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[LV.2]偶爾看看I
原帖由 @Rebecca@ 於 2010-2-24 12:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 Stan 兄, 我提議你去睇醫生檢查下, 0個個位置未必係傷, 身體要緊.
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原帖由 kopo1128 於 2010-2-24 14:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 STAN兄, 我贊成schnix 同 rebecca ctse 的建議, 先唔好再跑, 跑只會令你傷上加傷, 最好是進行冰敷及熱敷來消減痛楚. 適度的拉筋都應該有幫助. 如果情況許可的話, 找個醫生看看, 了解一些是否有大礙, 這樣你自己亦安心 ...
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2010-2-24 15:15 上傳
原帖由 bunnywong 於 2010-2-24 14:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 基本功練習及衝圈特訓 日期：2月24日(星期三) 時間：7:00pm 地點：北區運動場 1. Stan 2. 馬王 3. kito 4. 王小虎 5. loudspeaker 6. Rebecca 7. bunny 好耐無黎，各位今晚見 預算練習到幾 ...
原帖由 wong.siufu 於 2010-2-24 15:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 Stan兄： 腹股溝位置是否如附圖（綠色圈住）？ 早輪我右邊位置都好痛，行路都痛，自己試左一輪唔同既拉筋先搞掂． 方法是向橫提右膝，因為我係右邊痛，初初提膝都幾痛架，不過自己係知道有舒緩到． 可以參考 ...
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原帖由 stanwong 於 2010-2-24 15:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 嘩, 真係好耐冇見, 今晚唔衝圈, 應該唔會太夜, 大約九點幾啦, 今晚見!
原帖由 stanwong 於 2010-2-24 14:41 發表 登錄/註冊後可看大圖 同費蘭度托利斯一樣, groin injury
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原帖由 stanwong 於 2010-2-24 14:42 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔會係疝氣卦?
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原帖由 上水馬王 於 2010-2-24 16:21 發表 登錄/註冊後可看大圖 不如今晚操完馬克操後早少少食飯，大家早點回家，而家要調節一下作息時間
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原帖由 stanwong 於 2010-2-24 15:42 發表 登錄/註冊後可看大圖 就係呢個位置啦, 我係左邊, 連帶下面的肌肉都扯住, 我會照你所講多些拉下~
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[LV.6]常住居民II
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發表於 2010-2-24 14:42:25
發表於 2010-2-24 15:15:46
樓主
, 我諗你應該係韌帶發炎之類
發表於 2010-2-25 08:36:05
