不要停逢星期六長課耐力操~

零下十度

原帖由 allanccl 於 2012-8-26 23:38 發表 所以，要跑多d馬仔，好好享受馬拉松! 黎緊呢三個星期六都唔得閒黎操長課了，因為要去享受三隻馬。

亮哥加油~
我覺得最享受都系跑長課~
各位星期六馬游場見~

jbrun

原帖由 allanccl 於 2012-8-26 23:38 發表 所以，要跑多d馬仔，好好享受馬拉松! 黎緊呢三個星期六都唔得閒黎操長課了，因為要去享受三隻馬。

 

亮哥,加油!

ccomeout

亮哥，AY，加油！太原跑出好成績！

AY60

谢谢鼓励!你地也操个半马嘛!

runrun

原帖由 AY60 於 2012-8-28 18:07 發表 谢谢鼓励!你地也操个半马嘛! src="https://www.longrun.hk/forum/images/smilies/default/lol.gif" smilieid="12">

 

AY, 你幾時跑完馬仔返香港呀 ?

 

大勇隊9月份生日會同重金屬慶功宴等埋你返來至搞喎 !

runrun

原帖由 allanccl 於 2012-8-26 23:38 發表 所以，要跑多d馬仔，好好享受馬拉松! 黎緊呢三個星期六都唔得閒黎操長課了，因為要去享受三隻馬。

 

亮哥加油 !

 

好好去享受你的跑馬遊 !

零下十度

原帖由 AY60 於 2012-8-28 18:07 發表 谢谢鼓励!你地也操个半马嘛!" border="0">

王子加油,如果星期六唔曬既我會帶大家操去元州仔,嗒返個半馬,順便嘆可樂~

零下十度

唔豬明朝早會有幾多丁友蒲頭呢~ 我跑完想北上搵人揼下,有沒人跟隊啊~

ccomeout

我明早會蒲頭！

AY60

各位老友吾好偷懒,叹埋我份可x, 食埋我粒梅啊!

kin8333

兔兔明白來跑嗎?

零下十度

原帖由 ccomeout 於 2012-8-31 21:20 發表 我明早會蒲頭！" border="0">

大力,730見~

零下十度

原帖由 AY60 於 2012-8-31 22:34 發表 各位老友吾好偷懒,叹埋我份可x, 食埋我粒梅啊!" border="0">

希望個天落雨,甘就可以慳返可樂,梅子都唔需要食了.
全平路嘆返個半馬仲爽爽~

零下十度

原帖由 kin8333 於 2012-9-1 00:20 發表 兔兔明白來跑嗎?

兔兔呢,失蹤了麼~?
我好掛字你啊 ^-^

白兔

樓上各位, 唔好意思，宜家先回覆你地, 我隻腳 仲痛緊, 跑唔到, 已經休左2個星期都仲痛, 唔知幾時先跑得。 波哥, 露露, 大力......你地加油

零下十度

原帖由 白兔 於 2012-9-1 08:20 發表 樓上各位, 唔好意思，宜家先回覆你地, 我隻腳 仲痛緊, 跑唔到, 已經休左2個星期都仲痛, 唔知幾時先跑得。 波哥, 露露, 大力......你地加油

兔兔,休息下,希望好快會跑得返,不如星期一過來蒲場試下腳.
我腳痛都休左幾個星期,但好似作用都唔大.
好奇怪,唔跑會覺得痛,跑緊又唔會痛,很糾結.

零下十度

多謝波哥請飲嘆凍飲~25k真系唔易啃~

白兔

原帖由 零下十度 於 2012-9-1 14:38 發表 多謝波哥請飲嘆凍飲~25k真系唔易啃~

 

...嘩...  好堅呀, 又出太陽又落雨都跑25K, 服服服。

我行路都痛, 唔跑住囉, 休多幾日睇下點先

零下十度

原帖由 白兔 於 2012-9-1 14:58 發表   ...嘩...  好堅呀, 又出太陽又落雨都跑25K, 服服服。 我行路都痛, 唔跑住囉, 休多幾日睇下點先

今朝個天對我地幾好架,除左落雨,大部份時間都有舊雲照住,又唔覺得好曬,系回程時落完雨個太陽先猛返d.
講返你隻腳,有沒搵醫c睇下,行路都痛又幾嚴重喎~唔好拖啊~

chuen3182

好厲害吖！我實跑唔到 ⋯令我好佩服