將軍澳逍遙跑 (多謝大家一直支持, 繼續長跑長友)

running-sue · 發表於 2010-3-15 08:45:58

咁多位, Good Morning

迪迪仔 · 發表於 2010-3-16 06:53:57

JC · 發表於 2010-3-16 07:57:02

大家早晨啊

running-sue · 發表於 2010-3-16 08:15:16

早晨呀

JC · 發表於 2010-3-16 08:19:36

上星期有ching提議, 趁仲未到夏天, 不如再跑下布袋澳,
·
初步唸, 可以分長短腳:
全程由TKO至布袋澳折返, 約20K,
短腳由TKO至清水灣迴旋處士多折返, 約13K,
大家可以自己選擇放火20K, 或者逍遙13K,
*** 注意, 兩組均以斜路為主, 如有新加入ching/ctse是初試跑斜, 請報13K組,
如有興趣, 陪小弟慢慢jog

大家點睇, 俾D意見, 今晚出post喇

angkso · 發表於 2010-3-16 09:05:39

喂大佬，今個星期打算捉auntie黎，驚１３K佢跑唔掂喎

Terence86 · 發表於 2010-3-16 09:52:44

原帖由 JC 於 2010-3-16 08:19 發表

 登錄/註冊後可看大圖

上星期有ching提議, 趁仲未到夏天, 不如再跑下布袋澳,
·
初步唸, 可以分長短腳:
全程由TKO至布袋澳折返, 約20K,
短腳由TKO至清水灣迴旋處士多折返, 約13K,
大家可以自己選擇放火20K, 或者逍遙13K,
*** 注意 ...

好呀，趁唔係咁熱，跑下長啲又有靚風景，最緊要係唔需要睇時間，純粹享受長跑樂趣！
我報定20K先

Terence86 · 發表於 2010-3-16 10:04:51

原帖由 angkso 於 2010-3-16 09:05 發表

 登錄/註冊後可看大圖

喂大佬，今個星期打算捉auntie黎，驚１３K佢跑唔掂喎

Uncle 我哋上兩次都係跑10K內，諗著趁未太熱跑下啲特別路線。
唔想跑長既可以跑翻大圈，都係一齊係運動場出發，
長腳組在醫院後上山，短腳組就跑去寶琳返運動場（大約8K）。

JC · 發表於 2010-3-16 10:08:29

原帖由 angkso 於 2010-3-16 09:05 發表

 登錄/註冊後可看大圖

喂大佬，今個星期打算捉auntie黎，驚１３K佢跑唔掂喎

uncle auntie, 大家志在逍遙咋,
正如Terence咁講, 唔需要睇時間,
慢慢跑, 一齊enjoy跑步既樂趣 ^^

Terence86 · 發表於 2010-3-16 17:34:33

calling calling JC...今個星期六�日唔知有啲什麼function，個場唔開，需要轉地點。

JC · 發表於 2010-3-16 20:11:33

原帖由 Terence86 於 2010-3-16 17:34 發表

 登錄/註冊後可看大圖

calling calling JC...今個星期六�日唔知有啲什麼function，個場唔開，需要轉地點。

我地哩個東亞場旣其中一個特色,
就係隨時更改時間表, 唔該晒Terence提醒 ^^

大雄2009 · 發表於 2010-3-16 21:29:59

布袋澳!正呀!

JC · 發表於 2010-3-16 21:36:11

原帖由 大雄2009 於 2010-3-16 21:29 發表

 登錄/註冊後可看大圖

布袋澳!正呀!

大雄ching, 知你恨左好耐架喇

e.c. · 發表於 2010-3-16 21:41:23

原帖由 angkso 於 2010-3-16 09:05 發表

 登錄/註冊後可看大圖
喂大佬，今個星期打算捉auntie黎，驚１３K佢跑唔掂喎

今個星期跑得, 我都想跑, 唔知會唔會悶親auntie

昌 · 發表於 2010-3-16 21:53:15

原帖由 JC 於 2010-3-15 07:58 發表

 登錄/註冊後可看大圖

昌哥, 你對爪好返未啊 ^^

眼大睇唔到所以遲左覆, 真係唔好意思.

未知, 唔係好敢試, 行就無問題, 前前個星期跑1k就痛, 前個星期就2k, 上個星期可以5k, 希望可以慢慢康復啦

JC · 發表於 2010-3-16 22:00:15

原帖由 e.c. 於 2010-3-16 21:41 發表

 登錄/註冊後可看大圖

今個星期跑得, 我都想跑, 唔知會唔會悶親auntie

emma, auntie, uncle, 一齊黎啦,
我哩個week日日朝8晚12, 攰到不得了,
到時我慢跑短腳組

JC · 發表於 2010-3-16 22:02:47

原帖由昌於 2010-3-16 21:53 發表

 登錄/註冊後可看大圖

眼大睇唔到所以遲左覆, 真係唔好意思.

未知, 唔係好敢試, 行就無問題, 前前個星期跑1k就痛, 前個星期就2k, 上個星期可以5k, 希望可以慢慢康復啦

昌哥, 唔好心急, 好返晒大把路俾你跑 ^^

快活人 · 發表於 2010-3-16 22:23:39

唉∼∼∼布袋澳，我都好掛住佢呀

Terence86 · 發表於 2010-3-16 23:34:02

原帖由 快活人 於 2010-3-16 22:23 發表

 登錄/註冊後可看大圖

唉∼∼∼布袋澳，我都好掛住佢呀

唔使唉唉聲wo，報名就有得跑啦。
趁天氣未太熱好跑返轉，夏天跑會中暑。

e.c. · 發表於 2010-3-17 00:02:52

原帖由 JC 於 2010-3-16 22:00 發表

 登錄/註冊後可看大圖
emma, auntie, uncle, 一齊黎啦,我哩個week日日朝8晚12, 攰到不得了,到時我慢跑短腳組

好呀團長!

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊

將軍澳逍遙跑 (多謝大家一直支持, 繼續長跑長友)

Good Morning Everybody