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[LV.2]偶爾看看I
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原帖由 kito807 於 2010-3-1 12:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 我都好快對腳就痛, 過左 25k 就開始黎料, 去到 33k 就痛到行路都痛, 之後就行多過跑 時間好慢 4:41, 不過拎個經驗啦! 開頭好順跑得好快, 仲以為自己可以頂到最後幾k
原帖由 stanwong 於 2010-3-1 12:21 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔知今個星期三各位開操未?
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原帖由 wong.siufu 於 2010-3-1 12:54 發表 登錄/註冊後可看大圖 之前未試過腳底筋膜痛，所以個陣時都好驚！！足底筋膜炎好大件事架！！ 跑完之後走左去做物理治療，個醫師（學生）教左我兩招拉筋，希望冇事啦．
原帖由 kito807 於 2010-3-1 14:07 發表 登錄/註冊後可看大圖 我跑完腳底都痛wo, 下次見面教我兩招, 0個度點拉呀?
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2010-3-1 14:40 上傳
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[LV.6]常住居民II
原帖由 kito807 於 2010-3-2 11:07 發表 登錄/註冊後可看大圖 早晨呀~~ 今個星期日我地有幾多人去呀?
原帖由 kito807 於 2010-3-2 17:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 大家check 左時間未呀? 總性別組別參賽比賽英文中文國家大會個人10半程30名次名次名次組別*編號姓名姓名時間時間公里時間公里25412319513MMS20008CHAN WING KIT陳穎傑Hong Kong04:41:4604:41:0600:57:1801:56:170 ...
原帖由 loudspeaker 於 2010-3-2 17:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 checked, 無疚地接受, SCM 真係估佢唔到, 操多年, 希望下年可以無 傷 & 病 再去挑戰過 sub 4.
原帖由 街坊鄭 於 2010-3-2 18:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 loud兄,士丁兄,我們的失落感受盡在不言中,明年再來過.
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