論壇 › 我的長跑日誌 › Parco爸的月事記錄

oscar 發表於 2010-5-10 23:19:41

Parco爸 發表於 2010-5-11 00:12:08

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[ 本帖最後由 Parco爸 於 2011-10-15 10:09 編輯 ]

CHOCOLATE_DAVID 發表於 2010-7-20 01:16:54

您好!以下是小弟的新訓練日誌BLOG，盼閣下多多指教及參觀留言。

跑步游泳互交織，心肺功能更出色，比賽有望創佳績。

敬祝
長跑長有

花子阿DEE 發表於 2010-7-20 09:35:56

PB 做咩荒廢左個BLOG 咁耐呀~~hjhjD112hjhj

喪Ken 發表於 2010-7-20 10:41:38

原帖由 花子阿DEE 於 2010-7-20 09:35 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
PB 做咩荒廢左個BLOG 咁耐呀~~hjhjD112hjhj

閉關修練？

亞平 發表於 2010-7-20 10:51:07

原帖由 喪Ken 於 2010-7-20 10:41 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


閉關修練？

[月事記錄]已正式宣佈進入更年期?

花子阿DEE 發表於 2010-7-20 11:06:27

原帖由 亞平 於 2010-7-20 10:51 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


[月事記錄]已正式宣佈進入更年期?

原來係咁...停左...ngD148hgh

燉奶佬 發表於 2010-7-20 11:07:11

原帖由 亞平 於 2010-7-20 10:51 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


[月事記錄]已正式宣佈進入更年期?
o甘快就停左，真係早熟！

Parco爸 發表於 2010-7-20 11:08:55

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[ 本帖最後由 Parco爸 於 2011-10-15 10:09 編輯 ]

燉奶佬 發表於 2010-7-20 11:14:45

原帖由 Parco爸 於 2010-7-20 11:08 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
怕左你地幾隻野....打少幾隻字就話我收經...一次過出晒俾你地先...浸死你地...hjkuhkuhjkhg" />" />

3月：練跑54.8K操山15.9K
4月：練跑60.3K操山 69.6K(4/24一課操山拗柴重傷...進入半閉經期)
5月：練跑45.7K操 ...
車，都唔係月事記錄！唔收貨
講明月事架嗎！試下你間公司5 個月先出一次糧俾你呀！你得唔得先！

Parco爸 發表於 2010-7-20 11:17:10

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[ 本帖最後由 Parco爸 於 2011-10-15 10:09 編輯 ]

花子阿DEE 發表於 2010-7-20 11:20:13

原帖由 燉奶佬 於 2010-7-20 11:14 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

車，都唔係月事記錄！唔收貨
講明月事架嗎！試下你間公司5 個月先出一次糧俾你呀！你得唔得先！

聽講呢d 叫做四季經~~hjhjD168hjhj

亞平 發表於 2010-7-20 11:22:05

原帖由 Parco爸 於 2010-7-20 11:17 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


kljkljkl" />" />" />" />你個屎八婆...實多野講...用塊40CM包實你...fghhjghj" />" />" />" />
塊野係咩來架?40cm好細...點包得實成個屎八婆..唔明~~

亞平 發表於 2010-7-20 11:23:45

原帖由 花子阿DEE 於 2010-7-20 11:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


聽講呢d 叫做四季經~~hjhjD168hjhj
每季來一次..都好過正式停左丫..都叫做有來丫~~

Parco爸 發表於 2010-7-20 11:23:52

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[ 本帖最後由 Parco爸 於 2011-10-15 10:10 編輯 ]

running-sue 發表於 2010-7-20 11:25:01

40cm應該係暫時最長喎, 佢把口都冇40cm咁長啦ng034hgh

亞平 發表於 2010-7-20 11:27:08

原帖由 Parco爸 於 2010-7-20 11:23 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我今日好多野做呀...你地放過我啦...我投汗啦....ftyrdtydr" />" />

你咪去做你自己D野囉...我地有我地講..你唔駛招呼我地架~~你唔好搭傘喇

亞平 發表於 2010-7-20 11:28:38

原帖由 running-sue 於 2010-7-20 11:25 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
40cm應該係暫時最長喎, 佢把口都冇40cm咁長啦ng034hgh

果然係用家..我信你...
(陣間去巡下鋪..問下D SALES..有冇長過40CM)

running-sue 發表於 2010-7-20 11:29:42

原帖由 亞平 於 2010-7-20 11:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


果然係用家..我信你...
(陣間去巡下鋪..問下D SALES..有冇長過40CM)
我冇用過喎, 咁你都信ng034hgh

喪Ken 發表於 2010-7-20 11:39:57

40cm ？什麼來的？hgD158bnvbn

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