將軍澳逍遙跑 (多謝大家一直支持, 繼續長跑長友)

JC

6/3/2010 TKO逍遙跑 朁 渣馬慶功特訓

約跑詳情如下, 如有其他建議, 歡迎提出 !

日期：      6 / 3 / 2010 ( 六 )
集合時間：8:00am (8:15am準時起跑, 逾時不候)
集合地點:  將軍澳運動場主場

路線 :         輕輕鬆鬆 TKO 大圈一個

里數：       約 8.5K

預計完成時間：1小時
難度：* (95%平路, )

早餐特訓地點:  將軍澳廣場1/F晶苑酒家 (暫定, 會因應出席特訓人數而作出更改)

報名辦法:
reply 時先 copy 名單..再加上自己名字, 並註明會否參加特訓
(報名者請詳閱 page 1 post #1 細則)

歡迎任何區域的跑友一齊嚟逍遙跑， 實行以跑會友啦！


3/6 報名名單

1. JC (跑 + 特訓)
2. 昌 (點都支持左先)
3. Anita (JC' fd)
4. 零下十度(跑+特訓)>>(仲好攰.大家記得唔好放火)
5.
6.
7.
8.
9.
10.
.................

bolo

星六報住先

JC

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5. Bolo (星期六報住先 )
6. R (gathering果陣話應該黎, 加定名先 )
7.
8.
9.
10.
.................

[ 本帖最後由 JC 於 2010-3-3 23:57 編輯 ]

迪迪仔

猿球

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jogging_cat

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jogging_cat

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慢子 Wilson

大家 Good ......Morning...呀！

running-sue

早.....晨.....

mill

原帖由 JC 於 2010-3-3 17:35 發表

                               
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火仔, 見你咁信昌哥唔放火, 我就放心囉" />" />
Lulu姐, 咁你可以安心一齊"逍遙"啦" />" />
Mill姐, 昌哥既提議都唔錯丫,
等你呀女個老師知道有你哩個健康既媽咪,
分分鐘學校運動會加場親子長跑賽俾你玩 ...

點健康都不及JC"偉大好爸爸"的形象深入民心.  你是我們的偶像啊~~
今晚呀囡放學就知(星期六)幾點見家長了, 希望可以過來同你地跑啦~

Terence86

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angkso

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8. jogging_cat
9. Terence
10.uncle (太內沒同大家一齊跑了，積極考慮今個星期六唔去踢波）
.................

JC

原帖由 mill 於 2010-3-4 08:58 發表

                               
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點健康都不及JC"偉大好爸爸"的形象深入民心.  你是我們的偶像啊~~
今晚呀囡放學就知(星期六)幾點見家長了, 希望可以過來同你地跑啦~

Mill姐唔好笑我啦, 只不過每個人都有唔同方法教仔女jei

星期六如果得就黎一齊逍遙啦

[ 本帖最後由 JC 於 2010-3-4 14:02 編輯 ]

mill

原帖由 JC 於 2010-3-4 12:53 發表

                               
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Mill姐唔好笑我啦, 只不過每個人都有唔同方法教好女姐" />" />hjkhbnmj

星期六如果得就黎一齊逍遙啦" />" />

一言為定, 願主祝福我們.

JC

原帖由 angkso 於 2010-3-4 12:43 發表

                               
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10. uncle (太內沒同大家一齊跑了，積極考慮今個星期六唔去踢波）...

uncle, 跑步定踢波都好, 最緊要小心對腳, 唔好再整傷喇∼

kk52

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9. Terence
10.uncle (太內沒同大家一齊跑了，積極考慮今個星期六唔去踢波）
11.KK
12.豬豬
13.
14.

[ 本帖最後由 kk52 於 2010-3-4 16:02 編輯 ]

angkso

原帖由 JC 於 2010-3-4 14:07 發表

                               
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uncle, 跑步定踢波都好, 最緊要小心對腳, 唔好再整傷喇∼

你估我想㗎，年紀大，機器壞丫。Toyota都要回收啦。

JC

原帖由 angkso 於 2010-3-4 16:09 發表

                               
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你估我想㗎，年紀大，機器壞丫。Toyota都要回收啦。

唉....... 我部機器都唔好得去邊,
果日跑全程對腳雖然攰到好似唔係自己咁,
但都冇痛冇投訴, 點知返屋途中俾呀你一吓側撞,
左邊膝關節足足痛左三日, 尋晚復原跑都重未痛完,
真係想唔認自己係長者都唔得囉∼

mill

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11.KK
12.豬豬
13.mill
14.

大圍新跑手

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lulu姐.....妳FB唔係話輕鬆完成咩? 點解會咁攰?