不要停逢星期六長課耐力操~

零下十度

原帖由 AY60 於 2012-3-14 20:30 發表 哈哈!甘都被你地估到.你们也踩踩油门跑快D!" src="./images/smilies/default/lol.gif" smilieid="12">

AY記得介多幾件四川姑娘~

AY60

原帖由 DennyLee 於 2012-3-14 18:40 發表 昨天特登買左正gel諗住請AY Ching，你來唔到，唯有自己試下先。

Denny队埋gel肯定马力大增，但要小心驾驶，注意慢脚、单车及小孩啊!

AY60

原帖由 零下十度 於 2012-3-15 22:40 發表 AY記得介多幾件四川姑娘~

有难度沃!去年跑半马碰到两位师奶，半马闲闲地就sub 2，重庆人行惯山坡，双脚好好力架!快脚才有资格看/界美女要!

DennyLee

原帖由 零下十度 於 2012-3-15 22:37 發表 星期六記得帶啵~

原帖由 AY60 於 2012-3-15 23:22 發表  Denny队埋gel肯定马力大增，但要小心驾驶，注意慢脚、单车及小孩啊!

今晚跑完 400x15面都青埋，自隊一包，心理上即刻回覆一大半

DennyLee

原帖由 零下十度 於 2012-3-15 22:38 發表 你地想跑,26.20.定30架~

今次全平路，希望可以keep到均速跑完

藍衫

原帖由 DennyLee 於 2012-3-16 00:09 發表 今晚跑完 400x15面都青埋，自隊一包，心理上即刻回覆一大半

你都好勤力喎，好野。

daniel0415

原帖由 零下十度 於 2012-3-15 22:38 發表 你地想跑,26.20.定30架~

...26.20.定30 都得，最好都要食粒梅子先。不過我黑仔，昨天坐係度都無端端扭親條腰，今次來唔到啦！大家跑得開心啲。

AnthonY，川妹子是很漂亮的囉！加油。

DennyLee

原帖由 藍衫 於 2012-3-16 01:01 發表 你都好勤力喎，好野。

一期期，只係近排可以抽多D時間跑。

steve1029

原帖由 零下十度 於 2012-3-15 22:38 發表 你地想跑,26.20.定30架~

 

我就...哈哈! 越黎越懶添...Lulu姐話事啦

kin8333

今日天氣好跑了26K

mill

原帖由 kin8333 於 2012-3-17 13:57 發表 今日天氣好跑了26K

嘩...你咁勤力呀波哥, 點夠你跑

街坊鄭

原帖由 kin8333 於 2012-3-17 13:57 發表 今日天氣好跑了26K

我而家連6k 都跑唔到

街坊鄭

原帖由 mill 於 2012-3-17 14:39 發表 嘩...你咁勤力呀波哥, 點夠你跑

靚女mill我抖左個幾月.d傷都未好得番晒.星期二kf係馬鞍山吹雞.你星期五青公都係唔蒲頭住.

mill

原帖由 街坊鄭 於 2012-3-17 14:57 發表 靚女mill我抖左個幾月.d傷都未好得番晒.星期二kf係馬鞍山吹雞.你星期五青公都係唔蒲頭住.

寶貝鄭...你好番就唔好咁急去跑啦! 就算跑都唔好跑咁快...小心d好,唔好比自己再傷喇!
馬鞍山近你屋企, 緊係跑番馬鞍山好啦! 青公就等你好快晒...得閒先來都唔遲呀!

DennyLee

原帖由 kin8333 於 2012-3-17 13:57 發表 今日天氣好跑了26K

第一次跑到咁長，冇渣流灘，真係要獎勵下自己先得

kin8333

要啦

零下十度

兔兔好堅啊,回程嫌唔夠喉自己加多件梅子扒~ 我就廿K都跑到屎屎下~

零下十度

原帖由 daniel0415 於 2012-3-16 11:55 發表 ...26.20.定30 都得，最好都要食粒梅子先。不過我黑仔，昨天坐係度都無端端扭親條腰，今次來唔到啦！大家跑得開心啲。AnthonY，川妹子是很漂亮的囉！加油。

師兄,好好保重,傷左條腰可大可小架~我今日都沒食梅,好熱,怕酸過頭~

零下十度

原帖由 藍衫 於 2012-3-16 01:01 發表 你都好勤力喎，好野。

子華,仲以為你今日會蒲頭添~

零下十度

原帖由 steve1029 於 2012-3-16 20:54 發表  我就...哈哈! 越黎越懶添...Lulu姐話事啦

好乖啦,懶懶地系甘倚又整左個26K出來~