[ 本帖最後由 Parco爸 於 2011-10-15 10:04 編輯 ] 下次唔好輸俾丫sue喇:lol 好開心又可以一齊熱身，一齊上線，一齊向終點邁進，kenken，熱身都爆，笑死。
最重要你又pb3分幾，我睇，所有數據都指示出，渣馬你會跑得不錯。加油呀！:victory:
回復 282# 的帖子
恭喜晒你喎，不過你o向條霸認到我仲同我打到招呼就証明仲有大把o向手喇！ Delete...[ 本帖最後由 Parco爸 於 2011-10-15 10:04 編輯 ] 柏爸，今次美記半馬又PB，勁~~
相信這為你的老渣全馬加了強心針呢... :lol
繼續加油呀~~ 原帖由 Parco爸 於 2010-1-10 16:16 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
美津濃香港半馬拉松錦標賽2010
前一晚諗字早兩個鐘訓…
等精神好D全心走好D..
結果又比原定早兩個鐘起身…
早知唔水早訓啦…
柏高號列車按時接載大西北同學仔
行車過程中與涼妹妹發嗡風..
我原想留前鬥後 ...
Parco 爸越來越快~~恭喜恭喜~~hvbjnbkhjk Parco爸，一年已經有咁o既進步真係好難得，不過黎緊全馬就小心d，唔好因為呢一年咁大o既進步有太過進取o既目標，因為全馬同你之前o既賽事會好唔同…你當呢一次全馬就攞一次經驗，再o向下一兩年先有一個明確d o既目標喇！ Delete...
[ 本帖最後由 Parco爸 於 2011-10-15 10:04 編輯 ] 柏爸，唔駛講sorry，次次在對面線時見你跑到咁有氣有力...
真係服左你... :lol P爸運氣功~~;P
http://lh5.ggpht.com/_OZCn2ma7C1w/S0qT1kOoXpI/AAAAAAAACfM/IqZE3WTwWpc/s800/P1060316.JPG 原帖由 花子阿DEE 於 2010-1-11 12:06 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
P爸運氣功~~;P
我諗p爸唔係小陰痛...肯定再快分多鐘... Delete...
[ 本帖最後由 Parco爸 於 2011-10-15 10:05 編輯 ] 原帖由 Parco爸 於 2010-1-10 16:16 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
美津濃香港半馬拉松錦標賽2010
前一晚諗字早兩個鐘訓…
等精神好D全心走好D..
結果又比原定早兩個鐘起身…
早知唔水早訓啦…
柏高號列車按時接載大西北同學仔
行車過程中與涼妹妹發嗡風..
我原想留前鬥後 ...
風格夠期啦! 換個冬菇頭就顺D啦. https://www.longrun.hk/forum/images/smilies/mg/1_59.gif
[ 本帖最後由 waynekkw 於 2010-1-11 15:46 編輯 ] Delete...
[ 本帖最後由 Parco爸 於 2011-10-15 10:04 編輯 ] P爸, 冒昧到訪, 小弟都係你個Blog既Fan屎:) 恭喜半馬sub 145成功:handshake , 見到P爸進步神速, 真係好期待你三兩年後會進化到何等境界..
我今年報唔到美記, 報左唻緊星期日17/1 AVOHK半馬.. 希望都可以跑到 sub 145啦... Delete...
[ 本帖最後由 Parco爸 於 2011-10-15 10:05 編輯 ] Delete...
[ 本帖最後由 Parco爸 於 2011-10-15 10:05 編輯 ] Delete...
[ 本帖最後由 Parco爸 於 2011-10-15 10:05 編輯 ]
