美孚zone 11月16日美孚～九龍城碼頭

joelkk88

預咗星期六日會落雨嘞, 星期六event風雨不改, 除非打8號啦~~

joelkk88

dmy 發表於 2013-6-20 14:46

                               
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特別約跑713 -  Midnight Express 45k Pre Trip 報名  

請移玉步去另一邊睇特別約跑事宜.

13/7(Sat) 5:30pm西貢市碼頭集合, 可先吃個light dinner, 再乘巴士/的士往水浪窩起步, overnight跑完後落荃灣散 band~~

witchycatcat

早晨

dmy

我哋個二公小秘做咩呢輪咁遲都唔同我哋update 啲約跑?  

shogikin

因為我的心情

chuen3182

睇嚟星期六及日天氣唔睇好

denis3885

witchycatcat 發表於 2013-6-20 08:48

                               
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青公約跑 23-06-2013 報名  
集合地點: 美孚地鐵D出口
集合時間: 星期日   7:30 am美孚站出口D集合, 8am 荃 ...

放心！我識急救。

witchycatcat

青公約跑 23-06-2013
集合地點: 美孚地鐵D出口
集合時間: 星期日   7:30 am美孚站出口D集合, 8am 荃灣西碼頭 起跑, 不見即散.
路線:  荃灣西 至 青龍頭 來回 16K  (長短隨意)如雷暴及黃雨會取消
           溫馨提示：天時暑熱〜記得帶水，八達通或小量金錢等。

1. 恒恒
2. 駿哥
3. 金金
4. CATCAT (希望唔好熱死~~~) (自行去碼頭集合)
5. 小力 (自行去碼頭集合)
6. kenneth (自行去碼頭集合)

witchycatcat

denis3885 發表於 2013-6-21 19:35

                               
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放心！我識急救。

金金:

你放火跑左去9條街啦,點救我呀~~~??!!

dmy

星期六因天氣關係去唔到sss 24, 下午腳痕約咗恒恒joe 上華山.... 我想講嘅係, 廿九度上華山, 仲有太陽... 又唔醒水帶超or 帽... 人都癲~~...  呢啲上華山事件, 都係留番喺朝早or 天陰, or 夜探做好過... 上落華山時, 我只諗到兩件事.  一, 沖凍水涼. 二, 涼冷氣.  人, 其實可以好簡單.

dmy

        
華山約跑 29-06-2013 報名  
集合地點: 美孚地鐵D出口
集合時間: 星期六   7:30am出口D集合, 不見即散.
路線:  更辛版 (16k)  or  改良傳統版 (12k)

1. dmy - 更辛版
2. Kanes
3. 駿哥
4. 恒恒
5. 榮榮
6. catcat
7.
8.

witchycatcat

華山約跑 29-06-2013 報名  
集合地點: 美孚地鐵D出口
集合時間: 星期六   7:30am出口D集合, 不見即散.
路線:  更辛版 (16k)  or  改良傳統版 (12k)

1. dmy - 更辛版
2. Kanes
3. 駿哥
4. 恒恒
5. 榮榮
6. catcat
7. 小力
8.

kenmyself

witchycatcat 發表於 2013-6-24 14:01

                               
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華山約跑 29-06-2013 報名  
集合地點: 美孚地鐵D出口
集合時間: 星期六   7:30am出口D集合, 不見即散.

你好！我報名！ 新泥新豬肉！今日第一日在此發到信息. Ken

dmy

華山約跑 29-06-2013 報名  
集合地點: 美孚地鐵D出口
集合時間: 星期六   7:30am出口D集合, 不見即散.
路線:  更辛版 (16k)  or  改良傳統版 (12k)

1. dmy - 更辛版
2. Kanes
3. 駿哥
4. 恒恒
5. 榮榮
6. catcat
7. 小力
8. Ken

dmy

kenmyself 發表於 2013-6-24 23:10

                               
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你好！我報名！ 新泥新豬肉！今日第一日在此發到信息. Ken

歡迎呀... 天氣熱, 記得帶水!  星期六見.

dmy

witchycatcat

kenken
下次報名copy & paste呀~~~

kenmyself

好的 謝謝！

yymamartin

請問衣物存係邊度 ?
16k 通常輕鬆完成時間 ?

witchycatcat

yymamartin 發表於 2013-6-26 01:25

                               
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請問衣物存係邊度 ?
16k 通常輕鬆完成時間 ?

華山約跑,ching可在美孚地鐵D出口行去體育館,在office借locker key存物,之後可沖身

dmy

yymamartin 發表於 2013-6-26 01:25

                               
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請問衣物存係邊度 ?
16k 通常輕鬆完成時間 ?

"16k 通常輕鬆完成時間 ?"

師兄, 唔知你pacing.... 更辛版頭6k 係上斜架, 我唔快, 就大約1:45, 不包上到華山之後我哋會等齊人吹陣水先折返嘅時間.  

改良傳統版, 12k, 我上次就個半鐘左右, 不包小休時間.