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原帖由 上水馬王 於 2009-3-29 21:20 發表 登錄/註冊後可看大圖 Kopo兄，一齊努力啦！ 今個星期三大家齊齊去提升！
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原帖由 上水馬王 於 2009-3-29 21:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 神童兄要快d康復，你好番晒界我都唔會太難
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原帖由 上水馬王 於 2009-3-29 22:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 大圍兄，大家衝多幾轉，唔洗幾耐你都一定會造到呢個時間
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簽到天數: 1 天
[LV.1]初來乍到
原帖由 上水馬王 於 2009-3-29 21:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 LaCo得閒帶帶小弟，有時間就過黎北區衝圈啦
原帖由 LaCo 於 2009-3-30 01:37 發表 登錄/註冊後可看大圖 我休番2日唔跑星期3應該來到 希望快d恢復唔痛沖埋圈再休一日再去邪神班 要帶跑梗係找cyw 佢今次快我成分半鐘
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簽到天數: 3 天
[LV.2]偶爾看看I
原帖由 kopo1128 於 2009-3-29 22:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 馬王兄, 星期三我應該會到, 不過我唔會同你地沖圈, 我應只會慢JOG, 避免劇烈運動影響膝頭復原. OK嗎?
升級 100%
原帖由 大圍新跑手 於 2009-3-30 10:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 又多對快腳，今次跟都跟死我啦~
原帖由 stanwong 於 2009-3-30 10:57 發表 登錄/註冊後可看大圖 咁多快腳係度，我呢對慢腳要加把勁至得啦
原帖由 神童威威 於 2009-3-29 23:36 發表 登錄/註冊後可看大圖 我應該好番喇！就明天界你......
原帖由 cywcyw1118 於 2009-3-30 00:25 發表 登錄/註冊後可看大圖 馬王下一次10k好有機會40分頭 應該好快同我一齊拍住跑@_@ 我都要加油先
原帖由 亞平 於 2009-3-30 01:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 馬王終於發威,一鳴驚人..
原帖由 花子阿DEE 於 2009-3-30 09:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 勁呀馬王師兄,慢地做到42:33 真係好快呀,最重要係好明顯既進步,證明你呢兩個月既努力無白費到,恭喜~~ 仲有馬王師兄SCM 前遇到大傷,唔能夠正常操練,但晌低潮既時候都好從容面對,好番之後再積極投入操練,好 ...
原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-3-30 10:55 發表 登錄/註冊後可看大圖 x 2 ! 佩服得五體投地!
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發表於 2009-3-29 22:58:34
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