論壇 › 我的長跑日誌 › 死肥仔挑戰肚腩日記

Molala2 發表於 2008-7-27 22:07:02

一千二百米第一次試跑成功~~~ 肚腩受死吧~ :@
跑完也不覺得特別辛苦, 腳力明顯比以前好了:)

另外, 為了長跑長有, 肥仔決定以後隔日跑了○無計, 只好從飲食方面再入手:(


她還未有覆MESSAGE呢, 可能是工作忙吧....一個十分之唔鐘意男人有肚腩的TB......

[ 本帖最後由 Molala2 於 2008-7-27 22:10 編輯 ]

瘋瘋 發表於 2008-7-27 22:22:38

Molala2 發表於 2008-7-27 22:34:13

跑步兄請問是否亦係大水坑人??
我會唔會曾經係河邊見過你呢?

瘋瘋 發表於 2008-7-27 22:39:52

711MF 發表於 2008-7-27 22:45:47

ram 發表於 2008-7-27 22:55:08

肥仔ching加油啊,持之以恆
必有收穫! yuytuyg

clerkb 發表於 2008-7-27 22:59:32

我覺得個blog 名幾型

Molala2 發表於 2008-7-27 23:16:33

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-7-27 22:39 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
小弟住77區, 錦泰附近. :lol

咁大家同鄉喎~
等小弟操甩車呔, 一定要同師兄跑下梅子林!

瘋瘋 發表於 2008-7-27 23:23:20

Molala2 發表於 2008-7-27 23:57:00

原帖由 clerkb 於 2008-7-27 22:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我覺得個blog 名幾型

THANKS~

龜速行 發表於 2008-7-28 00:18:37

molala 2 ching

加油 努力hjkjhkjhkjh

molala 2 C hing記住

"沒有減不到的磅數"
ghjghiuijhkj

kenneth 發表於 2008-7-28 14:22:42

瘋瘋 發表於 2008-7-28 14:30:06

龜速行 發表於 2008-7-29 17:57:00

肥仔 c hing(我自己都係肥仔)

近來天氣好熱!
fhdfhdf

有冇跑步訓練?

各方面有冇新進展?

ghijkyukhjkl

加油!! c hing

Molala2 發表於 2008-7-29 21:44:09

今日第二次一千二百米成功, 本來都係應該高興的事, 可是途中遇上了一對夫婦和一對情侶跑手, 又令肥仔想起了TB小姐。TB小姐還未覆MESSAGE, 可是也不見她的FACEBOOK有UPDATE。到底她是太忙，定係有心想避開肥仔?

肥仔心中早已作出了最壞的打算。不過，肥還是要減的，即使大家不能成一對，日後因工作遇上時肥仔也不願以肚腩面對她, 起碼有番D自尊!再講, 跑步原來也是一件樂事!令人倍感精神:)

Molala2 發表於 2008-7-29 21:46:09

原帖由 龜速行 於 2008-7-29 17:57 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
肥仔 c hing(我自己都係肥仔)

近來天氣好熱!
fhdfhdf

有冇跑步訓練?

各方面有冇新進展?

ghijkyukhjkl

加油!! c hing

CHING 我晚上跑所以唔怕HOT~
你都要加油哦~ 一起消滅脂肪吧~

龜速行 發表於 2008-7-29 22:22:34

昨晚 走左去公園龜速跑

熱到人都 hang 左機
utyuftyftyf

今晚偷懶

C hing add oil la

gfuhguhgiuy

louis 發表於 2008-7-29 22:28:20

Just start running and have fun.I am 5'11/200lbs and I finished 2 marathons this year (started training last oct).I would say don't over train yourself and build it up slowly.You can try hiking it help you with your endurance.

I didn't do anything when I was young so you can definitely do it!!! :victory:

louis 發表於 2008-7-29 22:31:24

原帖由 Molala2 於 2008-7-27 22:07 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
一千二百米第一次試跑成功~~~ 肚腩受死吧~ :@
跑完也不覺得特別辛苦, 腳力明顯比以前好了:)

另外, 為了長跑長有, 肥仔決定以後隔日跑了○無計, 只好從飲食方面再入手:(


她還未有覆MESSAGE呢, 可能是工作忙 ...

Like the other topic on this board say... you have to eat healthy (or less calories) in order to lose weight... something I am not good at :D

Fried Chicken definitely doesn't help the situation (but it tastes very good!)
http://www.smugmug.com/photos/196167418_rVXqH-L.jpg

Good Luck!!! It's easier to eat healthy in HK :)

lvrunner 發表於 2008-7-30 04:30:59

原帖由 louis 於 2008-7-29 06:31 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
...........Good Luck!!! It's easier to eat healthy in HK :)
Are you sure?Howcome I always gained weight in HK.Those yummy 炸大腸, 臭豆付, 牛雜, 墨魚.........etc.Now 跑步機兄嘅介绍: 鳳爪排骨飯!!!!

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