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樓主: e.c.
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e.c. 的飲食跑步日誌

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    181#
    發表於 2009-5-4 22:59:57 | 只看該作者
    原帖由 WinggniW 於 2009-5-4 22:56 發表
    2個人都要食3日 ,即係食到幾多碗呀? 如果我食...咪要食一個星期

    叮叮噹師姐落唔落糖煲o架 ,唔落糖唔知似唔似粥呢? 明天收工買少少試煲先~


    睇妳落水多少啦!
    如果只係早餐食一碗, 一個人半斤都要食六七日架!
    落片糖, 放少水, 放少糖比較健康.

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    182#
    發表於 2009-5-4 23:02:26 | 只看該作者
    原帖由 叮叮噹 於 2009-5-4 22:59 發表


    睇妳落水多少啦!
    如果只係早餐食一碗, 一個人半斤都要食六七日架!
    落片糖, 放少水, 放少糖比較健康.


    唔該師姐~~~~~~~~~~明天即試!!!!


    e.c.我地又多樣食物可以揀啦!!!!!!!!!!!

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    183#
     樓主| 發表於 2009-5-5 12:51:34 | 只看該作者
    原帖由 WinggniW 於 2009-5-4 23:02 發表


    唔該師姐~~~~~~~~~~明天即試!!!!


    e.c.我地又多樣食物可以揀啦!!!!!!!!!!!

    嗯我都喜歡呢樣食物,可惜我腦中都是”椰汁”....
    但渣渣無左椰汁咪無左靈魂?
    但有椰汁又肥肥肥肥肥死喎...

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    184#
    發表於 2009-5-5 13:02:39 | 只看該作者
    原帖由 e.c. 於 2009-5-5 12:51 發表

    嗯我都喜歡呢樣食物,可惜我腦中都是”椰汁”....
    但渣渣無左椰汁咪無左靈魂?
    但有椰汁又肥肥肥肥肥死喎...


    棷汁雖然好味道,但對於keep磅的你確是一大敵人...
    少食為妙呀~

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-17 14:51
  • 簽到天數: 34 天

    [LV.5]常住居民I

    185#
    發表於 2009-5-5 13:24:02 | 只看該作者
    原帖由 e.c. 於 5-5-2009 12:51 發表

    嗯我都喜歡呢樣食物,可惜我腦中都是”椰汁”....
    但渣渣無左椰汁咪無左靈魂?
    但有椰汁又肥肥肥肥肥死喎...
    唔只肥,仲好高膽固醇 tim 阿,因為佢係飽和脂肪黎架。

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    186#
    發表於 2009-5-5 13:44:29 | 只看該作者
    原帖由 e.c. 於 2009-5-5 12:51 發表

    嗯我都喜歡呢樣食物,可惜我腦中都是”椰汁”....
    但渣渣無左椰汁咪無左靈魂?
    但有椰汁又肥肥肥肥肥死喎...


    椰汁真係好肥o架, 唔好落椰汁啦 , 清清地當粥咁食都唔錯! 我今晚番去試下再話你知好唔好味!

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    187#
     樓主| 發表於 2009-5-8 09:43:19 | 只看該作者
    原帖由 WinggniW 於 2009-5-4 22:56 發表


    2個人都要食3日 ,即係食到幾多碗呀? 如果我食...咪要食一個星期

    叮叮噹師姐落唔落糖煲o架 ,唔落糖唔知似唔似粥呢? 明天收工買少少試煲先~

    wingginw試成點呀?

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    188#
     樓主| 發表於 2009-5-8 09:44:47 | 只看該作者
    5 May
    早餐: 包兩塊 + 啡 + 青蘋果
    午餐: 阿娘飯盒...唔記得左係咩啦,有肉有菜咁 + 一杯capuccino
    小食: 雪梨 + 小量杏仁
    晚: 阿娘愛心飯有好多菜, 有湯仲有少糖的番薯糖水, 仲飲左涼茶(逍遙散)
    運動: 無


    6 May 星期三
    早餐: 包兩塊 + 啡 + 青蘋果
    午餐: 阿娘飯盒...唔記得左係咩啦,有肉有菜咁
    小食: 雪梨 + 杏仁
    晚餐: 阿娘愛心飯有好多菜
    運動: 龍舟 1.5 hr

    7 May 星期四
    早餐: 包兩塊 + 啡 + 青蘋果
    午餐: 菜遠牛肉飯 + 一杯Mochaccino
    小食: 雪梨 + 杏仁
    晚: 阿娘愛心飯有好多菜, 仲飲左涼茶(歸脾湯)
    運動:無

    星期初好鬼累,可能係上星期三操龍著唔夠衫冷親唔舒服左幾日...而呢幾日都ot ot ot... 無心機去跑...要好好安排時間先得啦...一唔跑個人好累... 唔跑好似真係唔多舒服

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    189#
    發表於 2009-5-8 09:47:53 | 只看該作者
    見到你既餐單..似乎唔錯~
    capuccino/mocha 間唔中才飲一杯都幾好...

