9月23日
好久未試過有咁多師兄姐一齊跑青公，今晚有17位，可惜青公主持人未能出席，可惜啊！部份人按計劃跑青龍頭來回來，部份就跑深井來回，我同Ivy就只係帝景來回，約八公里。本月：146k[ 本帖最後由 Samuel 於 2010-9-26 11:48 編輯 ] 咁快回家?! 無食晚飯? 原帖由 clerkb 於 2010-9-23 20:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif咁快回家?! 無食晚飯?
佢地去食飯，而我返屋企同老婆食。 十七人去真係幾多的. 我要去同家人食飯都有些少可惜 晶哥, calling , 星期日 16:00有無興趣
1) 元朗 -> 上水-> 元朗,
2) 南生圍
睇時間回塘 , 19:00前 運動場收工
你好似早上要跑8K ? 原帖由 clerkb 於 2010-9-23 22:24 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif晶哥, calling , 星期日 16:00有無興趣1) 元朗 -> 上水-> 元朗,2) 南生圍 睇時間回塘 , 19:00前 運動場收工你好似早上要跑8K ?
星期日你冇報咩？
下午要睇需唔需要練歌，十月底有個婚禮請左我兩公婆獻唱，明天睇睇詩瑟安排再答覆你。 原帖由 Samuel 於 2010-9-23 22:30 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif星期日你冇報咩？下午要睇需唔需要練歌，十月底有個婚禮請左我兩公婆獻唱，明天睇睇詩瑟安排再答覆你。
冇報, 上個月屋企'立''立' 亂, 吾敢報, 無為制做更多事比自己幹, 依家見曙光就諗返報D咩來練下 原帖由 clerkb 於 2010-9-23 22:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif冇報, 上個月屋企'立''立' 亂, 吾敢報, 無為制做更多事比自己幹, 依家見曙光就諗返報D咩來練下
E家安定返咪好囉！:lol 原帖由 Samuel 於 2010-9-23 22:52 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gifE家安定返咪好囉！:lol
嗯, 都係上天安排個好醫生, 想回之前母親時過兩次高燒, 房子又轉來轉去, 本身病況成個月都冇好轉, 又跌親, 真的感受主, 兩個星期突然完全好
轉了, 平凡人看作不可能的 , 在祂手中也是可能的 原帖由 clerkb 於 23-9-2010 23:01 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
嗯, 都係上天安排個好醫生, 想回之前母親時過兩次高燒, 房子又轉來轉去, 本身病況成個月都冇好轉, 又跌親, 真的感受主, 兩個星期突然完全好
轉了, 平凡人看作不可能的 , 在祂手中也是可能的
神賜給人的平安是意料之外的。 原帖由 clerkb 於 2010-9-23 23:01 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif嗯, 都係上天安排個好醫生, 想回之前母親時過兩次高燒, 房子又轉來轉去, 本身病況成個月都冇好轉, 又跌親, 真的感受主, 兩個星期突然完全好轉了, 平凡人看作不可能的 , 在祂手中也是可能的
全能上帝！為你感恩及贊美主，阿門。
回復 93# 的帖子
好, 回想今次我又再驚醒到, 我所掌握的, 掌管的真是很少, 應多珍惜, 記念所擁有的. 以數算自己今有多少轉來埋怨上天給予自己的不足.9月25日
因為明天有比賽，所以今早只是在湖山公園輕鬆跑咗數圈。 原帖由 Samuel 於 2010-9-25 21:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif因為明天有比賽，所以今早只是在湖山公園輕鬆跑咗數圈。
你就輕鬆啦！兩美女相伴跑:@ ...我地跑到死死下...跑到Narcy個心都跳下跳下:funk: ... 師兄,你地係未住元朗架??
我都想搵你地一齊跑呀~ 原帖由 神童威威 於 2010-9-25 21:42 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif你就輕鬆啦！兩美女相伴跑:@ ...我地跑到死死下...跑到Narcy個心都跳下跳下:funk: ...
如果係我就連個心都跳咗出來，點只係跳下跳下。
9月26日
今早參加咗荃灣跑八公里，雖然六點幾起床，但攪攪吓成七點幾出門，行行吓又覺得個肚唔係咁舒服，即刻係南昌站洗手間解決，結果到荃灣已經八點，拿完號碼布及跟ivy同小師妹會合，再去起跑點，原來已經好多人啦，我地只可以排係好後；搶聲一響正式起跑，人多路窄，開始時只可以行，頭一公里足足用咗6'45，出咗公園開始比較鬆動，感覺都好返d，回程約一公里已經覺得無乜力，點知約一百米見到wong sir，無力都要衝一衝，用盡力過咗前面兩位師兄衝線，自己手錶時間45'43，個人八公里最好時間。本月：154K 原帖由 P5C27 於 2010-9-26 10:58 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif師兄,你地係未住元朗架??我都想搵你地一齊跑呀~
我住大角咀，不過星期六早上都會盡量到屯門跟wong sir跑，你有興趣都可以來呀。 原帖由 Samuel 於 2010-9-26 11:44 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我住大角咀，不過星期六早上都會盡量到屯門跟wong sir跑，你有興趣都可以來呀。
星期6早上果個班係咩班,好似未聽過喎 原帖由 P5C27 於 2010-9-26 11:54 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif星期6早上果個班係咩班,好似未聽過喎
都係星期一晚鄧記wong sir，星期六自由參加跟佢跑。
