論壇 › 我的長跑日誌 › 【 增重】朱古力腹肌是怎樣鍊成的!?

kenken 發表於 2010-7-14 13:37:01

2 0 1 0 . 0 7 . 13
http://i932.photobucket.com/albums/ad169/09kenken/0713.jpg

WHYWHY0914 發表於 2010-7-18 18:24:55

我想要個表AR THX~

kenken 發表於 2010-7-19 12:17:00

原帖由 WHYWHY0914 於 2010-7-18 18:24 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我想要個表AR THX~

http://ifit.fashionguide.com.tw/ :victory:

kenken 發表於 2010-7-26 15:34:37

2 0 1 0 . 0 7 . 14
http://i932.photobucket.com/albums/ad169/09kenken/0714.jpg

kenken 發表於 2010-7-26 15:38:26

2 0 1 0 . 0 7 . 15
http://i932.photobucket.com/albums/ad169/09kenken/0715.jpg

大B 發表於 2010-7-26 23:07:33

師兄, 很佩服你的決心和恒心!!繼續努力!!

kenken 發表於 2010-8-20 18:32:40

電腦壞左 好耐冇update :L

kenken 發表於 2010-8-20 18:33:28

原帖由 大B 於 2010-7-26 23:07 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
師兄, 很佩服你的決心和恒心!!繼續努力!!

thx for support:loveliness:

kenken 發表於 2010-8-20 19:47:56

Summary of July 2010
http://i932.photobucket.com/albums/ad169/09kenken/july.jpg

kenken 發表於 2010-8-23 12:51:19

2 0 1 0 . 0 8 . 22
http://i932.photobucket.com/albums/ad169/09kenken/0822.jpg

kenken 發表於 2010-8-23 12:56:15

2 0 1 0 . 0 8 . 23
http://i932.photobucket.com/albums/ad169/09kenken/0823.jpg

kenken 發表於 2010-8-30 01:23:38

2 0 1 0 . 0 8 . 25
http://i932.photobucket.com/albums/ad169/09kenken/0825.jpg

kenken 發表於 2010-8-30 01:28:00

2 0 1 0 . 0 8 . 26
http://i932.photobucket.com/albums/ad169/09kenken/0826.jpg

kenken 發表於 2010-8-30 01:31:52

2 0 1 0 . 0 8 . 27
http://i932.photobucket.com/albums/ad169/09kenken/0827.jpg

kenken 發表於 2010-8-30 01:36:57

2 0 1 0 . 0 8 . 28
http://i932.photobucket.com/albums/ad169/09kenken/0828.jpg

kenken 發表於 2010-9-4 19:16:32

Summary of August 2010
http://i932.photobucket.com/albums/ad169/09kenken/august.jpg

齋老味 發表於 2010-9-7 10:19:21

原帖由 kenken 於 2010-8-20 18:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
電腦壞左 好耐冇update :L

以為你減肥成勁之後閃左添.......hjkhiuyi

齋老味 發表於 2010-9-7 10:19:41

原帖由 kenken 於 2010-8-20 18:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
電腦壞左 好耐冇update :L

以為你減肥成勁之後閃左添.......hjkhiuyi

kenken 發表於 2010-9-7 15:22:18

原帖由 齋老味 於 2010-9-7 10:19 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


以為你減肥成勁之後閃左添.......hjkhiuyi" />" />

肥就有排都未減完
進度好慢 :@

kenken 發表於 2010-9-19 09:02:12

Week 22
http://i932.photobucket.com/albums/ad169/09kenken/0919.jpg

查看完整版本: 【 增重】朱古力腹肌是怎樣鍊成的!?