左腳腳爭仍然痛，但好轉動中，右腳就無事啦！
休息左兩日，休埋聽日再黎過。
:(
Hello鏡皇! ghjhgj
而家先見到你個BLOG...保重&加油呀!
Checkie 兄保重呀。長路程練習我會穿保護性強的跑鞋，如nimbus，還有長命落斜，可免則免。
原帖由 onon 於 2010-10-19 10:01 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Hello鏡皇! ghjhgj" />" />
而家先見到你個BLOG...保重&加油呀!
On大師，
多謝你，幾時又黎南區搵我？:)
原帖由 Mike_Li 於 2010-10-19 10:17 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Checkie 兄保重呀。長路程練習我會穿保護性強的跑鞋，如nimbus，還有長命落斜，可免則免。
係呀！而家落斜都唔敢亂黎！:L
你講得對，都係買多對保護性強啲既黎練大長途！:handshake
原帖由 checkie 於 2010-10-19 10:48 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
On大師，
多謝你，幾時又黎南區搵我？:)
間吾中夜晚都會同朋友跑經黃竹坑呀，
遲d過左毅行約你走長課入赤柱.
原帖由 onon 於 2010-10-19 12:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
間吾中夜晚都會同朋友跑經黃竹坑呀，
遲d過左毅行約你走長課入赤柱.
好呀！12月等我跑完澳門marathon，天氣涼爽啲好跑啲！
洗唔洗帶埋野BBQ！哈！哈！:lol
謝謝checkie(鏡皇)支持毅行"港島老實人"B隊! :handshake
原帖由 checkie 於 2010-10-19 14:19 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
好呀！12月等我跑完澳門marathon，天氣涼爽啲好跑啲！
洗唔洗帶埋野BBQ！哈！哈！:lol
BBQ...我鐘意呀! hgjhh 一於搞搞佢!
一於聽Mike兄講立即入番對保護性d既Kayano16，長課用佢行頭！
[ 本帖最後由 checkie 於 2010-10-19 18:05 編輯 ]
原帖由 checkie 於 2010-10-19 08:51 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
左腳腳爭仍然痛，但好轉動中，右腳就無事啦！
休息左兩日，休埋聽日再黎過。
:(
60後既我地，真係要好好保重啊！！
休息夠先好再跑吧
原帖由 wong.siufu 於 2010-10-19 18:01 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
60後既我地，真係要好好保重啊！！
休息夠先好再跑吧
知道，多謝關心！:handshake
而家知道唔傷先有得跑！:Q
好好休息!
另, 得閒報告下Kayano啦, 洋人好似好buy呢款鞋!
原帖由 大B 於 2010-10-19 18:23 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
好好休息!
另, 得閒報告下Kayano啦, 洋人好似好buy呢款鞋!
其實Kayano係設計比扁平足，但正常腳都適合。
我諗佢前後有gel保護性特別強，洋人身重可能特別適合。
著完再報告！
謝謝checkie(鏡皇)支持港島老實人B隊! ng48hgh
原帖由 checkie 於 2010-10-5 15:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Terry兄，
咪笑啦！目標就係咁定，但做唔做到就........:L
BTW,你乜野目標呀？
2011第一個目標都係330....
今年欠45秒達標.................ngD173hgh
原帖由 checkie 於 2010-10-19 14:19 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
好呀！12月等我跑完澳門marathon，天氣涼爽啲好跑啲！
洗唔洗帶埋野BBQ！哈！哈！:lol
好好養傷!
我都去澳門marathon....到時跑道再見!
原帖由 TerrySze 於 2010-10-20 00:14 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
謝謝checkie(鏡皇)支持港島老實人B隊! ng48hgh
On�Terry師兄，
唔洗客氣，加油阿！:handshake
原帖由 TerrySze 於 2010-10-20 00:25 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
好好養傷!
我都去澳門marathon....到時跑道再見!
多謝先！
以你既功力都唔容易做到...........我覺得有小小自大，咁既料子都學人3：30。:L
澳門見！好野到時死跟你就得啦！大家一樣pace！:victory:
過去幾年已經習慣左早上5點起身跑，今日又到時到候自動起床。:)
雖然左腳已經好番好多，只有小小拉住緊緊地，但都係唔敢亂黎繼續停課！
尋日去1XK買左對Kayano16，好少一個月買兩對鞋，之前剛係運動國入左對DC Trainer。
以前啲schedule里數少，鞋唔洗咁高保護都無問題，但今年改用Pete Pifizinger 80km�week schedule，
同埋60後唔容易適應再加上小小傷都唔容易復元！:Q 再聽Mike兄提水，的確覺得要有對肯定安全既跑鞋守門口！
買DCTrainer本來原意都係用黎長距離用，但著後感覺保護性避震同Skysenor差不多，穩定性就高少少。
今日試行Kayano16當然試唔清楚，但第一感覺著上腳好舒服有Asics傳統舒適感覺，比日本版差少少，
但好過DC Trainer好多，因為DC Trainer新既時候好硬，需要run in 先可以跑長課。
詳情進一步再報告。
