逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

大雄2009

原帖由 哈利330 於 2011-12-4 13:55 發表

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剛跑完上馬，pb 11 分鐘，成功sub 330，非常滿意，而家喺南京東路 Apple store 享用免費wifi。

恭喜哈利!!!

rockiec

原帖由 大雄2009 於 2011-12-5 09:42 發表

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恭喜哈利!!!

恭喜哈利X2 可以pb 成11分鐘, 應該準備好足, 哩數好夠!

大雄2009

7/12(星期三)燒烤最新安排 (歡迎各路跑友繼續加入, 截止報名時間為7/12 2:00pm) (參加者請自備照明用品, 若有問題請聯絡大雄) 食物及燒烤用品負責人: 1.大雄: 丸類, 肉類, 碳, 燒烤網, 燒烤义, 打火機, 舊報紙, gas燈1盞 2.猿球: 番薯, 蔬菜包(金菇, 雞肶菇, ......等), 錫紙 3.iceberg: 蜜糖, 綿花糖, 紙杯, 紙碟, 濕紙巾, 乾紙巾, 膠枱布, 膠手套 (歡迎各參加者自攜私伙食品, 例如: 鮑魚, 帶子, 大海虾.........) 飲品負責人: 1.大雄: 大冰箱兩個連冰 2.16: 罐裝啤酒, 罐裝汽水, 紙包飲品(自備兩轆手拉車一部) (提子汁及清水請各人自備) 交通: 可出車跑友: 1. 大雄 (A車) 2. R (B車) 3. 4. A車(5人, 7:00開出 坑口MTR私家車上落位, 到達後先佈置場地及起爐): 1. 大雄 (今次輪到我地四人服侍各位) 2. 靜儀 3. 16 (今次輪到我地四人服侍各位) 4. 猿球 (今次輪到我地四人服侍各位) 5. iceberg (今次輪到我地四人服侍各位) B車(8人, 7:30開出 TKOMTR內巴士站旁私家車上落位): 1. R 2. Rebecca 3. 昌 4. 豬豬 5. kk 6. jun 7. 馬拉 8. 呀茂 的士(5人, 7:30 TKOMTR內的士站集合上車) 1. 2. 3. 4. 5. 自行跑步到場 1. 2. 3.

bolo

7/12(星期三)燒烤最新安排 (歡迎各路跑友繼續加入, 截止報名時間為7/12 2:00pm) (參加者請自備照明用品, 若有問題請聯絡大雄) 食物及燒烤用品負責人: 1.大雄: 丸類, 肉類, 碳, 燒烤網, 燒烤义, 打火機, 舊報紙, gas燈1盞 2.猿球: 番薯, 蔬菜包(金菇, 雞肶菇, ......等), 錫紙 3.iceberg: 蜜糖, 綿花糖, 紙杯, 紙碟, 濕紙巾, 乾紙巾, 膠枱布, 膠手套 (歡迎各參加者自攜私伙食品, 例如: 鮑魚, 帶子, 大海虾.........) 飲品負責人: 1.大雄: 大冰箱兩個連冰 2.16: 罐裝啤酒, 罐裝汽水, 紙包飲品(自備兩轆手拉車一部) (提子汁及清水請各人自備) 交通: 可出車跑友: 1. 大雄 (A車) 2. R (B車) 3. 4. A車(5人, 7:00開出 坑口MTR私家車上落位, 到達後先佈置場地及起爐): 1. 大雄 (今次輪到我地四人服侍各位) 2. 靜儀 3. 16 (今次輪到我地四人服侍各位) 4. 猿球 (今次輪到我地四人服侍各位) 5. iceberg (今次輪到我地四人服侍各位) B車(8人, 7:30開出 TKOMTR內巴士站旁私家車上落位): 1. R 2. Rebecca 3. 昌 4. 豬豬 5. kk 6. jun 7. 馬拉 8. 呀茂 的士(5人, 7:30 TKOMTR內的士站集合上車) 1. bolo(7:00已可現身tko) 2. 3. 4. 5. 自行跑步到場 1. 2. 3.

