9月2日
忘記左係因為昨夜跑完倦怠，定係天氣唔好，所以早上無去游水，為由晚上去跑步啦! 原本計劃上午係上環，下午便回大角咀，但最後全日在上環，唉! 一放工就即係去買菜，煲落湯就上樓上健身室，慢跑五十五分鐘約六公里多。本月: 23K 原帖由 燉奶佬 於 2010-9-5 20:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
終於又有野睇勒！你當天有跟平兄gel頭跑嗎？
我又無師妹....無需要gel頭啦.... 原來平兄有gel頭既~~真係唔講都唔知~~可能D師姐先睇到呢
路過.....SAM哥唔好意思~我睇睇下又搭下咀
[ 本帖最後由 sleung2002hk 於 2010-9-5 21:19 編輯 ]
9月4日青公
wong sir每逢星期六長課，今個星期係計劃由湖山跑深井來回; 早上起來見有雨，想左想去唔去跑好，掙扎一陣決定就照原定計劃啦，一向去開果間餐廳今朝竟然無開擋，去左第二間，結果攪到遲到; 去到會合wong sir, clerkb, nancy & 蕉仔，左攪右攪下遲左二十幾分鐘，卡樂B話小師妹打電話來追問我地行程，原來B哥私約左小師妹係三聖，B哥連洗手間都未去，便叫大家速速趕往會合小師妹，見到小師妹至係恒福商場搵廁所; 起步後唔知B哥係咪怕問起私約既事，定係怕要同蟻速咁跑，佢自己一個渣渣聲咁跑左去，蘭茜及蕉仔亦都慢加速離去，我就慢慢跑到豪景，買左寶礦力飲，大約到黃金時比從深井回來既兩師姐趕過，一路跑到恒福，再買多枝葡萄適，然後再跑回公園，應該跑左十八公里啦。本月: 41K 咩晶哥有blog咩 ?咩一寫就唱我, 我要考慮開返個來還擊 !! 原帖由 Samuel 於 2010-9-5 20:31 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
原來已經有七、八個月無update，哈哈哈! 最近報左幾個賽事，兼希望渣打跑全馬，又係時候開始用心練習啦。
一直都想由荃灣跑往屯門，上次430跑到黃金比平兄叫左上車，未能到達屯門有點感失望，星期二見到平兄約跑，B ...
好多人今時今日仍記得403之事....真大禍~
由荃西起步就同死人卡樂B拗野拗到差不多就到浪翠園..點止講GEL...仲有其他野..不過我都忘記了.. 原帖由 Samuel 於 2010-9-5 23:53 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
wong sir每逢星期六長課，今個星期係計劃由湖山跑深井來回; 早上起來見有雨，想左想去唔去跑好，掙扎一陣決定就照原定計劃啦，一向去開果間餐廳今朝竟然無開擋，去左第二間，結果攪到遲到; 去到會合wong sir, clerkb ...
咁快就41K,利害:L ！我連1K都未跑過呀:Q ！ 原帖由 Samuel 於 2010-9-5 21:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif我又無師妹....無需要gel頭啦....
我當然不需要gel 頭啦, 我gel 吾gel 都係直晒的 原帖由 sleung2002hk 於 2010-9-5 21:16 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
原來平兄有gel頭既~~真係唔講都唔知~~可能D師姐先睇到呢
路過.....SAM哥唔好意思~我睇睇下又搭下咀
我有時有GEL頭架...約師姐跑步時乜會囉....嘻嘻...講笑咋 原帖由 亞平 於 2010-9-6 00:04 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif好多人今時今日仍記得403之事....真大禍~由荃西起步就同死人卡樂B拗野拗到差不多就到浪翠園..點止講GEL...仲有其他野..不過我都忘記了..
我記得, 你上次撩女仔麻 !! 梗係記得啦 原帖由 亞平 於 2010-9-6 00:06 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif我有時有GEL頭架...約師姐跑步時乜會囉....嘻嘻...講笑咋
如果拎包 gel gel 頭 真係幾貴下 原帖由 Samuel 於 2010-9-5 23:53 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
佢自己一個渣渣聲咁跑左去，蘭茜及蕉仔亦都慢加速離去，我就慢慢跑到豪景 ...
奇怪..小師妹係恒福商場搵完廁所後...冇跑?定係你果BLOG有心隱瞞某些野? 原帖由 clerkb 於 2010-9-6 00:06 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我記得, 你上次撩女仔麻 !! 梗係記得啦
好過你秘密私約小師妹...晶哥BLOG講既... 原帖由 亞平 於 2010-9-6 00:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif奇怪..小師妹係恒福商場搵完廁所後...冇跑?定係你果BLOG有心隱瞞某些野?
冇錯, 仲老作好多野, 平西, 依家我覺得你寫D野原來係咁平實的 原帖由 亞平 於 2010-9-6 00:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif好過你秘密私約小師妹...晶哥BLOG講既... 佢遲到, 依家重想把負責推卸, 還要抹黑我, 比你光明正大地撩女仔(大家親眼見既), 手段來得黑暗哦
[ 本帖最後由 clerkb 於 2010-9-6 00:16 編輯 ] 原帖由 clerkb 於 2010-9-6 00:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
冇錯, 仲老作好多野, 平西, 依家我覺得你寫D野原來係咁平實的
卡樂B不如由你操刀描寫下當日星期六你地跑青公的真實過程..還你清白...以正視聽 原帖由 亞平 於 2010-9-6 00:15 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif卡樂B不如由你操刀描寫下當日星期六你地跑青公的真實過程..還你清白...以正視聽 我怕我作得還要假哦 原帖由 clerkb 於 2010-9-6 00:14 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
佢遲到, 依家重想把負責推卸, 還要抹黑我, 比你光明正大地撩女仔, 手段來得黑暗哦
呢D乜不是君子所為...我雖稱不上君子..卻做事光明正大..正所謂君子坦蕩蕩 原帖由 clerkb 於 2010-9-6 00:17 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我怕我作得還要假哦
冇所謂...呢度不嬲真真假假...假時若真...真時是假... 原帖由 亞平 於 2010-9-6 00:15 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif卡樂B不如由你操刀描寫下當日星期六你地跑青公的真實過程..還你清白...以正視聽 平息靜氣後, 都係算數啦, 晶哥咁寫我都係出於佢既嫉妒之心, 佢害失去佢既小C妹, 原諒佢 !!放心啦, 晶哥, 我冇殺傷力嫁 !! 威脅吾到你嫁
[ 本帖最後由 clerkb 於 2010-9-6 00:25 編輯 ]
