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原帖由 神童威威 於 2009-10-8 22:36 發表 登錄/註冊後可看大圖長痛不如短痛...今晚終於去了睇跌打唉!傷左右膝蓋韌帶 ,要休息半至一個月先可以再跑喇!真係估唔到會傷得咁嚴重...希望趕得切118比賽啦!
原帖由 鬼影 於 2009-10-8 22:42 發表 登錄/註冊後可看大圖 比賽都係玩姐,長跑長有最重要。 祝早日康復!
原帖由 神童威威 於 2009-10-8 22:36 發表 登錄/註冊後可看大圖 長痛不如短痛...今晚終於去了睇跌打 唉!傷左右膝蓋韌帶 ,要休息半至一個月先可以再跑喇! 真係估唔到會傷得咁嚴重...希望趕得切118比賽啦!
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[LV.6]常住居民II
原帖由 oscar 於 2009-10-9 12:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 假如你唔係劇痛的話,我建議你唔好完全停操,去買條膝帶扎住跑三四k慢跑同拉根,兩至三日一次啦,自己都要查油,查左油後就唔好冰敷啦!如果驚跑傷,就試下行樓梯啦!慢慢行幾次上,搭lift落,keep住個心肺!再操起都 ...
原帖由 神童威威 於 2009-10-12 22:07 發表 登錄/註冊後可看大圖 今早隻右腳突然痛得好利害 ,忍唔住下午去了廣華再睇睇, 醫生話係拉傷大腿筋所致...... 究竟係跌打師傅話弄傷膝蓋韌帶?定係醫生話拉傷大腿筋? 攪到自己都一頭霧水..... 算吧!食左d藥睇下有冇改善再作打算! ...
原帖由 大圍新跑手 於 2009-10-12 22:55 發表 登錄/註冊後可看大圖 神童兄: 廣華有冇同你照X光? 如果冇就咁段估冇咩用~ 安全計搵個骨科睇睇照照佢啦~
原帖由 神童威威 於 2009-10-31 18:19 發表 登錄/註冊後可看大圖10月份訓練3/10 屯門漫遊 約14.5k5/10 Wong sir訓練班(第三十堂) 約11.5k共跑:26k 總結:月初右膝受傷之後,一直都冇跑過,期間睇過西醫睇過跌打, ...
原帖由 鬼影 於 2009-10-31 18:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 我都試過傷條腰,睇西醫食消炎止痛藥,食就唔痛、食完又痛過 物理治療得過'玩'字,又係做就唔痛、唔做又痛。 最係都係停咗個零月、自己會慢慢好, e+ 又有得玩。hgj" />" />091" />" />hj ...
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原帖由 神童威威 於 2009-11-5 23:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 足足休息左一個月,隻右膝的痛楚都未徹底清除 ... 星期日就要比賽,仲要係半馬,擔心到時冇氣力完成, 所以今晚忍著痛楚都要落街鬆一鬆對腳。 去程時都跑得好慢,感覺都算幾舒服,回程決定加快一點看看右腳的反 ...
原帖由 西環伏特加 於 2009-11-5 23:25 發表 登錄/註冊後可看大圖 威威ching,....加油呀,...星期日征服隻"半馬",...
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