原帖由 花子阿DEE 於 2010-3-1 15:03 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
你地陳晚有無
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[ 本帖最後由 Parco爸 於 2011-10-15 10:10 編輯 ]
原帖由 豆豆媽 於 2010-3-1 14:56 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我見到佢返黎時都嚇一跳, 又會咁快既hjkjhlkuiol" />" />
豆豆媽,
我見到妳果陣都嚇一跳呀，個樣攰到呢.....真係辛苦使~ng48hgh
原帖由 大圍新跑手 於 2010-3-1 20:13 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
豆豆媽,
我見到妳果陣都嚇一跳呀，個樣攰到呢.....真係辛苦使~ng48hgh
跑完10k已無左半條命, 跟住早餐都無食, 就走左去影相, 一企企左3粒鐘, 真係想屎gyujghkjhk
parco 爸... 真係可以感受到你當時既心情
09年我又係美津濃後傷, 睇左兩次西醫, 食左兩個week 消炎藥, 但仍未好番, 感到十分無奈, 係仲等緊運到之時, 聽到同樣受傷既runrun ctse 去針灸, 於是跟埋一齊去 (當時距離渣打只有一個星期), 一針兩次之後 (ec當時叫我唔好針得咁密, 我話我無時間啦!), 果然好番d, 最少可以半行半跑完成半馬
今次你係仍然未好番之下, 全馬有咁好既成績, 恭喜恭喜!!! 係時間休息下啦, 等對腳可以完全好番先好再練跑呀!
[ 本帖最後由 schnix 於 2010-3-1 21:36 編輯 ]
Parco爸,
恭喜晒:loveliness: ！明年記得帶住我食全隻馬呀！(希望跟到你啦！)
原帖由 神童威威 於 2010-3-1 23:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Parco爸,
恭喜晒:loveliness: ！明年記得帶住我食全隻馬呀！(希望跟到你啦！)
威兄又話明年報全馬，跑半馬既ng47hgh
原帖由 喪Ken 於 2010-3-1 23:44 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
威兄又話明年報全馬，跑半馬既ng47hgh
你半馬時間同我差唔多姐...不如明年一齊玩啦:lol ！
原帖由 神童威威 於 2010-3-1 23:57 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
你半馬時間同我差唔多姐...不如明年一齊玩啦:lol ！
你副偈爆咗啫...
小弟過多半年睇睇練習情況先啦...
留番個紀念ng010hgh
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[ 本帖最後由 Parco爸 於 2011-10-15 10:11 編輯 ]
原帖由 Parco爸 於 2010-3-2 16:04 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
接Post 422
2月28日
按時匯合大西北各位同學仔，到達尖咀後與各人吹水一輪就與P兄拉筋熱身，只是慢走幾條燈位我就滿身是汗，如此氣溫…等陣如何是好…!!!
6:45-7:15 因為早上線，呢段又係發嗡風吹水時間….
7 ...
P爸..如果唔係有腳傷，你肯定有更好既時間~~
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[ 本帖最後由 Parco爸 於 2011-10-15 10:11 編輯 ]
原帖由 Parco爸 於 2010-3-2 16:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
世事無絕對...
如果沒傷..我可能會好早就爆左...
走過呢次後..知道條路是如何...知道自己感覺如何...明年希望走得更好...
話是話...我幾enjoy在賽道上死去活來感覺...
原來你地一個二個都係被虐待狂來的...ngD148hgh
原帖由 Parco爸 於 2010-3-2 16:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
世事無絕對...
如果沒傷..我可能會好早就爆左...
走過呢次後..知道條路是如何...知道自己感覺如何...明年希望走得更好...
話是話...我幾enjoy在賽道上死去活來感覺...
恭喜晒你！最緊要係跑完對腳仔都無乜大反應先難得嘛！
休番一輪就再操過喇！
原帖由 Parco爸 於 2010-3-2 16:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
世事無絕對...
如果沒傷..我可能會好早就爆左...
走過呢次後..知道條路是如何...知道自己感覺如何...明年希望走得更好...
話是話...我幾enjoy在賽道上死去活來感覺...
幾enjoy在賽道上死去活來感覺... x 2
Especially after crossing the finish lineng30hgh
hjhj01218hjhj 恭喜晒parco 爸有咁好成績呀~~~
快啲好返再繼續pbhgjD115ghjghj
原帖由 Parco爸 於 2010-3-2 16:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
世事無絕對...
如果沒傷..我可能會好早就爆左...
走過呢次後..知道條路是如何...知道自己感覺如何...明年希望走得更好...
話是話...我幾enjoy在賽道上死去活來感覺...
講得好..全馬就係要你咁樣...
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[ 本帖最後由 Parco爸 於 2011-10-15 10:11 編輯 ]
