原帖由 kenneth 於 2010-1-29 10:36 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
昨晚跑到好倦...跑跑吓想坐底算....大家一齊努力吧，我諗渣打 sub 4 ，已是一個"車"望....ng52hgh
老大,
If you think you can, then you can.hjhjD129hjhj
屈隊長, 如果你成日諗自己唔得, 就會唔得GALA. THINK POSITIVE!!!!!:victory:
我地A隊, 實得0既!!!!:handshake
加油!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:lol
ken兄明天加油！hjhj071hjhj
原帖由 kenneth 於 2010-2-2 13:33 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
星期日，跑完十公里後，意為星期一晚， wong sir 會比我們玩d輕鬆嘢，點知...事與願違。是夜於鄧記走"長課"，而今晚黃 SIR 建議小弟的目標是走 205-208 一圈，但可能開頭跑快了，最後嗰組跑到肚空，唔係 ...
哈..多一個人陪小弟不按指示辦事...
老大好野...60個食晒!
大家加油, 賽道上見...
[ 本帖最後由 洛虎添 於 2010-2-3 20:16 編輯 ]
原帖由 kenneth 於 2010-2-8 11:25 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
之後跑回屯門錦輝，而可能因跑完山路後，亞平跑順咗，之後一段路，亞平如野馬一般(或食錯葯一般)領先，轉數個灣後，連佢尾燈我們都望不到，而我和細明哥，只好一邊慢跑，一邊吹水，回錦輝而已。到達後，都盡快撤退，亞平請我們响置樂網球場的氣水機飲氣水， hea 了一陣，各自踏上回家之路。...
邊有你講得咁誇張...當時只係想試下跑完10幾K山......再鍊下均速跑..
原帖由 kenneth 於 2010-2-8 12:05 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
改過...ng034hgh
亞平跑順咗，之後一段路，亞平跑完十數公里後，想練吓均速，但卻如"和諧號"一般(或食錯葯一般)領先，轉數個灣後，連佢尾燈我們都望不到，亞平均速真的唔講得笑....
和諧號壽命好短..只識飛短途(英法)..早已被人拆皮拆骨...
原帖由 kenneth 於 2010-2-8 12:18 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
閣下做旅遊業，無理由唔知的。
和諧號是中華人民共和國鐵道部對中國鐵路高速（CRH）動車組，及部份交流傳動電力機車、柴油機車系列的統稱。鐵道部發言人張曙光稱，這個名字是代表了科學發展觀中「人與自然的和 ...
我以為你講架飛機..我D客都是高檔客...不會坐火車的....
原帖由 kenneth 於 2010-2-8 12:38 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
你d客要坐和諧飛機？？ng034hgh
不是而家...是以前..有公司客為左節省時間...又因是公司付款...會坐的..
如果唔係同你兩個一齊跑,我唸我跑到水塘都會放棄,這23k都好咁..
