原帖由 Parco爸 於 2009-12-24 22:08 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
呢排公司做到屎屎下...
冬至話收早..結果又係遲走無得跑...
今日平安夜...又話可收早..結果又開左幾個會...
四點幾一開完會即飛奔去碼頭...
換好衫突然醒起平兄話走青公...
電電佢點知原來佢直走入屯門...
得知 ...
小弟俾p爸你扯爆咁濟...仲話我推你ng26hgh
回程想放甩佢...
就憑呢句已經知p爸大把貨ng33hgh
原帖由 Parco爸 於 2009-12-24 22:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我走回程到麗城先見到佢...
如果我有能力再走...我都想走多轉...可惜...唔得...:L
今晚都算奇怪既一晚...:lol
個個都無約...但個個都浮左去青公....;P
聽聞..P兄今日都有走青公...:lol
原來咁熱鬧, 早知忍忍腳, 留番黃昏先跑.
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[ 本帖最後由 Parco爸 於 2011-10-15 10:02 編輯 ]
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[ 本帖最後由 Parco爸 於 2011-10-15 10:02 編輯 ]
原帖由 Parco爸 於 2009-12-25 22:27 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
俾你咬到實一實...
褲都穿埋涼陣陣...;P
你地..孤男寡男..夜跑青公...喪ken咬你邊處..點解唔除褲先..要咬穿條褲..搞到你涼陣陣....你地真係...真係..
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[ 本帖最後由 Parco爸 於 2011-10-15 10:02 編輯 ]
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[ 本帖最後由 Parco爸 於 2011-10-15 10:02 編輯 ]
原帖由 Parco爸 於 2009-12-31 11:11 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
今日是2009年最後一天
突然心血來潮想寫下本年度月事總結
還記上年尾呢個時候初學跑步
跑1K都氣喘如牛
到年初首次參與渣打10K賽
到最近期大埔10K賽事
不經不覺跑左9場賽事
時間亦總算有些微進步
下年初還 ...
你昨晚食左乜?34k都跑得咁快..5'19"/k ?
原帖由 Parco爸 於 2009-12-31 11:11 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
時間亦總算有些微進步
咁都叫些微ngD148hgh
原帖由 running-sue 於 2009-12-31 11:21 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
咁都叫些微ngD148hgh佢心雄呀佢，人心不足便會更進步，加油呀
原帖由 running-sue 於 2009-12-31 11:21 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
咁都叫些微ngD148hgh
佢咁即係明串我地啫...hgjhgjghjgh
原帖由 喪Ken 於 2009-12-31 11:42 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
佢咁即係明串我地啫...hgjhgjghjg" />" />h
哈哈...以P爸的準則....佢是輕微進步...我地則是大退步...我頂佢丫~~~
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[ 本帖最後由 Parco爸 於 2011-10-15 10:03 編輯 ]
原帖由 亞平 於 2009-12-31 11:18 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
你昨晚食左乜?34k都跑得咁快..5'19"/k ?
我懷疑parco 爸為咗要場場比賽pb...
比賽時留住留住...咁就可以pb 到60歲...
如佢唔隱藏實力的話....可能佢而家全馬唔駛三個鐘...hjhjD102hjhj
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[ 本帖最後由 Parco爸 於 2011-10-15 10:03 編輯 ]
Day Day Happy!
Happy New Year 2010!
尋日真係跑左34k~~~堅:victory:
