北區跑友集合之<基本功練習及衝圈特訓>

stanwong · 發表於 2010-2-14 23:37:47

祝各位虎年進步, 虎虎生威, 如虎添翼

shogikin · 發表於 2010-2-15 10:49:25

祝捷會籌備小組向長跑網仝人拜年

祝各跑友
虎年進步,長跑長有

若大家過年收到一些禮物,適合作祝捷會的抽獎,歡迎向各祝捷會籌備小組人員聯絡,謝謝

只看該作者 · 發表於 2010-2-15 20:00:46

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法蘭 · 發表於 2010-2-15 23:45:57

祝

大家身體健康!心想事成!
天天開心!

慢子 Wilson · 發表於 2010-2-17 06:16:33

大家 Good ......Morning...呀！

running-sue · 發表於 2010-2-17 08:39:09

kito807 · 發表於 2010-2-17 09:53:47

早晨呀~~~

各位開工大吉

running-sue · 發表於 2010-2-18 08:29:26

早晨呀, 咁多位

kito807 · 發表於 2010-2-18 09:59:34

早晨呀各位~~

今日真係凍到唔想起身返工

各位北區兄弟姊妹, 尋晚有無冬到"札"醒呀?

stanwong · 發表於 2010-2-18 21:15:29

凍唔凍都唔關我事啦, 過年後忙到飛起, 都冇跑過, 渣馬點算

running-sue · 發表於 2010-2-19 08:39:14

kito807 · 發表於 2010-2-19 10:12:18

早晨呀

kito807 · 發表於 2010-2-19 16:47:47

聽日大家幾點去維園拎選手包呀?

wong.siufu · 發表於 2010-2-19 23:01:30

傑兄：
你明天？我係後日．

kito807 · 發表於 2010-2-20 00:26:54

係呀, 我聽日拎, 其實佢叫你後日拎, 你聽日去拎都得, 不過佢怕同一時間太多人, 所以分流啫

running-sue · 發表於 2010-2-20 09:42:57

各位, 早晨

Alfred · 發表於 2010-2-20 09:47:48

早晨北區各位，生日快樂！

stanwong · 發表於 2010-2-20 15:17:08

原帖由 kito807 於 2010-2-19 16:47 發表

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聽日大家幾點去維園拎選手包呀?

剛攞完返來, 又一大堆沒用的廢紙

kopo1128 · 發表於 2010-2-20 23:07:27

原帖由 stanwong 於 2010-2-20 15:17 發表

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剛攞完返來, 又一大堆沒用的廢紙

X2

其實田總應該學習下三鐵總會的報名方式. 多用網上報名及減少不必要的浪費紙張. 基本上這些宣傳品是完全不需要的.

@Rebecca@ · 發表於 2010-2-21 00:50:04

唔知各位師兄師姐下個星期三去唔去練習呢? 經過上次跟操之後, 我D感覺返晒黎,
不過暫時都係鐘意入場跑, 雖然而家未跟得上您地,不過見到您地跑就好似有個目標迫自己唔可以咁易放棄
一個人跑街真係唔係好掂, 年三十個日自己跑左去石上河, 停左好多次行多個跑, 無人見到成機偷懶

呢個星期都無出過去跑,返工時走左去後樓梯玩馬克操止痕

淨係收工時慢跑或NON STOP咁踏單車返屋企,
雖然距離好短都好過無

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