逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

mill

原帖由 火仔11 於 2011-1-12 16:24 發表

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我估馬神唔夠膽" />" /> Edith...

X2

kk52

原帖由 mill 於 2011-1-12 16:30 發表

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今日冇乜人跑......

mill

原帖由 kk52 於 2011-1-12 16:56 發表

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今日冇乜人跑......

點解咁講呀..我跑喎KK ~

mill

屎火, 原來我今日無帶Mobile返工~~

228華

日期：2011年1月12日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 (19:45出發) - 速度練習 B組 (19:30出發) - (約13.9km) - 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路全段(至白色更亭沿路折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) C組 (19:45出發) - (約8.6km) - 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路全段(至白色更亭沿路折返) > 將軍澳運動場 4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口) - 商場有泊車優惠3小時 - 汽水啤酒$10 - 3罐 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 請注意新集合及出發時間 (遲到請跑C組) 1. -R- (A+特） 2. Rebecca (C+特） 3. mill (C ) 4. 草草 (C+ 特) 5. billyida (A) --- 新會員請位各師兄師姐關照.呀.... 6. 馬神 (自隊+特) 7. Edith (特) 8. 烏拉 9. ____________<---- reserved for 狗狗 10. chanlouis911 (特) 11. KK (A or C + 特) 12. 豬豬 (? + 特) 13. 火仔 (特) 14. may (B組+特) (很久有出來)會記得7:30出發才夠時間返來特訓. 15. Ring (A) 16. Peter Fong (A) 17. 馬拉 (留力ccm) (C + 特) 18. 熹 (A) 19. Jun (A Only) 20. 大雄 (跟住馬拉搵食) 21. 靜儀 (跟住大雄搵食, 太凍就唔黎) 22. 昌 (提早起步) 23. Gray_CL (過左十個星期之後 終於可以落返黎運動場跑啦~~~) 24. 大師兄 (都係掛住d師兄弟..唔黎唔安樂).. 25. wongc (慢跑C, 要摷返件長袖衫出來先) 26. 27. 28. 請假養傷 (心在TKO,身在家中)

timi

日期：2011年1月12日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 (19:45出發) - 速度練習 B組 (19:30出發) - (約13.9km) - 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路全段(至白色更亭沿路折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) C組 (19:45出發) - (約8.6km) - 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路全段(至白色更亭沿路折返) > 將軍澳運動場 4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口) - 商場有泊車優惠3小時 - 汽水啤酒$10 - 3罐 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 請注意新集合及出發時間 (遲到請跑C組) 1. -R- (A+特） 2. Rebecca (C+特） 3. mill (C ) 4. 草草 (C+ 特) 5. billyida (A) --- 新會員請位各師兄師姐關照.呀.... 6. 馬神 (自隊+特) 7. Edith (特) 8. 烏拉 9. ____________<---- reserved for 狗狗 10. chanlouis911 (特) 11. KK (A or C + 特) 12. 豬豬 (? + 特) 13. 火仔 (特) 14. may (B組+特) (很久有出來)會記得7:30出發才夠時間返來特訓. 15. Ring (A) 16. Peter Fong (A) 17. 馬拉 (留力ccm) (C + 特) 18. 熹 (A) 19. Jun (A Only) 20. 大雄 (跟住馬拉搵食) 21. 靜儀 (跟住大雄搵食, 太凍就唔黎) 22. 昌 (提早起步) 23. Gray_CL (過左十個星期之後 終於可以落返黎運動場跑啦~~~) 24. 大師兄 (都係掛住d師兄弟..唔黎唔安樂).. 25. wongc (慢跑C, 要摷返件長袖衫出來先) 26. Tim (A or C + 特) 27. 28.

馬拉

天氣越來越凍,依家TKO氣溫得............9度咋 更新時間 6:02 下午 香港時間 陰 相對濕度: -- 風向: 西北 7-14 km/h 日出時間: 7:05 上午 日落時間: 5:58 下午 平均雨量: -- 平均紫外線指數: -- 紫外線強度: -- 9° 高: 14° 低: 10° * » 下載雅虎天氣

timi

Edit: 唉，7:10先去到太古，趕唔切。下星期見.... [ 本帖最後由 timi 於 2011-1-12 19:13 編輯 ]

chanlouis911

多謝隊長既蛋糕 多謝馬神既提子汁 多謝各火車頭隊友用汗水換返黎既奬 最後多謝各位tko既跑友。。。能夠認識你們真係我的福氣！ [ 本帖最後由 chanlouis911 於 2011-1-12 23:25 編輯 ]

豬豬

頭先回家途中又發現兩個唔還LOCKER匙的朋友~ KAKAKA~~

jshho

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kk52

原帖由 chanlouis911 於 2011-1-12 23:24 發表

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多謝隊長既蛋糕 多謝馬神既提子汁 多謝各火車頭隊友用汗水換返黎既奬 最後多謝各位tko既跑友。。。能夠認識你們真係我的福氣！

多謝各隊友~ 冇你地, 我都冇機會痴獎

kk52

原帖由 jshho 於 2011-1-12 23:32 發表

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咁運動場關左門未呀?

jshho

兩個傻仔唔識飲就唔好唔咁多啦 ... 依家唔認飲醉都唔得啦..

馬神

原帖由 chanlouis911 於 12-1-2011 23:24 發表

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多謝隊長既蛋糕 多謝馬神既提子汁 多謝各火車頭隊友用汗水換返黎既奬 最後多謝各位tko既跑友。。。能夠認識你們真係我的福氣！

X 2, 多謝隊長叫埋我去跑, 先有機會攞到獎, 多謝火車頭各隊員既努力 多謝TKO 既跑友, 真係開心識到大家, 係練習比賽時可以互相鼓勵

馬神

影左少少相, 希望大家鍾意, 今晚好開心, 多謝大家 http://picasaweb.google.com/emwaichung/TKOGATHERING2011112#

火仔11

原帖由 chanlouis911 於 2011-1-12 23:24 發表

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多謝隊長既蛋糕 多謝馬神既提子汁 多謝各火車頭隊友用汗水換返黎既奬 最後多謝各位tko既跑友。。。能夠認識你們真係我的福氣！

X3,多謝隊長執我返黎組隊

mill

TKO早晨, 香港早晨, 各位同學早晨~

mill

多謝隊長既蛋糕, 多謝馬神既提子汁, 多謝令仔昌哥的照顧~ 多謝呀嫂點菜~ 多謝馬拉陪我跑澳景~ 多謝各位出席~

街坊鄭

tko....早晨