Kenneth 跑步日誌目標 2011 渣打半馬 SUB145

spmho · 發表於 2008-7-25 11:20:26

原帖由 kennethwat 於 2008-7-25 10:20 發表

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如果閣下報唔到都好﹗閣下幫我們影吓想，睇住我玩，閣下又冇仇報，諗起都過癮﹗hiuijhkj" />

我就決定928，101都唔報
等105個樂華盃

GILLS兄，928荃灣得8K，無10K

Gills · 發表於 2008-7-25 12:06:54

吓又8K, 咁我諗諗先, 可能唔玩9.28, 轉玩樂華, 唔該哂Stanley兄.

kenneth · 發表於 2008-7-28 10:23:47

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kenneth · 發表於 2008-7-29 10:03:07

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redred · 發表於 2008-7-29 10:22:51

KEN兄, 你地跑左去邊 ?
咁多上落斜 ?

nc · 發表於 2008-7-29 10:29:27

原帖由 redred 於 2008-7-29 10:22 發表

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KEN兄, 你地跑左去邊 ?
咁多上落斜 ?

青山

kenneth · 發表於 2008-7-29 10:30:34

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只看該作者 · 發表於 2008-7-29 10:31:41

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redred · 發表於 2008-7-29 10:38:28

天氣咁熱又焗,緊係辛苦啦
你唔好話怕, 我落車行返學10mins
都好似人地游完水咁
我都想快d跑得返, 出一身汗, 正

kenneth · 發表於 2008-7-29 10:43:08

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kenneth · 發表於 2008-7-29 10:44:38

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oscar · 發表於 2008-7-29 11:58:07

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redred · 發表於 2008-7-29 13:05:57

原帖由 kennethwat 於 2008-7-29 10:44 發表

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星期四如果都是這樣的天氣，都唔知點沖。hjfghft" />

自從過左大暑後, 天氣真係難頂

又熱又焗,落得個幾滴雨
以前最熱都無宜家咁
似乎, 香港一年比一年熱
ken 兄係時候適應下
唔係下年仲惡頂

kenneth · 發表於 2008-7-29 13:10:22

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kenneth · 發表於 2008-7-29 13:13:25

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oscar · 發表於 2008-7-30 05:05:23

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kenneth · 發表於 2008-8-1 08:44:44

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oscar · 發表於 2008-8-1 10:14:57

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kenneth · 發表於 2008-8-1 11:14:04

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redred · 發表於 2008-8-1 13:19:53

ching...唔準偷懶, 下次我楂住枝滕條監場先得

e...3分400米連休
以前係咪3分半連休架 ?

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