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5 May
早餐: 包兩塊 + 啡 + 青蘋果
午餐: 阿娘飯盒...唔記得左係咩啦,有肉有菜咁 + 一杯capuccino
小食: 雪梨 + 小量杏仁
晚: 阿娘愛心飯有好多菜, 有湯仲有少糖的番薯糖水, 仲飲左涼茶(逍遙散)
運動: 無
6 May 星期三
早餐: 包兩塊 + 啡 + 青蘋果
午餐: 阿娘飯盒...唔記得左係咩啦,有肉有菜咁
小食: 雪梨 + 杏仁
晚餐: 阿娘愛心飯有好多菜
運動: 龍舟 1.5 hr
7 May 星期四
早餐: 包兩塊 + 啡 + 青蘋果
午餐: 菜遠牛肉飯 + 一杯Mochaccino
小食: 雪梨 + 杏仁
晚: 阿娘愛心飯有好多菜, 仲飲左涼茶(歸脾湯)
運動:無
星期初好鬼累,可能係上星期三操龍著唔夠衫冷親唔舒服左幾日...而呢幾日都ot ot ot... 無心機去跑...要好好安排時間先得啦...一唔跑個人好累... 唔跑好似真係唔多舒服 |
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