Parco爸的月事記錄
Delete...[ 本帖最後由 Parco爸 於 2011-10-15 09:44 編輯 ] 恭喜Parco爸開張大吉！hjhj01218hjhj
原來你剛做完手術無耐.......人生總有起跌
慢慢操番啦，你一定會keep住進步的
祝你重新找回起步點！ Parco爸剛剛傷癒，慢慢黎啦....
你還有大把時間追番以前的速度，甚至更快呢...
恭喜你可以跑得番呀....
唔好淨係寫1日blog，在有跑步的日子也keep住寫啦.... yhgyface38gygy hjhj01218hjhj 祝: Parco爸hjhj01218hjhj
hjhj01218hjhj 開blog大吉hjhj01218hjhj
hjhj01218hjhj 長寫長有hjhj01218hjhj
hjhj01218hjhj 最重要係身體健康hjhj01218hjhj Parco爸,慢慢來啦！剛剛好番唔好太心急，再傷就手尾長.....
希望日後多些比賽中見到你的跑姿，加油呀:loveliness: ！ parco 爸,千萬不要操之過急,當停跑了一段長時間後,最好由0開始,逐漸增加運動量,不要操之過急啊.
我會耐心期待7月尾之約,同埋大棠路林村郊野公園的約跑! 首先祝Parco 爸開blog 大吉 hjhj01218hjhj hjhj01218hjhj
好明白你而家既心情, 我而家都為我自己膝蓋的傷忐忑不安...
最差的情況可能要到2011年先可以有機會完成我半馬的心願...
希望你早日康復, 身體健康 Delete...
[ 本帖最後由 Parco爸 於 2011-10-15 09:43 編輯 ] Parco爸開Blog大吉！
跑得影得hjhj01218hjhjhjhj01218hjhjhjhj01218hjhj Parco爸
恭喜恭喜開Blog大吉！
剛剛傷癒，慢慢來 ar 保重
長跑長有 長跑長影
最重要長跑長友fgftk_40fgfg Parco 爸, 放心喎~ 呢排天氣又熱又焗, 所有人都會跑慢0左啦~
只要呢段時間操得好, 秋冬季就係收成期了~
而且你仲因禍得福, 可以瘦0左喎~ 應該值得高興0架~
[ 本帖最後由 BeeFing 哥 於 2009-7-3 00:04 編輯 ] parco 爸, 恭喜你開bolg
送朵花比你!! 恭喜 咁耐冇跑唔洗睇時間啦~~慢慢跑下就算數
唔洗急既:lol 加油 Parco 爸, 恭喜哂, ng015hgh
好在鐘意四圍逛, 唔係又差d睇漏眼hgD158bnvbn
既然你已經定下目標, 只要有恆心朝著目標走, 成功會在不遠矣等你.
暫時唔使太在意時間, 唔係人人生出黎就識跑
總緊要跑得開心, 自然就會越跑越有 ng49hgh 恭喜Parco 爸開blog 大吉~~hjhj01218hjhj hjhj01218hjhj hjhj01218hjhj
唔好偷懶呀,我會日日追架~~hgjD115ghjghj hghonion_icon_101hgh Parco爸開blog！
慢慢操，唔好急，唔好似我咁傷咗有排攪！ hvbjnbkhjkhvbjnbkhjk恭喜parco爸開blog大吉hvbjnbkhjkhvbjnbkhjk
hjhj01218hjhjhjhj01218hjhj 啱啱傷愈，切勿心急 hjhj01218hjhjhjhj01218hjhj
ng015hghng015hgh 長跑長有 ng015hghng015hgh Delete...
[ 本帖最後由 Parco爸 於 2011-10-15 09:44 編輯 ]
