逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

阿聰

原帖由 chanlouis911 於 2011-11-20 20:54 發表

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??????????????

睇錯添，應該係 「May 姐，你地好勁呀!!」

-R-

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2011年11月23日 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋+熱身大約30分鐘 3. A組 - 將軍澳運動場外圈 - 大約6km (由跑友w帶領) B組 - 自由行 (由馬拉c兄帶領) 4. 少量體能練習(如時間許可) 5. 特訓 (9:15p.m.) - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活動預計完成時間：8:45 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (如只入來特訓都請你報名, 不要突擊, 因要預留足夠座位招乎你地 ) A組: 1. 跑友 w (跑 + 特) 2. -R- (跑 + 特, 會帶提子汁送給TKO隊) 3. Rebecca (只特) 4. 5. 6. B組: 1. 馬拉 (跑 + 特) 2. 3. 4. 5. [ 本帖最後由 -R- 於 2011-11-20 23:46 編輯 ]

猿球

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2011年11月23日 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋+熱身大約30分鐘 3. A組 - 將軍澳運動場外圈 - 大約6km (由跑友w帶領) B組 - 自由行 (由馬拉c兄帶領) 4. 少量體能練習(如時間許可) 5. 特訓 (9:15p.m.) - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活動預計完成時間：8:45 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (如只入來特訓都請你報名, 不要突擊, 因要預留足夠座位招乎你地 ) A組: 1. 跑友 w (跑 + 特) 2. -R- (跑 + 特, 會帶提子汁送給TKO隊) 3. Rebecca (只特) 4. 5. 6. B組: 1. 馬拉 (跑 + 特) 2.猿球 特 3.

junjun

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2011年11月23日 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋+熱身大約30分鐘 3. A組 - 將軍澳運動場外圈 - 大約6km (由跑友w帶領) B組 - 自由行 (由馬拉c兄帶領) 4. 少量體能練習(如時間許可) 5. 特訓 (9:15p.m.) - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活動預計完成時間：8:45 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (如只入來特訓都請你報名, 不要突擊, 因要預留足夠座位招乎你地 ) A組: 1. 跑友 w (跑 + 特) 2. -R- (跑 + 特, 會帶提子汁送給TKO隊) 3. Rebecca (只特) 4. 5. 6. B組: 1. 馬拉 (跑 + 特) 2.猿球 特 3. jun 特4. 森美 特 5. 傑 特 6 7.

witchycatcat

原帖由 快活人 於 2011-11-20 11:04 發表

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剛剛 check 毅行 成績 , maylam的其他隊員於3,4段退出, 無任何人support下,她自己單人匹馬完成102k 之旅 ... 巧勁. "

maymay好勁,好有鬥志... 半夜三更,3個組員離隊唔玩,都有無比意志撐落去,仲要完成比賽,真係好堅.... 無論時間係點,你都已經赢晒!!! may may好野!!!! ssp同人為你拍掌!!!

快活人

原帖由 witchycatcat 於 2011-11-21 08:41 發表

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maymay好勁,好有鬥志... 半夜三更,3個組員離隊唔玩,都有無比意志撐落去,仲要完成比賽,真係好堅.... 無論時間係點,你都已經赢晒!!! may may好野!!!! " />" />" /> ssp同人為你拍掌!!!" />" />

更正一下, 烏拉提供最新消息是 阿may的十卜可沒有棄她而去的. vivien十卜他們至CP3後. 由五位師兄接力. 基維爾營之後. 最少有一位叫"阿基"的師兄陪行 "阿基"原本已是陪行十卜. 本打算只負責一, 兩段的. 係無事前準備. 裝備缺乏既情況之下. 加上當晚既天氣. 路面情況 臨時拉夫~! 由原先的一, 兩段. 變為.....4, 5, 6, 7, 8, 9, 10!!!! 真係唔比個讚都唔得~!!! 而阿may隊的隊友們與及十卜. 亦有在末段加入陪行. 一起陪著她衝線的!! 報告完畢!!