    小妹打算可能遲點買脂肪計... 到時可以 record 番自己既 fat rate.. 好過睇自己幾重..

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    該用戶從未簽到

    190#
    發表於 2009-5-8 09:50:23 | 只看該作者
    原帖由 e.c. 於 2009-5-8 09:43 發表

    wingginw試成點呀?


    買左未煲 ...星期日煲完下星期應該可以連吃幾日,到時話你知好唔好味

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    191#
    發表於 2009-5-8 09:52:09 | 只看該作者
    原帖由 e.c. 於 2009-5-8 09:44 發表
    5 May
    早餐: 包兩塊 + 啡 + 青蘋果
    午餐: 阿娘飯盒...唔記得左係咩啦,有肉有菜咁 + 一杯capuccino
    小食: 雪梨 + 小量杏仁
    晚: 阿娘愛心飯有好多菜, 有湯仲有少糖的番薯糖水, 仲飲左涼茶(逍遙散)
    運動: 無


    ...


    e.c. 哩幾日keep得幾好喎 , 有阿娘飯盒應該會減得更好!你唔舒服都係抖2日先再跑啦~今晚會唔會番邪神呀?

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    192#
    發表於 2009-5-8 09:52:39 | 只看該作者
    原帖由 ee_tpk 於 2009-5-8 09:47 發表
    見到你既餐單..似乎唔錯~
    capuccino/mocha 間唔中才飲一杯都幾好...

    小妹打算可能遲點買脂肪計... 到時可以 record 番自己既 fat rate.. 好過睇自己幾重..


    係咪OSIM果D測脂電子磅呀?

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    193#
     樓主| 發表於 2009-5-8 09:52:46 | 只看該作者
    原帖由 ee_tpk 於 2009-5-8 09:47 發表
    見到你既餐單..似乎唔錯~
    capuccino/mocha 間唔中才飲一杯都幾好...

    小妹打算可能遲點買脂肪計... 到時可以 record 番自己既 fat rate.. 好過睇自己幾重..

    我都有興趣哦....貴唔貴?
    重量又真係幾大誤差...果日買左本書睇.講好多時間個磅都唔準...仲要睇時間
    真係同計個resting heart rate一樣差不多煩...
    果杯capuccino主要係奶...好過杯mocha...好鬼甜
    但呢排買一送一,好難忍...
    不過係lunch食完飯散住步咁去買(間野都幾遠)咁叫做好少少...無咁肥

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    194#
     樓主| 發表於 2009-5-8 09:53:52 | 只看該作者
    原帖由 WinggniW 於 2009-5-8 09:52 發表


    e.c. 哩幾日keep得幾好喎 " />" /> , 有阿娘飯盒應該會減得更好!你唔舒服都係抖2日先再跑啦~今晚會唔會番邪神呀?

    今晚會呀...專心做野先.今晚見!

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    195#
    發表於 2009-5-8 09:54:34 | 只看該作者
    原帖由 WinggniW 於 2009-5-8 09:52 發表


    係咪OSIM果D測脂電子磅呀?

    其實我未去睇..
    只係想買俾我媽... 順手中飽私囊...

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    196#
    發表於 2009-5-8 09:54:38 | 只看該作者
    原帖由 e.c. 於 2009-5-8 09:53 發表

    今晚會呀...專心做野先.今晚見!


      好啦~今晚見!

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    197#
    發表於 2009-5-8 09:59:26 | 只看該作者
    原帖由 ee_tpk 於 2009-5-8 09:54 發表

    其實我未去睇..
    只係想買俾我媽... 順手中飽私囊...



    兩母女無計o架啦~

    OTO / OSIM果D好似有...我諗都要5-6百蚊

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    198#
     樓主| 發表於 2009-5-8 10:12:57 | 只看該作者
    原帖由 WinggniW 於 2009-5-8 09:59 發表



    兩母女無計o架啦~" />" />

    OTO / OSIM果D好似有...我諗都要5-6百蚊

    呢部好似唔錯!
    但唔知香港有無得賣呢?
    http://mamievelyn.pixnet.net/blog/post/24352276

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    該用戶從未簽到

    199#
    發表於 2009-5-8 22:55:14 | 只看該作者
    原帖由 e.c. 於 2009-5-8 10:12 發表

    呢部好似唔錯!
    但唔知香港有無得賣呢?
    http://mamievelyn.pixnet.net/blog/post/24352276



    係好pro喎,不過HK好似無得賣,我見auction有哩隻牌子o既測脂機,不過無磅的

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    200#
     樓主| 發表於 2009-5-9 22:26:55 | 只看該作者
    原帖由 WinggniW 於 2009-5-8 22:55 發表



    係好pro喎,不過HK好似無得賣,我見auction有哩隻牌子o既測脂機,不過無磅的" />" />hj" />" />

    係呢...好似gym果d測脂磅咁...
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