將軍澳逍遙跑 (多謝大家一直支持, 繼續長跑長友)

馬拉

原帖由 swtcheng 於 2010-4-8 09:26 發表

                               
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呢個星期又要返工tim... 又黎唔倒呀....

一樣,又自已跑過！

明跟人生跑

10.04.2010 將軍澳大圈 10.5k

約跑詳情如下, 如有其他建議, 歡迎提出 !

日期：      10 / 04 / 2010 ( 六 )
集合時間:  7:45am (有興趣可一齊熱身及拉筋, 如不參予熱身者, 請自行於起跑時間前到達)
起跑時間:  8:15am (準時起跑, 逾時不候)
集合地點:  將軍澳運動場 主場 (有locker及沖身設施提供)

路線 :         TKO大圈 + 醫院後山 + 健明
      
里數：       約 10.5K

預計完成時間：1小時15分鐘

難度： ** (90%平路) 逍遙慢慢跑

         
早餐特訓地點:  將軍澳廣場一樓晶苑酒家  (暫定, 會因應出席特訓人數而作出更改)

報名辦法:
reply 時先 copy 名單... 再加上自己名字, 並註明會否參加特訓
(參加者請詳閱 page 1 post #1 所有細則及路線圖)

歡迎任何區域的跑友一齊嚟逍遙跑， 實行以跑會友啦！

10/4/2010 報名:
1. JC
2. Terence
3. 昌 （停左10日，典得好辛苦）
4.明
5.
6.
7.
8.
9.

jogging_cat

10.04.2010 將軍澳大圈 10.5k

約跑詳情如下, 如有其他建議, 歡迎提出 !

日期：      10 / 04 / 2010 ( 六 )
集合時間:  7:45am (有興趣可一齊熱身及拉筋, 如不參予熱身者, 請自行於起跑時間前到達)
起跑時間:  8:15am (準時起跑, 逾時不候)
集合地點:  將軍澳運動場 主場 (有locker及沖身設施提供)

路線 :         TKO大圈 + 醫院後山 + 健明
      
里數：       約 10.5K

預計完成時間：1小時15分鐘

難度： ** (90%平路) 逍遙慢慢跑

         
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10/4/2010 報名:
1. JC
2. Terence
3. 昌 （停左10日，典得好辛苦）
4.明
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快活人

10.04.2010 將軍澳大圈 10.5k

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集合時間:  7:45am (有興趣可一齊熱身及拉筋, 如不參予熱身者, 請自行於起跑時間前到達)
起跑時間:  8:15am (準時起跑, 逾時不候)
集合地點:  將軍澳運動場 主場 (有locker及沖身設施提供)

路線 :         TKO大圈 + 醫院後山 + 健明
      
里數：       約 10.5K

預計完成時間：1小時15分鐘

難度： ** (90%平路) 逍遙慢慢跑

         
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歡迎任何區域的跑友一齊嚟逍遙跑， 實行以跑會友啦！

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4.明
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6. 活 ( 终於可以見大家LA. 掛C我)
7.
8.
9.

哈利330

大家都好掛住你

原帖由 快活人 於 2010-4-8 21:23 發表

                               
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10.04.2010 將軍澳大圈 10.5k

...
6. 活 ( 终於可以見大家LA. 掛C我)
...

JC

原帖由 哈利330 於 2010-4-8 21:33 發表

                               
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大家都好掛住你

咁你仲唔報名

=chairman=

原帖由 烏拉 於 2010-4-8 23:17 發表

                               
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i mean 8成會黎跑
同只會跑8成 (星期三晚高層指示我的)" />" />

邊位高層對你有咁大影響？嘻嘻 ~~

JC

原帖由 烏拉 於 2010-4-8 23:17 發表

                               
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i mean 8成會黎跑
同只會跑8成 (星期三晚高層指示我的)" />" />

係跑8成功力, 定係跑8成路程啊
(聽高層話....... 係啱架 )

JC

10.04.2010 將軍澳大圈 10.5k

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起跑時間:  8:15am (準時起跑, 逾時不候)
集合地點:  將軍澳運動場 主場 (有locker及沖身設施提供)

路線 :         TKO大圈 + 醫院後山 + 健明
       
里數：       約 10.5K

預計完成時間：1小時15分鐘

難度： ** (90%平路) 逍遙慢慢跑

         
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歡迎任何區域的跑友一齊嚟逍遙跑， 實行以跑會友啦！

10/4/2010 報名:
1. JC
2. Terence
3. 昌 （停左10日，典得好辛苦）
4. 明
5. jogging_cat
6. 活 ( 终於可以見大家LA. 掛C我)
7. 烏拉 ( 8成跑 & 跑8成)
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9.
10.

goldfield

10/4/2010 報名:
1. JC
2. Terence
3. 昌 （停左10日，典得好辛苦）
4. 明
5. jogging_cat
6. 活 ( 终於可以見大家LA. 掛C我)
7. 烏拉 ( 8成跑 & 跑8成)
8. goldfield
9.
10.

迪迪仔

running-sue

早晨早晨

Qoo

原帖由 快活人 於 2010-4-8 21:23 發表

                               
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起跑時間 ...

我都巧掛住活活 亦都有掛住大家架

有野想問問jc團長 ,之前跑的大草源,係唔係經環保大道去架??係坑口站會唔會近過將軍澳站出發呀??
因為想帶親愛的媽媽去睇風景散散心 謝謝∼

[ 本帖最後由 Qoo 於 2010-4-9 09:13 編輯 ]

lorena

各位早晨~~
各區跑友早晨
遊客早晨

Terence86

原帖由 Qoo 於 2010-4-9 08:57 發表

                               
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我都巧掛住活活 亦都有掛住大家架

有野想問問jc團長 ,之前跑的大草源,係唔係經環保大道去架??係坑口站會唔會近過將軍澳站出發呀??
因為想帶親愛的媽媽去睇風景散散心D0 ...

我哋大家都巧掛住你同活活呀！
以前我哋係通過清水灣半島後面既捷徑入去。但係最近在那裏有好多工程，唔知仲可唔可以入到去，有冇ching/ctse知道哩？

stephenyau

原帖由 =chairman= 於 2010-4-9 00:16 發表

                               
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邊位高層對你有咁大影響？嘻嘻 ~~

我都想知...

wongc

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日期：      10 / 04 / 2010 ( 六 )
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起跑時間:  8:15am (準時起跑, 逾時不候)
集合地點:  將軍澳運動場 主場 (有locker及沖身設施提供)

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難度： ** (90%平路) 逍遙慢慢跑

         
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10/4/2010 報名:
1. JC
2. Terence
3. 昌 （停左10日，典得好辛苦）
4. 明
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7. 烏拉 ( 8成跑 & 跑8成)
8. goldfield
9. wongc (好耐無見啦, 仲係養傷中, 所以要慢慢跑, 唔該等埋)
10.

=chairman=

歡迎大家參與

麥麥

到時自動出現..

哈利330

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集合地點:  將軍澳運動場 主場 (有locker及沖身設施提供)

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2. Terence
3. 昌 （停左10日，典得好辛苦）
4. 明
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6. 活 ( 终於可以見大家LA. 掛C我)
7. 烏拉 ( 8成跑 & 跑8成)
8. goldfield
9. wongc (好耐無見啦, 仲係養傷中, 所以要慢慢跑, 唔該等埋)
10. 哈利