將軍澳逍遙跑 (多謝大家一直支持, 繼續長跑長友)

迪迪仔

tomde

Morning,  現在出發中，未跑過這條路線，有點迷網！

昌

原帖由 tomde 於 2010-3-20 07:18 發表

                               
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Morning,  現在出發中，未跑過這條路線，有點迷網！

我跑過都有

e.c.

早晨, 大家一定係特訓中..
對唔住...我又失約啦..
條路一定係好好玩

猿球

唔好意思我又起唔到身

麥麥

原帖由 猿球 於 2010-3-20 11:03 發表

                               
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唔好意思我又起唔到身" />" />

X2

runner_256

原帖由 =chairman= 於 2010-3-19 22:50 發表

                               
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Calling 阿偉、finewong、rockie、jc、uncle、tom、jonathan、desmond、阿李、Qoo、阿達：

你地新一年既會員證在我手上，有效日期係至到 31/3/2011，係免費自動續會的，得閒見到就問小弟拎番張新的，而舊的下個月 ...

車仔,你話既阿達係唔係講我呀!

runner_256

原帖由 烏拉 於 2010-3-20 12:43 發表

                               
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死完返到黎啦" />" />
慢腳短腳組14k. 唔記得按錶唔知時間
一出運動場開頭個一兩k平路都勉強跟到
到開始上斜路. 勁墮後. 轉多兩個上斜彎前邊已經唔見晒d師兄
上到大回旋處要過馬路都仲好似有一兩個係前面既 ...

  你說得對,JC 係最好的......我好多時都有佢鼓勵先跑得完艱難既路線.....

swtcheng

今天用盡九牛二虎之力跑完這23k的艱苦旅程. 首先要多謝jc 帶隊. 另外要多謝明師兄. 全程帶住我. 及其他ching 的照顧...

  唔講唔知. 今次是我第一次跑多於15k 的路程. 加上清水灣路及布袋澳的魔鬼坡度. 令我在過程中不斷懷疑自己能完成的可能性. 不過最後都能在2小時多完成這段路.

  今天亦運用"提腿, 腳蹬.."的方法完成去程. 方法絕對有效. 頭半程一點疲勞都沒有. 不過由於回程的上坡實在太斜. 提腿的幅度大幅下降. 已至回程的時間慢了下.

  要努力鍛鍊上下坡的訓練.........澳景...布袋澳.......我要多親親你.....

通利...........

JC

原帖由 tomde 於 2010-3-20 07:18 發表

                               
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Morning,  現在出發中，未跑過這條路線，有點迷網！

Tom ching, 要你就住就住跑, 係會有點迷網既
下次你盡情快放就會好好多架喇

tomde

原帖由 JC 於 2010-3-20 15:45 發表

                               
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Tom ching, 要你就住就住跑, 係會有點迷網既 " />" />
下次你盡情快放就會好好多架喇 " />" />

JC 師兄, 你唔好引爆我啦.... 如果下次真係快放既話....你地真係要在終點等我...
我一放就爆...即收工...     
其實認真講, 呢條路真係幾辛苦,有上有落,仲要係有幾位高手快腳領跑...
真的唔易完成, 今日我已盡了全力.... 因為如果唔係你地下次嫌我慢唔摻我玩架..!!
今日回程時有D觸及舊患,都係要小心D, 落斜時都係開慢D好..小心駛得慢年船!!
下次如果可以再逍遙DD就好喇!!

tomde

原帖由 =chairman= 於 2010-3-19 22:50 發表

                               
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Calling 阿偉、finewong、rockie、jc、uncle、tom、jonathan、desmond、阿李、Qoo、阿達：

你地新一年既會員證在我手上，有效日期係至到 31/3/2011，係免費自動續會的，得閒見到就問小弟拎番張新的，而舊的下個月 ...

車仔師兄, 有勞你喇!! 麻煩你幫我Keep住先啦!!

