="0">

大力Ching, 希望可以係短期內(5-8年後)賣甩

DennyLee

原帖由 AY60 於 2012-2-28 15:51 發表 上周缺课，这星期六想赵件30安（K）的梅汁牛排补补？有人有兴趣吗？" border="0">

7成熟得唔得? 過22k應該斷晒片。

ccomeout

原帖由 AY60 於 2012-2-28 15:51 發表

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上周缺课，这星期六想赵件30安（K）的梅汁牛排补补？有人有兴趣吗？

AY, 你肚餓喎！不過我都想食！近排好懶，補補先！

原帖由 DennyLee 於 2012-2-28 17:09 發表

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大力Ching, 希望可以係短期內(5-8年後)賣甩

肯定唔駛咁耐，經我地幫你特訓，1年你已經可以幫你變身飛天啦！

kin8333

原帖由 ccomeout 於 2012-2-28 18:51 發表 AY, 你肚餓喎！不過我都想食！近排好懶，補補先！ 肯定唔駛咁耐，經我地幫你特訓，1年你已經可以幫你變身飛天啦！

因為大力都是這樣練到的,現在我都見唔到大力尾燈呀

藍衫

30k跑完，第二日很定好皮倦。

零下十度

原帖由 AY60 於 2012-2-28 15:51 發表 上周缺课，这星期六想赵件30安（K）的梅汁牛排补补？有人有兴趣吗？" border="0">

你地甘為食架,我怕自己啃唔晒喎~