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原帖由 炖奶佬 於 2009-11-16 09:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 http://www.youtube.com/watch?v=YxdhhUXt4kc
原帖由 花子阿DEE 於 2009-11-16 09:55 發表 登錄/註冊後可看大圖 咩黎呀,要login 既??hgjD088" />" />hj 炖奶我都未恭喜你跑番正常時間~~hgjD115" />" />hj
原帖由 711MF 於 2009-11-16 10:02 發表 登錄/註冊後可看大圖 X2 炖兄.好快啊.我追都無得追....
原帖由 711MF 於 2009-11-16 18:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 我未試過咁樣落場跑10K架,本身真係驚45"都唔得. 頂下1K 頂1K 咁樣返去不過又幾均速喎.... 你過我時都有追你不過追唔到...
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原帖由 oscar 於 2009-11-16 23:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 你地兩個都唔好講啦!兩個都係吹水鬼,我最老實!" />" />" />" />" />jhkjh
原帖由 oscar 於 2009-11-17 10:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 奶佬,你渣馬sub3記住請我地飲茶呀!
原帖由 oscar 於 2009-11-17 10:36 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔使講啦!花子個blog係吹水友出沒之處,我以後會好小心係度吹水ge" />" /> " />" /> 我出年渣打之前,要吹水去到練習十ksub40',練習八k要31'" />" /> " />" /> " />" />
原帖由 花子阿DEE 於 2009-11-17 10:47 發表 登錄/註冊後可看大圖 呢個blog 我出租左一半俾炖奶,大家隨便吹~~
原帖由 711MF 於 2009-11-17 10:30 發表 登錄/註冊後可看大圖 我都無吹水.... 當日我真係約左個跑友跑45"架.不過佢起步前唔知走鬼左去邊?? 搞到我亂晒.我都未鬧佢..佢最好快D請我飲茶添..
原帖由 花子阿DEE 於 2009-11-17 10:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 聽者有份~~hgjD115" />" />hj 奶哥當日真係當tempo run 咋,佢既HM PB 係1:26,10K SUB 40 正常根本無可能唔得,尋日天氣好好,專心去玩一個10K 我好相信佢一定唔止做呢個時間,不過佢D 狀態不嬲都神神化化,搞到今時今 ...
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