論壇 › 我的長跑日誌 › 馬拉松的神奇

大雄2009 發表於 2010-7-28 16:53:22

恭喜馬神開BLOG大吉, 龍馬精神, 馬到功成! hjhj01218hjhj hjhj01218hjhj hjhj01218hjhj

馬神 發表於 2010-7-28 17:31:12

原帖由 swtcheng 於 28-7-2010 16:32 發表 http://202.123.213.5/~longrun/forum/images/common/back.gif


馬神ching. 恭喜恭喜...見ching 都鍾意去唔到版度傾下計. 長寫長有應該無問題既.

ghjghiuijhkj HEHE, 成日都係通利你同人飲杯, 我就係呢度同人吹水

馬神 發表於 2010-7-28 17:32:18

原帖由 大雄2009 於 28-7-2010 16:53 發表 http://202.123.213.5/~longrun/forum/images/common/back.gif
恭喜馬神開BLOG大吉, 龍馬精神, 馬到功成! hjhj01218hjhj hjhj01218hjhj hjhj01218hjhj

大雄CHING, 大家咁話啦, 跑得又食得yuytiojiuoiuo

timi 發表於 2010-7-29 09:24:31

恭喜晒~~
期待你下次update! :)

馬神 發表於 2010-7-29 10:50:16

23/7 水800M

24/7 衛徑 - 太和-大尾篤 約17K 6:00

26/7 6.5K

28/7 水1.1K /澳景約10K 49:36

mill 發表於 2010-7-29 10:55:39

原來馬仔都開了個新Blog, hgj091ghjghj
我都係MM先睇到, 祝你越跑越健, 長跑長有啊!
hjhj01218hjhj 長Blog長有, 開Blog大吉.

馬神 發表於 2010-7-29 11:01:35

原帖由 mill 於 29-7-2010 10:55 發表 http://202.123.213.5/~longrun/forum/images/common/back.gif
原來馬仔都開了個新Blog, hgj091ghjg" />" />hj
我都係MM先睇到, 祝你越跑越健, 長跑長有啊!
hjhj01218hjhj 長Blog長有, 開Blog大吉.

hjhgjygjyghj HEHE , MILL姐開左兩日啦, 多D 入黎吹水呀kjlkjliuohui
希望可以KEEP住跑, KEEP住寫gfhfdgfdg

kk52 發表於 2010-7-29 11:37:45

恭喜恭喜hjhjD166hjhj

mill 發表於 2010-7-29 11:40:52

原帖由 馬神 於 2010-7-29 11:01 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


hjhgjygjyghj" />" /> HEHE , MILL姐開左兩日啦, 多D 入黎吹水呀kjlkjliuohui" />" />
希望可以KEEP住跑, KEEP住寫gfhfdgfdg" />" />

ghjghkjhk 巧呀巧呀!

馬神 發表於 2010-7-29 11:43:49

恭喜我乜先? HEHE

馬神 發表於 2010-7-29 20:07:15

原帖由 mill 於 29-7-2010 11:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


ghjg" />" />hkjhk 巧呀巧呀!

星期日應該好好天, mill姐妳又有得曬啦hehe :lol

迪迪仔 發表於 2010-7-29 22:53:57

我又入黎恭喜下先

ngD176hgh ngD176hgh ngD176hgh

馬神 發表於 2010-7-29 22:55:19

原帖由 迪迪仔 於 29-7-2010 22:53 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
ngD176hgh ngD176hgh ngD176hgh

多謝迪迪仔ching 光臨

花子阿DEE 發表於 2010-7-30 00:24:57

個blog 名...搞到我無留意,唔知馬神開左blog 天~~hjhjD170hjhj
遲左天...恭喜馬神開blog 大吉~~hjhj01218hjhj hjhj01218hjhj hjhj01218hjhj
馬神要勤力d 呀,練完post 番上黎,我會監督住妳~~hjhj04318hjhj

馬神 發表於 2010-7-30 00:49:48

原帖由 花子阿DEE 於 30-7-2010 00:24 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
個blog 名...搞到我無留意,唔知馬神開左blog 天~~hjhjD170hjhj
遲左天...恭喜馬神開blog 大吉~~hjhj01218hjhj hjhj01218hjhj hjhj01218hjhj
馬神要勤力d 呀,練完post 番上黎,我會監督住妳~~hjhj04318hjhj

唔好E C 花子.... 我個BLOG名好7hgjghjghjgh
多謝妳賞面呀, 我會努力練習 ..... 俾妳監督住, 希望個BLOG 寫到落去啦hjkuhijuiijho

花子阿DEE 發表於 2010-7-30 09:38:41

原帖由 馬神 於 2010-7-30 00:49 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


唔好E C 花子.... 我個BLOG名好7hgjghjg" />" />hjgh
多謝妳賞面呀, 我會努力練習 ..... 俾妳監督住, 希望個BLOG 寫到落去啦hjkuhijuiijho" />" />

唔係7...係我見到"馬拉松"3個字避開左唔睇o者,無留意係馬神你開,係你開就改得好有意思呀~~hjhjD089hjhj
好,我開始監督啦,典解你個blog 兩頁仲未有內容既,全部都係吹水,D record 去晒邊~~hjhj04318hjhj

馬神 發表於 2010-7-30 10:28:33

原帖由 花子阿DEE 於 30-7-2010 09:38 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


唔係7...係我見到"馬拉松"3個字避開左唔睇o者,無留意係馬神你開,係你開就改得好有意思呀~~hjhjD089hjhj
好,我開始監督啦,典解你個blog 兩頁仲未有內容既,全部都係吹水,D record 去晒邊~~hjhj04318hjhj

REFER26# 的帖子.....

啊.... 俾D時間我先啦, 我冇你地跑得咁密呀MA ..... hjhjD137hjhj

馬神 發表於 2010-7-30 19:07:14

23/7 水800M

24/7 衛徑 - 太和-大尾篤 約17K 6:00

26/7 6.5K

28/7 水1.1K /澳景約10K 49:36

30/7 水 20mins + 跑 4k 21mins

[ 本帖最後由 馬神 於 2010-7-30 23:04 編輯 ]

花子阿DEE 發表於 2010-7-30 23:47:14

馬神呢個星期都ok 勤力啦~~hjhj04318hjhj

馬神 發表於 2010-7-30 23:51:52

原帖由 花子阿DEE 於 30-7-2010 23:47 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
馬神呢個星期都ok 勤力啦~~hjhj04318hjhj

多謝老師訓話, 下個星期我會俾心機做好D 架啦kljkljkl

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