將軍澳逍遙跑 (多謝大家一直支持, 繼續長跑長友)

JC

原帖由 馬拉友 於 2010-4-19 21:04 發表

                               
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師兄晝得很正確,跑起來條路的斜坡都幾金下,最高處就係壁屋,我估計也是呢個路程13多Km,有時間一才跑啦.....！

哩段路確係好玩, 由澳景上, 再上寶達,
過順利紀律部隊宿舍, 新清水灣道上壁屋,
再經科大返回坑囗, 全程約22k,
講起又想跑吓, 不過我哩D慢腳,
要預多D時間

昌

原帖由 馬拉友 於 2010-4-17 21:55 發表

                               
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好想好想星期六同各師兄師姐一才逍遙跑,無耐要返工,下午收工後,又獨自一個人逍遙跑,換過衫褲,背著個背包由順利村巴士站起步,經清水灣道,井欄樹,壁屋,大埔仔到銀線灣轉入銀影路,經寶翠回將軍澳尚德村,用時1'22'',唔知 ...

馬拉HING，你星期六放幾點嫁？幾點開始跑？如果時間岩，我有Ｄ興趣跟你學下野！

馬拉

原帖由 昌 於 2010-4-20 11:11 發表

                               
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馬拉HING，你星期六放幾點嫁？幾點開始跑？如果時間岩，我有Ｄ興趣跟你學下野！" />" />

昌哥千其唔好講學野, 有共同愛好加埋適合時間大家約跑最好不過,
我星期六下午約4點收 工,睇睇時間岩唔岩！

馬拉

原帖由 JC 於 2010-4-20 10:45 發表

                               
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哩段路確係好玩, 由澳景上, 再上寶達,
過順利紀律部隊宿舍, 新清水灣道上壁屋,
再經科大返回坑囗, 全程約22k,
講起又想跑吓, 不過我哩D慢腳,
要預多D時間

JC團長可考慮搞呢條路線逍遙跑,最好于5月1日星期六搞,
個日係公眾假期人會多D參加,起碼我都休息可來參加！
我都係慢腳,慢慢逍遙跑！

哈利330

但係我地有部份人430 o個晚會跑20.5k 青山公路...

原帖由 馬拉友 於 2010-4-20 19:12 發表

                               
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JC團長可考慮搞呢條路線逍遙跑,最好于5月1日星期六搞,
個日係公眾假期人會多D參加,起碼我都休息可來參加！
我都係慢腳,慢慢逍遙跑！

大雄2009

原帖由 哈利330 於 2010-4-20 22:22 發表

                               
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但係我地有部份人430 o個晚會跑20.5k 青山公路...

不如今個星期六跑啦, 仲要去埋布袋澳先返嚟!

JC

原帖由 大雄2009 於 2010-4-20 22:43 發表

                               
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不如今個星期六跑啦, 仲要去埋布袋澳先返嚟!

嘩吓, 大雄ching你既布袋澳毒引又發作?????
22k再加布袋澳, 一個唔覺意跑左個全馬返黎

JC

原帖由 馬拉友 於 2010-4-20 19:12 發表

                               
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JC團長可考慮搞呢條路線逍遙跑,最好于5月1日星期六搞,
個日係公眾假期人會多D參加,起碼我都休息可來參加！
我都係慢腳,慢慢逍遙跑！

係呀ching, 430有約跑, TKO都有好多ching/tse報左名, 所以1/5要跑短途先得,
總有機會既

阿聰

原帖由 JC 於 2010-4-20 23:51 發表

                               
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係呀ching, 430有約跑, TKO都有好多ching/tse報左名, 所以1/5要跑短途先得,
總有機會既 " />" />jn

你地連430都有約跑
真係想晚晚都約出來跑番一轉咁
我真係有點

JC

今個星期大家想跑邊度呢???

JC

原帖由 阿聰 於 2010-4-20 23:53 發表

                               
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你地連430都有約跑
真係想晚晚都約出來跑番一轉咁
我真係有點

430係一年一度既青公約跑, 緊係要捧下場啦

阿聰

原帖由 JC 於 2010-4-21 00:00 發表

                               
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430係一年一度既青公約跑, 緊係要捧下場啦 " />" />

係咪難度好似"十粒星"咁架?!

迪迪仔

JC

大家早晨.........
仍然係濕笠笠的天氣∼∼∼∼∼

JC

原帖由 烏拉 於 2010-4-21 00:30 發表

                               
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按估計. 430過後. 我應該會一直昏睡至2/5.
1/5你們加油吧!

我地有特約 [早晨叫] 服務提供

JC

原帖由 阿聰 於 2010-4-21 00:34 發表

                               
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係咪難度好似"十粒星"咁架?!

路程係20K左右, 難度唔算高,
由荃湾西沿青山公路入屯門,
平路居多, 少量暗斜, 邊路邊睇吓風景,
吹吹吓水就到

JC

原帖由 烏拉 於 2010-4-21 00:32 發表

                               
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咁明顯. 乜唔係已經決定左啦咩???

決定左?? 咁jei係跑邊啊?

lorena

各位早晨~~
各區跑友早晨
遊客早晨
超版安、Alex、Wadee、GreyGrey、Terry、TNT、105、提督、mc、pangbus、Kc@ruby、
Cookie、Matthew~文、平兄、KC、法法、速行兄、Way Way、街坊鄭、迪迪仔、Left3、Lorena、
simonso、runrun、Running-Sue、慢子、Kin Kin、金金、VV、CATCAT、比因、RICO、CU83、提督、mc、pangbus、[email=Kc@ruby]Kc@ruby[/email]、
Mil、Lulu、亮哥、kf、狗、菲比、christy、cc、econecon....等等老友記，Good Morning！

running-sue

各位, 早晨

阿聰

原帖由 JC 於 2010-4-21 07:40 發表

                               
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路程係20K左右, 難度唔算高,
由荃湾西沿青山公路入屯門,
平路居多, 少量暗斜, 邊路邊睇吓風景,
吹吹吓水就到

由荃湾西沿青山公路入屯門
呢個真係幾有意義 (橫越幾個區域)

如果我身體好d , 我都想參加 ,