|
10/2/2010
因為傷風鼻塞+咳嗽, 休息左3日, 期間只是踩踩TRAINER, 今日決定來個21K. 原先諗住3轉粉嶺上水來回, 到第3轉, 諗住加碼, 向安樂村方向跑. 可能呢幾日冇操+食左藥, 成身軟LAI LAI, 一路都跑得不是太輕鬆, 加上天氣潮濕, D汗BAR BAR聲咁流, 到20K左右仲作抽筋添, 加上兩隻腳腕都好痛, 到20.5K左右決定放棄, 慢慢行番屋企, 之後順番都慢JOG左1K. 20.5K用了1:50:07. 之後番屋企沖涼後, 再踩住我架元祖戰車, 又名移動TRAINER去北區運動場會合其他跑友團年去也. 一行10人, 去了大排檔來了豐富的一餐.
2月份暫共跑了51KM. |
|