論壇 › 我的長跑日誌 › Parco爸的月事記錄

Parco爸 發表於 2009-10-1 20:24:56

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[ 本帖最後由 Parco爸 於 2011-10-15 09:50 編輯 ]

高佬 發表於 2009-10-1 20:50:05

多謝Parco爸順風車同代我保管電話，
11月天水圍一役可望sub48先...........跟住sub45:lol

piyrag 發表於 2009-10-1 21:27:47

sleung2002hk 發表於 2009-10-1 22:34:44

恭喜晒 Parco爸sub50~~~相信以你能力sub係遲早既事~~繼續努力:lol
再次痴車坐~~唔係有排先返到屋企~~萬分感激
一再多謝豆豆媽大熱天時黎影相.......小弟無以為報..下次請食蕉~~:lol :lol :lol

running-sue 發表於 2009-10-2 00:50:05

恭喜哂ng015hgh
快d擺幾圍賀一賀佢ng1hgh

曲奇 發表於 2009-10-2 02:09:58

恭喜哂parco爸咁快在10.1 sub 50...:lol

黎緊的nike一齊sub 50... :handshake

Parco爸 發表於 2009-10-2 08:47:13

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[ 本帖最後由 Parco爸 於 2011-10-15 09:50 編輯 ]

blurmax 發表於 2009-10-2 08:58:25

hgD158bnvbn 恭喜晒 Parco Ching sub50

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

Parco爸 發表於 2009-10-2 09:06:44

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[ 本帖最後由 Parco爸 於 2011-10-15 09:50 編輯 ]

oscar 發表於 2009-10-2 09:19:34

燉奶佬 發表於 2009-10-2 09:40:02

parco 爸真係進步神速，快人一步理想達到。
o甘快就想偷懶呀，大把人捉住你唔放呀。

Alfred 發表於 2009-10-2 09:41:38

原帖由 Parco爸 於 2/10/2009 08:47 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
高兄、Gary兄、涼妹妹、sue兄、曲奇姐...
都是多得各位師兄姐提點...令小弟有些微進步...ngD155hgh

查實我無乜大志嫁...走過一次sub50..就夠晒皮...ngD159hgh
下回..keep到就keep..keep唔到都無所謂嫁...tfy ...

咪制呀parco爸！我07年同月同日同地同程都好似你咁諗，真係sub50咗之後就再未sub過啦！要架緊努力先得架fhfthfgvhg

Parco爸 發表於 2009-10-2 09:54:42

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[ 本帖最後由 Parco爸 於 2011-10-15 09:50 編輯 ]

大圍新跑手 發表於 2009-10-2 10:06:16

恭喜使Parco爸咁快跑到sub50'...hjhj01218hjhj
你話唔知點解會報左9.27個8K.....好明顯你已經中左呢個長跑毒, 下次天水圍10K...你講就話跑成點唔理, 到時睇下點~hjhjD119hjhj

Alfred 發表於 2009-10-2 10:09:45

原帖由 Parco爸 於 2/10/2009 09:54 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
奧兄...
過去多謝你意見...黎緊將來...請多點提醒小弟...:$

炖兄...
咪鬼笑我啦...下回走青公...請你收慢D油..就住小弟一起走走...:P

佛兄...
我好怕有壓力嫁...走到咪走囉...走唔到無所謂啦...:lol

...

揾Dee哥或者B哥推吓你先ghjfjffjgj

Patrick 發表於 2009-10-2 10:33:24

恭喜 Parco爸 PB!
下次小弟復出跑10k時, 要跟實你跑先得!

[ 本帖最後由 Patrick 於 2009-10-2 10:35 編輯 ]

亞平 發表於 2009-10-2 11:13:18

恭喜parco爸PB,澳馬再接再勵...就來跟唔到你啦...

慢子 Wilson 發表於 2009-10-2 12:50:16

恭喜parco爸sub50呀:lol

allanccl 發表於 2009-10-2 13:07:30

hjikgyufyu恭喜晒Parco爸咁快跑到sub50，勁呀!hjikgyufyu

肥哥哥KC 發表於 2009-10-2 14:16:12

Parco 爸你越黎越快, 咁快就sub 50 .. 恭喜恭喜! ng49hgh

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