坑口公牛

大雄，7日剛回到香港，抱歉未能參與 ，各位玩，食同飲得開心啲。

RBOY

RBOY 4位乘客 [ 本帖最後由 RBOY 於 2011-12-6 13:28 編輯 ]

RBOY

7/12(星期三)燒烤最新安排 (歡迎各路跑友繼續加入, 截止報名時間為7/12 2:00pm) (參加者請自備照明用品, 若有問題請聯絡大雄) 食物及燒烤用品負責人: 1.大雄: 丸類, 肉類, 碳, 燒烤網, 燒烤义, 打火機, 舊報紙, gas燈1盞 2.猿球: 番薯, 蔬菜包(金菇, 雞肶菇, ......等), 錫紙 3.iceberg: 蜜糖, 綿花糖, 紙杯, 紙碟, 濕紙巾, 乾紙巾, 膠枱布, 膠手套 (歡迎各參加者自攜私伙食品, 例如: 鮑魚, 帶子, 大海虾.........) 飲品負責人: 1.大雄: 大冰箱兩個連冰 2.16: 罐裝啤酒, 罐裝汽水, 紙包飲品(自備兩轆手拉車一部) (提子汁及清水請各人自備) 交通: 可出車跑友: 1. 大雄 (A車) 2. R (B車) 3.RBOY (可乘坐4位請聯絡我) 4. A車(5人, 7:00開出 坑口MTR私家車上落位, 到達後先佈置場地及起爐): 1. 大雄 (今次輪到我地四人服侍各位) 2. 靜儀 3. 16 (今次輪到我地四人服侍各位) 4. 猿球 (今次輪到我地四人服侍各位) 5. iceberg (今次輪到我地四人服侍各位) B車(8人, 7:30開出 TKOMTR內巴士站旁私家車上落位): 1. R 2. Rebecca 3. 昌 4. 豬豬 5. kk 6. jun 7. 馬拉 8. 呀茂 的士(5人, 7:30 TKOMTR內的士站集合上車) 1. bolo(7:00已可現身tko) 2. 3. 4. 5. 自行跑步到場 1. 2. 3. UID1061 帖子691 精華0 積分801 閱讀權限95 在線時間716 小時 註冊時間2008-11-7 最後登錄2011-12-5 查看詳細資料

chanlouis911

仲係上海機場等上機。。。 報告自己的成績。。。全程時間3：51：24 因為腳傷出發前又睇針灸又跌打見好返少少今次就試下勉強上場。。。其實 真係跑只係大約3k度因為到左3k時傷果位個已經痛。。。當然越跑就越痛。。。當時已經想放棄 心想仲有39k真的有點難捱。。。但捱捱捱已到了10k。。。見到巴士有一下想上車便算。。。 但心有不甘就和自己講盡力而為。。。多謝佛祖照顧今次最終也能完成42.195了。。。 不過後果係腳眼以下位腫到似豬碲。。。明天一定要去睇醫生了。。。

chanlouis911

我吾去bbq la .....u guys have fun and enjoy la

mill

原帖由 chanlouis911 於 2011-12-6 19:35 發表

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仲係上海機場等上機。。。 報告自己的成績。。。全程時間3：51：24 因為腳傷出發前又睇針灸又跌打見好返少少今次就試下勉強上場。。。其實 真係跑只係大約3k度因為到左3k時傷果位個已經痛。。。當然越跑就越痛 ...

Louis 傷左仲跑, 跑傷左真係好唔抵..你仲跑晒全隻馬..... 好好保重腳仔啦! 祝你快d好番呀!

mill

恭喜晒哈利 全馬PB 330 X3

junjun

原帖由 swtcheng 於 2011-12-3 11:52 發表

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鬥爭中.. 因要沙田上課.......

大師兄又跑又做車手, 唔來好浪費 wor ~~

大雄2009

原帖由 chanlouis911 於 2011-12-6 19:35 發表

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仲係上海機場等上機。。。 報告自己的成績。。。全程時間3：51：24 因為腳傷出發前又睇針灸又跌打見好返少少今次就試下勉強上場。。。其實 真係跑只係大約3k度因為到左3k時傷果位個已經痛。。。當然越跑就越痛 ...

繼maylam後又一超級偶像誕生!!! 負傷上陣都3:51, 勁呀!

大雄2009

睇黎毅行要攪多一次慰勞宴, 因為車仔, 大師兄, 明師兄, 活活(未能聯絡), 牛牛, wallace等幕後功臣都未能出席! 又有藉口攪多一次喇, 一於樂善果日啦!

