論壇 › 我的長跑日誌 › Parco爸的月事記錄

Parco爸 發表於 2009-10-30 23:09:41

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Parco爸 發表於 2009-10-30 23:13:03

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oscar 發表於 2009-10-31 00:23:12

Parco爸 發表於 2009-10-31 09:24:31

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711MF 發表於 2009-10-31 09:37:00

Parco爸 發表於 2009-10-31 09:42:06

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花子阿DEE 發表於 2009-10-31 09:49:01

原帖由 Parco爸 於 2009-10-31 09:42 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


7兄..咪笑我啦...你見我有幾慢就知我點解唔累啦...:L


柏爸咁快做到長課5分零1K,真係有前途呀,今年SCM 大家一定有驚喜~~hjhjD119hjhj

711MF 發表於 2009-10-31 09:51:15

Parco爸 發表於 2009-10-31 09:53:30

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mill 發表於 2009-10-31 11:59:28

原帖由 Parco爸 於 2009-10-30 23:07 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif



小弟擒日..在家整天台...:P

其餘日子星期1-6朝朝準時8:20-8:45嘆報紙食早餐...;P

gchbdfmydf你就好啦有天台整.
我同堅堅711ching佢地十幾人尋晚跑青公呀!跑左16Kfhdfhdf下次預埋你呀~~

oscar 發表於 2009-10-31 12:17:42

Parco爸 發表於 2009-10-31 12:19:44

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oscar 發表於 2009-10-31 12:23:28

Parco爸 發表於 2009-10-31 12:24:42

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Parco爸 發表於 2009-11-15 23:45:41

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高佬 發表於 2009-11-15 23:58:18

喂老細..........由上年渣打至今日Nike10K先至10個月，
已快左成16分鐘，點夠你黎ngD175hgh
Parco爸恭喜恭喜。

sleung2002hk 發表於 2009-11-16 00:11:03

有冇進步得咁快丫

blurmax 發表於 2009-11-16 00:12:38

ng015hgh Congratulations!

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

billy_yau 發表於 2009-11-16 00:21:10

柏爸 sub40 指日可待

oscar 發表於 2009-11-16 00:21:13

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