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原帖由 oscar 於 2009-9-5 10:48 發表 登錄/註冊後可看大圖 10/9 晚十點半出門，跑青公，去到小欖有少少雨粉。用一佪好慢ge速度去跑，只想完成來回，不求速度。由屋企去到荃灣西要成1:42，從氣水機買罐水特後，就回程了，亦食咗一包過期拋華啫，去到深并就入七仔買咗樽水，上路之後開始体力下降，差唔多到大欖，就行咗一陣，雙腳腕有一種痺的感覺，心想︰k51總站上車吧！都30k了！去到巴士站，就又開始用欺騙法術，「橫掂仲有五公里多啲！」不如去到黃金再上車！途中行下跑下，好辛苦先到黃金，到咗黃金無理油要上車，因為只剩兩公里罷了！到咗青山灣，真係要行，好攰啦！都差唔多三點！時間就唔好提，總之係歷來第三辛苦ge青公路來回！
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[LV.2]偶爾看看I
原帖由 oscar 於 2009-9-5 10:48 發表 登錄/註冊後可看大圖 10/9晚十點半出門，跑青公，去到小欖有少少雨粉。用一佪好慢ge速度去跑，只想完成來回，不求速度。由屋企去到荃灣西要成1:42，從氣水機買罐水特後，就回程了，亦食咗一包過期拋華啫，去到深并就入七仔買咗樽水，上路之後開始体力下降，差唔多到大欖，就行咗一陣，雙腳腕有一種痺的感覺，心想︰k51總站上車吧！都30k了！去到巴士站，就又開始用欺騙法術，「橫掂仲有五公里多啲！」不如去到黃金再上車！途中行下跑下，好辛苦先到黃金，到咗黃金無理油要上車，因為只剩兩公里罷了！到咗青山灣，真係要行，好攰啦！都差唔多三點！時間就唔好提，總之係歷來第三辛苦ge青公路來回
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原帖由 oscar 於 2009-9-18 01:14 發表 登錄/註冊後可看大圖 18/9 今晚由公園去到蝴蝶灣，之後已經無乜跑慾，只好半行半慢跑返去大公園！都要成五十分鐘有多......好似係失敗ge一課！ 今晚無乜風，雖然好似唔多熱，但就出咗好多汗，証明個態又沉咗少少，雖 ...
原帖由 oscar 於 2009-9-23 01:57 發表 登錄/註冊後可看大圖 所以天氣咁熱，又出得多汗，如果你要我夾硬衝圈，我情願慢慢玩長課好過！ 22/9 今晚有permit可以出街跑跑，跑到去鄧記，拉根就見到三位師兄姐，佢地已經玩咗幾個鍾喎！本來今晚諗食返黃師父啲隔夜' ...
原帖由 oscar 於 2009-9-5 10:48 發表 登錄/註冊後可看大圖 三位毅行者唔使客氣，最緊要啱使。 4/9 早上內心有點爭扎，究竟多睡一會，還是出門跑步，最後都係跑啦！跑咗五六公里左右，近黎無計時，只係想自由自在地跑，不想被時間束縛，想快點慢點也可以。 ...
原帖由 oscar 於 2009-9-28 14:29 發表 登錄/註冊後可看大圖 DEE兄，小弟大大有咗........網球肘，請問冰火有對佢有無用呢﹖ 過程如何做，可以在小弟卜留留言嗎﹖
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發表於 2009-9-12 21:54:06
發表於 2009-9-12 22:30:40
