花子阿DEE跑世界~~

花子阿DEE

謝謝各位關注~~
919 都好喎,如果912 操一課短d 睇下919 可唔可以跟足~~

燉奶佬

原帖由 花子阿DEE 於 2009-8-31 09:34 發表

                               
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謝謝各位關注~~
919 都好喎,如果912 操一課短d 睇下919 可唔可以跟足~~

好期望隊友仔重新歸位。
星期六家明仍然係第一個番去，臨尾重大把貨個隻，另外兩位都好fit，強哥更係領放，泰臣亦步亦趨，去到回程黃金先頂唔住，不過佢地好少跑o甘長，都唔簡單，而且信心大增，話要再跑多次。

花子阿DEE

原帖由 炖奶佬 於 2009-8-31 14:59 發表

                               
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好期望隊友仔重新歸位。
星期六家明仍然係第一個番去，臨尾重大把貨個隻，另外兩位都好fit，強哥更係領放，泰臣亦步亦趨，去到回程黃金先頂唔住，不過佢地好少跑o甘長，都唔簡單，而且信心大增，話要再跑多次。

都好,苗圃如果我有咩冬瓜豆腐,都可以搵強哥補上,咁我都安心d~~

燉奶佬

原帖由 花子阿DEE 於 2009-8-31 15:17 發表

                               
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都好,苗圃如果我有咩冬瓜豆腐,都可以搵強哥補上,咁我都安心d~~

點呀你，講埋d貢既野，想死呀。快d復出添呀，唔係摳bai 你

花子阿DEE

原帖由 炖奶佬 於 2009-8-31 15:20 發表

                               
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點呀你，講埋d貢既野，想死呀。快d復出添呀，唔係摳bai 你

哈哈,如果有事唔駛你摳都bai 啦~~
唔係想講洩氣既說話,不過一日未好番都未知玩唔玩得成,就算真係好番都未必趕得切操fit 啦,我地呢次去有目標架喎,如果我唔掂都鑑梗去,因為我而唔達標咪仲橙~~

燉奶佬

你唔好再同亞平去high草就快d好番架啦。

燉奶佬

花子，5/9下午2點 約左sunny 同強哥走轉3,4段，黎唔黎玩呀。

花子阿DEE

原帖由 炖奶佬 於 2009-9-2 09:02 發表

                               
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花子，5/9下午2點 約左sunny 同強哥走轉3,4段，黎唔黎玩呀。

我收到MSG 呀,諗字見你online 至覆,星期六朝去科學園試車呀,應該趕唔切...你地加油啦~~

燉奶佬

你報左澳門半馬嗎？

花子阿DEE

原帖由 炖奶佬 於 2009-9-2 10:22 發表

                               
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你報左澳門半馬嗎？

未呀,駛費貴呀,十月尾至決定,就算玩都係報HM~~

燉奶佬

兄弟，報個成績你睇下
昨晚去鄧就 800 x 12 set 6分鐘連休
未跑過都唔知點開步
跟人睇下咩環境先
2'56" 2'49" 2'42" 2'47" 2'49" 2'53"
2'53" 2'53"  2'50" 3'03   miss 3'01"

原來都唔係o甘易食。

花子阿DEE

原帖由 炖奶佬 於 2009-9-4 15:10 發表

                               
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兄弟，報個成績你睇下
昨晚去鄧就 800 x 12 set 6分鐘連休
未跑過都唔知點開步
跟人睇下咩環境先
2'56" 2'49" 2'42" 2'47" 2'49" 2'53"
2'53" 2'53"  2'50" 3'03   miss 3'01"

原來都唔係o甘易食。

食剩少少o者,時間ok 啦~~

燉奶佬

平均左d啦，但以o甘既800時間，索k要調整為3'44"

loudspeaker

原帖由 花子阿DEE 於 2009-9-2 10:25 發表

                               
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未呀,駛費貴呀,十月尾至決定,就算玩都係報HM~~

預 1.5k 應該夠掛 , 我報左 HM, $ 都扣左啦 ,
今年唔知因乜鬼事 , 好鬼懶 , 夜晚諗下諗下 ,
d 時間好可能同上年差唔多 , 就成个人無乜心機

暫定 13.9 下星期日 8:00am 去 黃金海岸操下水,等我 PM 馬王 , KOPO
睇下佢地去唔去
目標 : 2-6 個圈 (約 500m-1500m) ,
游完馬上去跑步..約 5k / 10km(我就想跑個 10k).

花子阿DEE

原帖由 loudspeaker 於 2009-9-5 11:39 發表

                               
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預 1.5k 應該夠掛 , 我報左 HM, $ 都扣左啦 ,
今年唔知因乜鬼事 , 好鬼懶 , 夜晚諗下諗下 ,
d 時間好可能同上年差唔多 , 就成个人無乜心機" />" />

暫定 13.9 下星期日 8:00am 去 黃金海岸操下水,等我 ...

星期日打算玩埋兩項牙,都好喎,原本仲諗住星期六自己玩三項添~~

kopo1128

原帖由 loudspeaker 於 2009-9-5 11:39 發表

                               
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預 1.5k 應該夠掛 , 我報左 HM, $ 都扣左啦 ,
今年唔知因乜鬼事 , 好鬼懶 , 夜晚諗下諗下 ,
d 時間好可能同上年差唔多 , 就成个人無乜心機" />" />

暫定 13.9 下星期日 8:00am 去 黃金海岸操下水,等我 ...

我13/9早上教會有野做, 所以JOIN唔到. 但如果下午開始又應該可以JOIN到!

花子阿DEE

星期日下晝我唔得呀,上晝就得,馬王兄呢??

如果星期六下晝得唔得??

loudspeaker

原帖由 花子阿DEE 於 2009-9-6 22:06 發表

                               
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星期日下晝我唔得呀,上晝就得,馬王兄呢??

如果星期六下晝得唔得??

SAT, 我下晝可能有事做, 可能唔掂 , 現在覆唔到你,
下晝先操氣温好高下 , 好易爆偈

花子阿DEE

原帖由 loudspeaker 於 2009-9-7 10:49 發表

                               
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SAT, 我下晝可能有事做, 可能唔掂 , 現在覆唔到你,
下晝先操氣温好高下 , 好易爆偈

我有D 變態,中意熱辣辣...
咁Loud 兄你決定啦,總之我星期六下晝同星期日上晝都得~~

Kennychoi

Dee兄:
隻腳有無樹呀~期待你出山壓場,今個9月27日鐵人賽,玩個痛快,但小心游水個Part,D人落水都亂晒龍,我本來都參加,但又未玩過,都係怕依一Part游水,未有經驗,所以都係等你地玩完,聽下你地D心得,下年才報.