將軍澳逍遙跑 (多謝大家一直支持, 繼續長跑長友)

山比

對不起，明天早上有事，不能出席...周日見啦~~

Qoo

唔好意思,有突發野要處理,出唔到嚟~晏d自己跑番,作為補數啦~對不起~

迪迪仔

大家應該在準備逍遙中.

JC

原帖由 迪迪仔 於 2010-3-6 08:00 發表

                               
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大家應該在準備逍遙中.

今朝"逍遙"完, 宜家仍在"消化"中.........
唔知大家係咪上星期積極加碳,
食大左個胃, 搞到今日努力增膏(肥膏), 呵呵呵∼

今朝廿幾人一齊起步, 係運動場出黎果下真係有D嚇親街坊,
好彩有幾位放火組隊員幫手將人流分散,
如果唔係實搞到大塞人, 俾人投訴都似
輕輕鬆鬆跑左6.5K, 就住拉大隊去左茶樓慶功,
食飽....傾飽...

P.S. 有事早走未找錢既ching, 今日每人$37, 下次特訓記得揾我俾返你啦
(因為老人家記性差, 見諒^^)

[ 本帖最後由 JC 於 2010-3-6 14:16 編輯 ]

麥麥

請問團長今日個圈幾多km呀?

哈利330

佢咪講左囉

原帖由 JC 於 2010-3-6 14:11 發表

                               
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.........

輕輕鬆鬆跑左6.5K, 就住拉大隊去左茶樓慶功,
食飽....傾飽...

[ 本帖最後由 JC 於 2010-3-6 14:16 編輯 ]..

wongc

原帖由 JC 於 2010-3-6 14:11 發表

                               
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今朝"逍遙"完, 宜家仍在"消化"中.........
唔知大家係咪上星期積極加碳,
食大左個胃, 搞到今日努力增膏(肥膏), 呵呵呵∼

今朝廿幾人一齊起步, 係運動場出黎果下真係有D嚇親街坊,
好彩有幾位放火組隊員幫手 ...

恨到我流哂口水.........

可惜近排又債主臨門無得來.  好在聽日已經攞左假.  

各位聽日再食過!!!

麥麥

原帖由 哈利330 於 2010-3-6 16:06 發表

                               
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佢咪講左囉

哦!明白

JC

原帖由 wongc 於 2010-3-6 18:54 發表

                               
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恨到我流哂口水.........

可惜近排又債主臨門無得來.  好在聽日已經攞左假.  

各位聽日再食過!!!

你走寶喇, 今日真頭捧住個肚走
聽日努力喇

JC

原帖由 麥麥 於 2010-3-6 19:42 發表

                               
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哦!明白

其實有D唔好意思, 拿時間縮短左路程

下星期開始有新安排, 會預定一個時間大家換好衫一齊做warm-up及拉筋, 如果唔一齊warm-up既就8:15到場起跑, 試吓會唔會好D.
另外, 今日好開心認識你地, 仲有goldfield, 有時間多D黎齊齊逍遙啦

迪迪仔

kk52

原帖由 JC 於 2010-3-6 14:11 發表

                               
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今朝"逍遙"完, 宜家仍在"消化"中.........
唔知大家係咪上星期積極加碳,
食大左個胃, 搞到今日努力增膏(肥膏), 呵呵呵∼

今朝廿幾人一齊起步, 係運動場出黎果下真係有D嚇親街坊,
好彩有幾位放火組隊員幫手 ...

嘩~ 食咁多都係 $37!! 抵!!!

=chairman=

早晨丫各位 ~~~

迪迪仔

JC

早....晨.........啊∼

jogging_cat

早晨阿各位。師姐們婦女節快樂呀。

running-sue

早晨呀, 咁多位

kuk11840

大家好....早晨 !

2010長跑網祝捷會

http://hk.myblog.yahoo.com/kuk11840/article?mid=11721

JC

係喎........ 今日係3月8日喎,
向我地每一位祟高既ctse致敬

JC

哎呀~ 今個星期六可能要返工