711FF

原帖由 快活人 於 2011-11-21 11:20 發表

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更正一下, 烏拉提供最新消息是 阿may的十卜可沒有棄她而去的. vivien十卜他們至CP3後. 由五位師兄接力. 基維爾營之後. 最少有一位叫"阿基"的師兄陪行 "阿基"原本已是陪行十卜. 本打算只負責一, 兩段的. 係無 ...

~~偶像~~

runrun

原帖由 快活人 於 2011-11-21 11:20 發表

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更正一下, 烏拉提供最新消息是 阿may的十卜可沒有棄她而去的. vivien十卜他們至CP3後. 由五位師兄接力. 基維爾營之後. 最少有一位叫"阿基"的師兄陪行 "阿基"原本已是陪行十卜. 本打算只負責一, 兩段的. 係無 ...

勁 讚

laputa99

原帖由 快活人 於 2011-11-21 11:20 發表

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更正一下, 烏拉提供最新消息是 阿may的十卜可沒有棄她而去的. vivien十卜他們至CP3後. 由五位師兄接力. 基維爾營之後. 最少有一位叫"阿基"的師兄陪行 "阿基"原本已是陪行十卜. 本打算只負責一, 兩段的. 係無 ...

阿May意志好好 同 support team 無離她而去, 讚好!

dereklinrs

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2011年11月23日 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋+熱身大約30分鐘 3. A組 - 將軍澳運動場外圈 - 大約6km (由跑友w帶領) B組 - 自由行 (由馬拉c兄帶領) 4. 少量體能練習(如時間許可) 5. 特訓 (9:15p.m.) - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活動預計完成時間：8:45 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (如只入來特訓都請你報名, 不要突擊, 因要預留足夠座位招乎你地 ) A組: 1. 跑友 w (跑 + 特) 2. -R- (跑 + 特, 會帶提子汁送給TKO隊) 3. Rebecca (只特) 4. dereklinrs (跑 + 特) 5. 6. B組: 1. 馬拉 (跑 + 特) 2.猿球 特 3. jun 特4. 森美 特 5. 傑 特 6 7.

昌

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2011年11月23日 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋+熱身大約30分鐘 3. A組 - 將軍澳運動場外圈 - 大約6km (由跑友w帶領) B組 - 自由行 (由馬拉c兄帶領) 4. 少量體能練習(如時間許可) 5. 特訓 (9:15p.m.) - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活動預計完成時間：8:45 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (如只入來特訓都請你報名, 不要突擊, 因要預留足夠座位招乎你地 ) A組: 1. 跑友 w (跑 + 特) 2. -R- (跑 + 特, 會帶提子汁送給TKO隊) 3. Rebecca (只特) 4. dereklinrs (跑 + 特) 5. 昌 (跑 + 特) 6. B組: 1. 馬拉 (跑 + 特) 2.猿球 特 3. jun 特4. 森美 特 5. 傑 特 6 7.

stephenyau

原帖由 711FF 於 2011-11-21 12:13 發表

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~~偶像~~

~~偶像~~...x 史...!

ginola_ku

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2011年11月23日 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋+熱身大約30分鐘 3. A組 - 將軍澳運動場外圈 - 大約6km (由跑友w帶領) B組 - 自由行 (由馬拉c兄帶領) 4. 少量體能練習(如時間許可) 5. 特訓 (9:15p.m.) - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活動預計完成時間：8:45 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (如只入來特訓都請你報名, 不要突擊, 因要預留足夠座位招乎你地 ) A組: 1. 跑友 w (跑 + 特) 2. -R- (跑 + 特, 會帶提子汁送給TKO隊) 3. Rebecca (只特) 4. dereklinrs (跑 + 特) 5. 昌 (跑 + 特) 6. B組: 1. 馬拉 (跑 + 特) 2.猿球 特 3. jun 特 4. 森美 特 5. 傑 特 6 法官(跑+特)...帶備提子汁...向一眾

毅行朋友慶祝致敬!!

7.