Terence86

今朝天氣真係太好喇，冇太陽又有啲風，大家唔覺唔覺又跑快咗，
加上Tom ching後半程帶著，我同 bolo唯有盡跟。
但係這條路又真係幾好跑，又上又落，夠晒挑戰！

昌

原帖由 烏拉 於 2010-3-20 12:43 發表

                               
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死完返到黎啦" />" />
慢腳短腳組14k. 唔記得按錶唔知時間
一出運動場開頭個一兩k平路都勉強跟到
到開始上斜路. 勁墮後. 轉多兩個上斜彎前邊已經唔見晒d師兄
上到大回旋處要過馬路都仲好似有一兩個係前面既 ...

點解JC老大到依加都從未教過我"吸星大法"嫁, 唔係, 應該係"呼吸大法"至真, 真係唔公平喇

jogging_cat

嘩今日大家都跑得好開心好滿足喎，好期待下一回合呀。
今日喺屋企附近綬跑徑跑咗 10k 時間 59:56，七點幾鐘好多晨運客喺度行，要左閃右避咁跑都幾辛苦吓呀。

馬拉

今日要返工,無時間同各ching同跑,
明天放假自已一個人按此路線來慢慢跑！

angkso

Thank you chairman.........

駛乜理

雖然今早跑得辛苦, 但特別開心, 原本想跑14K就算, 但BOLO 問我跑唔跑落去布袋澳,
我話唔跑落去啦, 但後尾林下, 橫点黎到第一次跑, 屎就屎去啦, 但發現真係幾辛苦, 之前
無食野, 攪到落完清水灣有少少腳仔軟, 只是見到前面一條長長火龍直向布袋澳,很快消失於
我眼內, 但各Ching 不然我慢, 在布袋澳等我, 之後再班師回TkO, 但此時火龍又再次出現.
幸好在士多店見到大雄Ching等我們, 歇一歇再出發, 沿路大雄Ching一直伴著我, 有傾有講, 晤覺晤覺
返到, 有見到一班Ching再等我哋, 非常開心, 之後我哋就真係Hea 住跑番去寶琳公園。
在此真係多謝大雄Ching一路伴住跑, 如果唔係都唔知跑唔跑到番嚟。
其實應改名叫清水灣布袋澳逍遙火龍團先啱.......

大雄2009

布袋澳,好玩呀!今次嚟唔到既ching/ctse,下次請假都要嚟呀!
好玩指數:4*半 (5*為最高)(留返半粒*空間比JC plan更好玩的路線!)
好玩原因:
1. 沿途大上大落,好似玩過山車咁,能應付此段者必也能克服人生的大起大落.
2. 賺幾多,還幾多------於清水灣道回旋處好開心咁直衝落布袋澳後,原來上返去要好辛苦咁還足
     咁多,仲還到想死咁滯.跑完此段者可學會日後向人借錢要三思,因洗錢的過程好開心但還錢的  
     歷程卻十分痛苦!
3. 左閃右避障礙賽------沿途的行人路很狹窄但種了很多大樹,在樹旁經過時要上下兼顧,因很容
     易被樹根絆倒及被彎出來的樹幹撞頭.
4. 有興趣食海鮮者可於布袋澳之海鮮檔大吃一頓兼回一回氣,亦可買海鮮返屋企整嚟食.
5. 途中可欣賞美麗全海景及模型飛機空中飛翔. (但小心比佢哋撞親)

[ 本帖最後由 大雄2009 於 2010-3-20 23:12 編輯 ]

大雄2009

原帖由 駛乜理 於 2010-3-20 23:01 發表

                               
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雖然今早跑得辛苦, 但特別開心, 原本想跑14K就算, 但BOLO 問我跑唔跑落去布袋澳,
我話唔跑落去啦, 但後尾林下, 橫点黎到第一次跑, 屎就屎去啦, 但發現真係幾辛苦, 之前
無食野, 攪到落完清水灣有少少腳仔軟 ...

駛兄言重了,全靠你伴着我跑才能享受邊跑邊吹水的跑步樂趣.