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[ 本帖最後由 Parco爸 於 2011-10-15 10:12 編輯 ]
hgD158bnvbn Take good care of your feet ah!
I guess U're police too^.^
http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax
Parco爸點呀…….大夫診症後講乜呀，趁住北上公幹好好休息下。
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[ 本帖最後由 Parco爸 於 2011-10-15 10:12 編輯 ]
hgD158bnvbn 賽王...多謝關心...你點呀..幾場無跑到..你好D未呀...:)
Thanks - Much better now and will race the DHK Healthy Run in the end of Jan
http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax
原帖由 Parco爸 於 2010-1-21 22:03 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
賽王...多謝關心...你點呀..幾場無跑到..你好D未呀...:)
高佬...個鐵打師傅話半月板有事..但係小事..
但又唔知佢講乜...都是鐵打酒加田七..附加足夠休息...成交價170個大洋...:lol
再唔得的話，你搵個茅山師傅搞搞佢喇…
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[ 本帖最後由 Parco爸 於 2011-10-15 10:12 編輯 ]
原帖由 Parco爸 於 22/1/2010 10:02 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
判左啦...搵唔到佢啦...ngD149hgh
判左1個，重有千百個！
好返d未丫~~你下星期外遊當休息囉~~~冇事既:lol
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[ 本帖最後由 Parco爸 於 2011-10-15 10:12 編輯 ]
原帖由 Parco爸 於 2010-1-22 22:19 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
心思思..腳痕痕.....
如果星期日早情況許可...
想落街jog幾k鬆下...
;P
Parco爸,
好好保護對腳呀！
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[ 本帖最後由 Parco爸 於 2011-10-15 10:12 編輯 ]
原帖由 Parco爸 於 2010-1-22 22:19 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
心思思..腳痕痕.....
如果星期日早情況許可...
想落街jog幾k鬆下...
;P
我今日去左做gym~~~忍唔住腳~跑左10k....又冇事woo
呢排個個跑到癲晒~好大壓力
Parco爸,
好好休息.
祝早日康復
PB 唔水更單身既,你既情況同我第一年跑果次傷好相似,但又無我咁傷,搵日坐低開壺普茸慢慢傾~~hjhjD119hjhj
我建議就永遠都係果兩樣,敷冰火+游水,雖然我次次同人講完都無咩人做到,但都係要講~~hgjD115ghjghj
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[ 本帖最後由 Parco爸 於 2011-10-15 10:13 編輯 ]
P爸今年賺多D.......但工作量就保持少D, 跑步就長長Pbhjhj01218hjhj
過年有無跑呀.....青公呢幾日北風超勁...吹到眼紅、耳紅。
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[ 本帖最後由 Parco爸 於 2011-10-15 10:13 編輯 ]
原帖由 Parco爸 於 2010-2-17 23:48 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
岩岩大陸回來...
見各位同學仔咁勤力..自己都唔好偷懶啦
明天應該會走走運動場..:P
P爸幾時寫番北上偷食既記錄丫...
