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樓主: 零下十度
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不要停逢星期六長課耐力操~

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    1861#
     樓主| 發表於 2012-8-17 23:20:58 | 只看該作者

    原帖由 daniel0415 於 2012-8-17 21:54 發表 我膝傷復發,又要休跑一段時間啦<img src="https://www.longrun.hk/forum/images/smilies/default/sad.gif" smilieid="2"> 希望好快可以你們一起跑。各位跑得盡興啲。

    Daniel师兄好好保重,等你歸隊啊~

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    該用戶從未簽到

    1862#
    發表於 2012-8-18 07:11:25 | 只看該作者
    Daniel師兄~小心保重!

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    該用戶從未簽到

    1863#
    發表於 2012-8-18 11:00:56 | 只看該作者
    今日狀態麻麻,跑下停下,跑了15K收工。

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    該用戶從未簽到

    1864#
    發表於 2012-8-18 13:56:03 | 只看該作者
    原帖由 bazihk 於 2012-8-18 11:00 發表 今日狀態麻麻,跑下停下,跑了15K收工。
    我跑左15K後行左休息一段路,再跑多2.5K回到更衣室;不過今日餐茶食得好飽。

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-6 15:46
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

    1865#
    發表於 2012-8-18 17:23:10 | 只看該作者
    多謝 Lulu 姐 & 金金 關心,因為膝傷係舊患,預咗一年會投訴幾次的 ,希望今次唔使好耐我就會歸隊了。

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2013-11-7 18:51
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    1866#
    發表於 2012-8-18 18:05:57 | 只看該作者

    原帖由 denis3885 於 2012-8-18 13:56 發表 我跑左15K後行左休息一段路,再跑多2.5K回到更衣室;不過今日餐茶食得好飽。

     

    真係食得好飽啊 ! 到依家都未想食嘢住,真係抵食啦 !

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-11-13 00:20
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    1867#
    發表於 2012-8-20 13:44:55 | 只看該作者
    我仲食左2.5个包,飽到四点才有胃口吃下午茶,抵到烂! 沙田(马鞍山及大勇队)的伙食那么好!吾肥都几难!

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  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-13 12:43
  • 簽到天數: 789 天

    [LV.10]以壇為家III

    1868#
    發表於 2012-8-20 15:28:22 | 只看該作者
    大家又要注意週末的天氣 又有個風可能吹來 Kin in Running

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2013-11-7 18:51
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    1869#
    發表於 2012-8-21 10:03:04 | 只看該作者

    原帖由 AY60 於 2012-8-20 13:44 發表 我仲食左2.5个包,飽到四点才有胃口吃下午茶,抵到烂! 沙田(马鞍山及大勇队)的伙食那么好!吾肥都几难!<img src="https://www.longrun.hk/forum/images/smilies/default/lol.gif" smilieid="12">

     

    我只係同兔兔一齊分咗每人0.5個包,但都已經好飽了,到晚上九點幾才有胃口再食嘢 !

    不過下次唔好叫咁多包了,我想試下食金金原本打算叫埋的蜆介鯪魚球和其他小食 !

     

    嗰度啲嘢真係抵食,我喺公司附近啲洒樓飲茶,雙陪價錢都唔係食得好飽 咋!

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-8 12:01
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    1870#
    發表於 2012-8-21 13:15:00 | 只看該作者

    原帖由 runrun 於 2012-8-21 10:03 發表   我只係同兔兔一齊分咗每人0.5個包,但都已經好飽了,到晚上九點幾才有胃口再食嘢 ! 不過下次唔好叫咁多包了,我想試下食金金原本打算叫埋的蜆介鯪魚球和其他小食 !   嗰度 ...

     

     

    少少價錢 ~ 多多食物 ~ 抵~抵~抵

     

     

     

     

     

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    該用戶從未簽到

    1871#
    發表於 2012-8-21 13:29:52 | 只看該作者
    原帖由 白兔 於 2012-8-21 13:15 發表     少少價錢 ~ 多多食物 ~ 抵~抵~抵          

    邊鼠?邊間0甘抵吔呀! 

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    該用戶從未簽到

    1872#
    發表於 2012-8-21 14:57:06 | 只看該作者

    原帖由 田中雅茂 於 2012-8-21 13:29 發表 邊鼠?邊間0甘抵吔呀! 

     會長~但係呢間酒樓,係無餵鴨既飼料.....。

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    開心
    2014-2-8 12:01
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    1873#
    發表於 2012-8-22 13:13:58 | 只看該作者

    原帖由 田中雅茂 於 2012-8-21 13:29 發表 邊鼠?邊間0甘抵吔呀! 

     

     

    會長5晒問 * 星期六來馬遊場帶你去

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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    鬱悶
    2013-11-7 18:51
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    1874#
    發表於 2012-8-22 14:48:04 | 只看該作者

    原帖由 田中雅茂 於 2012-8-21 13:29 發表 邊鼠?邊間0甘抵吔呀! 

     

    會長,其實你應該都去過嗰間酒樓架喎 !

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    1875#
     樓主| 發表於 2012-8-23 18:57:47 | 只看該作者
    原帖由 daniel0415 於 2012-8-18 17:23 發表 多謝 Lulu 姐 & 金金 關心,因為膝傷係舊患,預咗一年會投訴幾次的 ,希望今次唔使好耐我就會歸隊了。

    師兄,來緊星期六可以出來試下腳未~?
    我都好耐沒跑了,為左星期日的大大食會,呢個星期六想先食返個半馬來打底(希望個風唔好打到來啦)

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    開心
    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

    1876#
     樓主| 發表於 2012-8-23 18:59:38 | 只看該作者
    原帖由 白兔 於 2012-8-21 13:15 發表     少少價錢 ~ 多多食物 ~ 抵~抵~抵          

    有幾抵先,我放縱左個胃十幾日,而家好怕食野~

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    1877#
     樓主| 發表於 2012-8-23 19:00:56 | 只看該作者
    原帖由 田中雅茂 於 2012-8-21 13:29 發表 邊鼠?邊間0甘抵吔呀! 

    會長你來我請你食埋我戈份...........

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-6 15:46
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

    1878#
    發表於 2012-8-24 11:06:55 | 只看該作者
    原帖由 零下十度 於 2012-8-23 18:57 發表 師兄,來緊星期六可以出來試下腳未~?我都好耐沒跑了,為左星期日的大大食會,呢個星期六想先食返個半馬來打底(希望個風唔好打到來啦)

    我都想咁快可以跑得返,但冇辦法,星期六仲要去孝敬醫生,希望9月下旬可以歸隊。你哋加油,跑埋我份!

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-11-13 00:20
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    1879#
    發表於 2012-8-24 11:41:44 | 只看該作者
    各位老友:明早照舊07:30,明日天陰有雨可能性低,要做好防曬散熱准備。

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    開心
    2014-2-8 12:01
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    1880#
    發表於 2012-8-24 13:16:12 | 只看該作者

    原帖由 AY60 於 2012-8-24 11:41 發表 各位老友:明早照舊07:30,明日天陰有雨可能性低,要做好防曬散熱准備。<img src="https://www.longrun.hk/forum/images/smilies/default/lol.gif" border=0 smilieid="12">

     

     

    最近腳仔投訴 ~ 真係要休息下啦 ~ 明天你地加油 ~ 我唔來啦

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