大雄2009

7/12(星期三)燒烤最新安排 (歡迎各路跑友繼續加入, 截止報名時間為7/12 2:00pm) (參加者請自備照明用品, 若有問題請聯絡大雄) 食物及燒烤用品負責人: 1.大雄: 丸類, 肉類, 碳, 燒烤網, 燒烤义, 打火機, 舊報紙, gas燈1盞 2.猿球: 番薯, 蔬菜包(金菇, 雞肶菇, ......等), 錫紙 3.iceberg: 蜜糖, 綿花糖, 紙杯, 紙碟, 濕紙巾, 乾紙巾, 膠枱布, 膠手套 (歡迎各參加者自攜私伙食品, 例如: 鮑魚, 帶子, 大海虾.........) 飲品負責人: 1.大雄: 大冰箱兩個連冰 2.16: 罐裝啤酒, 罐裝汽水, 紙包飲品(自備兩轆手拉車一部) (提子汁及清水請各人自備) 交通: 可出車跑友: 1. 大雄 (A車) 2. R (B車) 3. RBOY (C車) 4. A車(5人, 7:00開出 坑口MTR私家車上落位, 到達後先佈置場地及起爐): 1. 大雄 (今次輪到我地四人服侍各位) 2. 靜儀 3. 16 (今次輪到我地四人服侍各位) 4. 猿球 (今次輪到我地四人服侍各位) 5. iceberg (今次輪到我地四人服侍各位) B車(8人, 7:30開出 TKOMTR內巴士站旁私家車上落位): 1. R 2. Rebecca 3. 昌 4. 豬豬 5. kk 6. jun 7. 馬拉 8. 呀茂 C車(5人, 7:15開出 TKOMTR內巴士站旁私家車上落位): 1. RBOY 2. BOLO 3. 4. 5. 自行跑步到場 1. 明師兄 2. 3.

大雄2009

原帖由 paulwywong 於 2011-12-5 19:37 發表

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(星期三)燒烤咁激呀，星期四唔使做呀。

PAUL兄你有車, 可渣車過黎一齊玩, 星期四齊齊唔使開工!!!

大雄2009

原帖由 RBOY 於 2011-12-6 13:24 發表

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RBOY 4位乘客

唔該晒RBOY師兄!!!

kf

原帖由 哈利330 於 2011-12-4 13:55 發表

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剛跑完上馬，pb 11 分鐘，成功sub 330，非常滿意，而家喺南京東路 Apple store 享用免費wifi。

係時候改名哈利300了

向南車

7/12(星期三)燒烤最新安排 (歡迎各路跑友繼續加入, 截止報名時間為7/12 2:00pm) (參加者請自備照明用品, 若有問題請聯絡大雄) 食物及燒烤用品負責人: 1.大雄:  丸類, 肉類, 碳, 燒烤網, 燒烤义, 打火機, 舊報紙, gas燈1盞 2.猿球:  番薯, 蔬菜包(金菇, 雞肶菇, ......等), 錫紙    3.iceberg:  蜜糖, 綿花糖, 紙杯, 紙碟, 濕紙巾, 乾紙巾, 膠枱布, 膠手套 (歡迎各參加者自攜私伙食品, 例如: 鮑魚, 帶子, 大海虾.........) 飲品負責人: 1.大雄:  大冰箱兩個連冰 2.16:  罐裝啤酒, 罐裝汽水, 紙包飲品(自備兩轆手拉車一部)   (提子汁及清水請各人自備) 交通: 可出車跑友: 1. 大雄 (A車) 2. R (B車) 3. RBOY (C車) 4. A車(5人, 7:00開出 坑口MTR私家車上落位, 到達後先佈置場地及起爐): 1. 大雄 (今次輪到我地四人服侍各位) 2. 靜儀 3. 16 (今次輪到我地四人服侍各位) 4. 猿球 (今次輪到我地四人服侍各位) 5. iceberg (今次輪到我地四人服侍各位) B車(8人, 7:30開出 TKOMTR內巴士站旁私家車上落位): 1. R 2. Rebecca 3. 昌 4. 豬豬 5. kk 6. jun 7. 馬拉 8. 呀茂 C車(5人, 7:15開出 TKOMTR內巴士站旁私家車上落位): 1. RBOY 2. BOLO 3. 4. 5. D 車 （中途站TKO) 1 馬神 2 馬神嫂 3 車女 4 5 自行跑步到場 1. 明師兄 2. 3.