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樓主: 花子阿DEE
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花子阿DEE跑世界~~

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941#
發表於 2009-8-28 12:46:01 | 只看該作者
你徒手掂過花子既摰愛,未攪。

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942#
發表於 2009-8-28 12:48:14 | 只看該作者

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-14 11:12
  • 簽到天數: 92 天

    [LV.6]常住居民II

    943#
    發表於 2009-8-28 12:51:55 | 只看該作者
    原帖由 炖奶佬 於 2009-8-28 12:48 發表

    o甘都俾你入到,唉,已經喊o甘,話時話,差唔多係你發夢既時晨啦。

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    944#
    發表於 2009-8-28 16:24:50 | 只看該作者
    花子,玩完13k腳仔有咩反應叨呀。

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    945#
     樓主| 發表於 2009-8-28 16:54:45 | 只看該作者
    原帖由 炖奶佬 於 2009-8-28 16:24 發表
    花子,玩完13k腳仔有咩反應叨呀。


    呢排隔日冰火,感覺真係好轉中,痛少左好多,今日個位無啦啦神經痛,有一兩下好痛添,但係果種痛係好似我06 年膝頭嚴重受傷果時康復中既痛法,平時行痛少左好多,所以我而家都幾有信心好得番~~

    希望912 可以開始操山啦~~

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    946#
    發表於 2009-8-28 16:57:39 | 只看該作者
    原帖由 花子阿DEE 於 2009-8-28 16:54 發表


    呢排隔日冰火,感覺真係好轉中,痛少左好多,今日個位無啦啦神經痛,有一兩下好痛添,但係果種痛係好似我06 年膝頭嚴重受傷果時康復中既痛法,平時行痛少左好多,所以我而家都幾有信心好得番~~

    希望912 ...


    當時咩事?
    見你有返信心就好,912 同AB組玩邊段?

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    947#
    發表於 2009-8-28 17:07:50 | 只看該作者
    原帖由 花子阿DEE 於 2009-8-28 16:54 發表


    呢排隔日冰火,感覺真係好轉中,痛少左好多,今日個位無啦啦神經痛,有一兩下好痛添,但係果種痛係好似我06 年膝頭嚴重受傷果時康復中既痛法,平時行痛少左好多,所以我而家都幾有信心好得番~~

    希望912 ...
    進度唔錯喎, 可能過多幾個week 已經無事啦, 如果操山, 要小心D, 唔好再整親啦!!

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    948#
     樓主| 發表於 2009-8-28 17:09:01 | 只看該作者
    原帖由 炖奶佬 於 2009-8-28 16:57 發表


    當時咩事?
    見你有返信心就好,912 同AB組玩邊段?


    當年仲未同你練,應該都同你提過下,係05年唔係06年,第一次玩苗圃懶勁,去到大埔道都係三個零鐘,跟住就劇痛,拐番去差不多8個鐘至完成,去左睇骨科,佢話係勞損,但係果年第一年玩TW,又沒後備,所以紮住"爬"毅行,28hr,如果你仲記得我當年係包住只腳兀番黎...

    一路抖到06年3月渣打跑10K 我都沒練過,到果時開始無咩啦~~

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    949#
     樓主| 發表於 2009-8-28 17:13:02 | 只看該作者
    原帖由 schnix 於 2009-8-28 17:07 發表
    進度唔錯喎, 可能過多幾個week 已經無事啦, 如果操山, 要小心D, 唔好再整親啦!!


    係呀,所以我都唔急呢個星期開始操山,呢兩個星期六都會操車,一來927 玩三鐵,二來操車對操山都有幫助,希望912 可以正式操山,初時都一定會短同慢~~

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    950#
    發表於 2009-8-28 17:18:10 | 只看該作者
    原來係o甘大獲。今年真係希望三個鐘去到大埔呀,一齊加油呀。

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    951#
     樓主| 發表於 2009-8-28 17:24:54 | 只看該作者
    原帖由 炖奶佬 於 2009-8-28 17:18 發表
    原來係o甘大獲。今年真係希望三個鐘去到大埔呀,一齊加油呀。


    要5:30 真係要3:00 到大埔道呀~~
    係係! 912 ABC 添會玩雙凹,我想下晝晌大埔道JOIN 佢地,你黎唔黎??

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    952#
    發表於 2009-8-28 17:26:37 | 只看該作者
    第二個星期六通常要開區會,如果下晝JOIN 可能得。

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    953#
     樓主| 發表於 2009-8-28 17:29:59 | 只看該作者
    原帖由 炖奶佬 於 2009-8-28 17:26 發表
    第二個星期六通常要開區會,如果下晝JOIN 可能得。


    1530 大埔公路~~

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    954#
    發表於 2009-8-28 17:53:47 | 只看該作者
    今日可以休息一日,明日再戰30k,呢個星期就跑左87k,好耐唔試過o甘勤力啦。

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    955#
     樓主| 發表於 2009-8-28 17:57:01 | 只看該作者
    原帖由 炖奶佬 於 2009-8-28 17:53 發表
    今日可以休息一日,明日再戰30k,呢個星期就跑左87k,好耐唔試過o甘勤力啦。


    加油啦隊友仔~~

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  • TA的每日心情
    開心
    2019-3-3 10:00
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    956#
    發表於 2009-8-28 20:22:41 | 只看該作者
    原帖由 炖奶佬 於 2009-8-28 17:53 發表
    今日可以休息一日,明日再戰30k,呢個星期就跑左87k,好耐唔試過o甘勤力啦。

    過60k......要小心小心.................

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    957#
     樓主| 發表於 2009-8-28 23:52:21 | 只看該作者
    今日再得Loud 兄同高寶兄指導,而家用骨頭已經可以好自如咁游好多個塘,當然動作有待改善,而且仲要配合對腳,仲有四個星期,我有信心927 可以用自由式游晒全程~~
    真係唔該晒兩位~~

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    958#
    發表於 2009-8-29 00:18:04 | 只看該作者
    原帖由 花子阿DEE 於 2009-8-28 23:52 發表
    今日再得Loud 兄同高寶兄指導,而家用骨頭已經可以好自如咁游好多個塘,當然動作有待改善,而且仲要配合對腳,仲有四個星期,我有信心927 可以用自由式游晒全程~~
    真係唔該晒兩位~~


    自由式最大問題在於典游直線呀!
    有冇落海試?

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    959#
     樓主| 發表於 2009-8-29 00:25:58 | 只看該作者
    原帖由 waynekkw 於 2009-8-29 00:18 發表


    自由式最大問題在於典游直線呀!
    有冇落海試?


    有呀,試左兩次,我游海感覺仲輕鬆呀,個人好浮,當然D 流會影響可能會比游池游多D~~

    游海Loud 兄好有經驗,教得好全面,點睇路,點游直呢d 都請教過啦,我本身游長途係無問題,係唔識自由式o者,必要時游蛙式,兩三k 都唔係咩問題既~~

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    960#
    發表於 2009-8-29 09:09:34 | 只看該作者
    原帖由 sleung2002hk 於 2009-8-28 20:22 發表

    過60k......要小心小心.................

    收到,會注意休息,多謝提醒。
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