猿球

怕唔怕係惠食派太大聲呀!~ 有冇第ニ個地方好d@@

iceberg99

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2011年11月23日 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋+熱身大約30分鐘 3. A組 - 將軍澳運動場外圈 - 大約6km (由跑友w帶領) B組 - 自由行 (由馬拉c兄帶領) 4. 少量體能練習(如時間許可) 5. 特訓 (9:15p.m.) - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活動預計完成時間：8:45 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (如只入來特訓都請你報名, 不要突擊, 因要預留足夠座位招乎你地 ) A組: 1. 跑友 w (跑 + 特) 2. -R- (跑 + 特, 會帶提子汁送給TKO隊) 3. Rebecca (只特) 4. dereklinrs (跑 + 特) 5. 昌 (跑 + 特) 6. 7. 8. 9. 10. B組: 1. 馬拉 (跑 + 特) 2. 猿球 特 3. jun 特 4. 森美 特 5. 傑 特 6 法官(跑+特)...帶備提子汁...向一眾毅行朋友慶祝致敬!! 7. iceberg99 (特 only) 8. 9. 10.

馬拉

原帖由 猿球 於 2011-11-21 22:54 發表

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怕唔怕係惠食派太大聲呀!~" />" /> 有冇第ニ個地方好d@@

一定有,不過價錢雙倍逢還

witchycatcat

原帖由 快活人 於 2011-11-21 11:20 發表

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更正一下, 烏拉提供最新消息是 阿may的十卜可沒有棄她而去的. vivien十卜他們至CP3後. 由五位師兄接力. 基維爾營之後. 最少有一位叫"阿基"的師兄陪行 "阿基"原本已是陪行十卜. 本打算只負責一, 兩段的. 係無 ...

果5個ching都係臨時上陣?? 亞基?係咪住況島區,下巴有soso個位.??

阿火

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2011年11月23日 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋+熱身大約30分鐘 3. A組 - 將軍澳運動場外圈 - 大約6km (由跑友w帶領) B組 - 自由行 (由馬拉c兄帶領) 4. 少量體能練習(如時間許可) 5. 特訓 (9:15p.m.) - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活動預計完成時間：8:45 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (如只入來特訓都請你報名, 不要突擊, 因要預留足夠座位招乎你地 ) A組: 1. 跑友 w (跑 + 特) 2. -R- (跑 + 特, 會帶提子汁送給TKO隊) 3. Rebecca (只特) 4. dereklinrs (跑 + 特) 5. 昌 (跑 + 特) 6. 7. 8. 9. 10. B組: 1. 馬拉 (跑 + 特) 2. 猿球 特 3. jun 特 4. 森美 特 5. 傑 特 6 法官(跑+特)...帶備提子汁...向一眾毅行朋友慶祝致敬!! 7. iceberg99 (特 only) 8. 阿火(跑 + 特) 祝賀參加毅行嘅跑友.... ^^ 9. 10.

kin8333

各位早晨

maylam

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2011年11月23日 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋+熱身大約30分鐘 3. A組 - 將軍澳運動場外圈 - 大約6km (由跑友w帶領) B組 - 自由行 (由馬拉c兄帶領) 4. 少量體能練習(如時間許可) 5. 特訓 (9:15p.m.) - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活動預計完成時間：8:45 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (如只入來特訓都請你報名, 不要突擊, 因要預留足夠座位招乎你地 ) A組: 1. 跑友 w (跑 + 特) 2. -R- (跑 + 特, 會帶提子汁送給TKO隊) 3. Rebecca (只特) 4. dereklinrs (跑 + 特) 5. 昌 (跑 + 特) 6. maylam (只特) ^^ 7. 8. 9. 10. B組: 1. 馬拉 (跑 + 特) 2. 猿球 特 3. jun 特 4. 森美 特 5. 傑 特 6 法官(跑+特)...帶備提子汁...向一眾毅行朋友慶祝致敬!! 7. iceberg99 (特 only) 8. 阿火(跑 + 特) 祝賀參加毅行